عاجل من فضلكم علاج الانزلاق الغضروفي و عرق النسا

[sabi foufa]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
ابحث عن علاج للإنزلاق الغضروفي و عرق النسا في اقرب و قت

[sabi foufa]

لا يوجد رد

[bahi65b]

السلام عليكم ورحمة الله
بالنسبة للإنزلاق .
- 50 غ قرنفل
- 10 غ زنجبيل
- 10 غ عرق السوس
- 10 غ سانوج
- 10 غ زعتر
- تكون الكميات مطحونة ناعمة و تخلط مع بعضها
ونأخذ منها ملعقة صغيرة مملوءة مرة في اليوم سفا بالماء

ملاحظة : الوصفة السابقة لا تستعمل من طرف الأشخاص
الذين يعانون من إنخفاض ضغط الدم أو ميوعة الدم الهيموفيليا
أو من نزيف في أي مكان و أثناء الدورة للمرأة

- ندلك مكان الفقرات دلكا خفيفا بزيت الكبار إن وجد
وإن لم وجد فبزيت الخردل على أن تكون النوعية جيدة


- بالنسبة الى عرق اللساء :
- طحين القمح مقدار خبزة رغيف
- طحين نبات كف مريم 4/1 مقدار
- الخميرة كمية مناسبة للعجينة
- الملح كمية مناسبة للعجينة
- نعجن الجميع كعجينة الكسرة العادية
و نطهيها على الطاجين و تأكل نصفها يوميا

- زيت الخردل دلكا على إمتداد عرق اللساء
و الأفضل بعد الخروج من الحمام الساخن

و إن شاء الله بخير و عافية عليك

[نور عل نور]

قبل كل ما ذكر سابقا
لا تنتظر أن تذهب الآلام و لا تعود و أنت :
تزن قنطار 100 كغ
لا تمارس نشاط رياضي و لو مشيا على الأقدام يوميا لمدة نصف ساعة
و أنت لا تعرف كيف تحمل الأشياء الثقيلة
و أنت تنام على أي شيء و في أي مكان
و أنت تنام على منتصف الليل و تستيقظ على الساعة الثامنة
و أنت تأكل أي شيئ و كل شيئ و في أي مكان
و القائمة طويلة
الله يشفي كل مريض مسلم
سلام

[djaber meh]

الحرمل مفيد لعرق النسا ولكن لا ادري طريقة استعماله كن حذرا فهو سام عند تجاوز الجرعة

[« أبْجَدِيَّاتْ »]

السلام عليكم و رحمة الله
لديّ انزلاق غضروفي على مستوى الظهر (L5) منذ سنوات ولي مع هذا المرض العضال تجربة مؤلمة جدا.. أنصحكِ أختي أن تتجنبي كليا الأدوية مضادة الإلتهاب (anti inflammatoires) لأن الجسد يعتادها بمرور الوقت و ستُضطرّين كل مرة إلى أخذِ جرعة أقوى دون فائدة.. أفضل علاج أراه الآن هو الرياضة (réadaptation physique في مركز خاص) و المحاظة على نظام حياة صحي مناسب.. فمثلا لا ألبس الأحذية المسطحة مطلقا لأنها تُلقي بثقل الجسم على الكعب (talon) بينما الأنسب أن يكون الثقل على أصابع القدم لتخفيف آلام الساق.. حاولي أن تلبسي دوما أحذية مرتفعة على الأقل بـ2 سم.. قلّلي من السكريات، اللحوم الحمراء، القهوة، التاي، الخل، المشروبات الغازية و العدس في نظامكِ الغذائي قدر المستطاع (لأنها حامضيّة).. لا تنحني بظهرك عند محاولة التقاط شيء ما من الأرض بل إثني ركبتيك، حاولي أن تعتادي ذلك عند تنظيف المنزل أو الطبخ أو القيام بأية أعمال أخرى منزلية.. وأيضًا حافظي دائما على وضعية مستقيمة لظهركِ عند الجلوس أو الوقوف أو استعمال الهاتف (وهو أمر صعب في البداية ولكنكِ تعتادينه بمرور أسبوع) ولا تستديري بجانبٍ واحد فقط عند الإلتفات حولك بل استديري بكامل جسدك للتقليل من الالتواءات المسببة للآلام الحادة..

ربي يشفيك و يخفف عليك أختي..

[Dark_Eyes]

جزاك الله كل خير أخي