برنامجكم اليومي

rania17 · 2017-11-14, 18:21

السبام عليكم لم اجد حل لمشكلتي فقد بت احب النوم يشكل غير عادي اريد نصائح لاااني انا على 21 ولا انهض بتاتا ماذا افعلوماهو توقيت نومكم لكي اتحفز رجاءا

!~•عًــ سُــيّــدٍ ــلــيّ •~! · 2017-11-14, 18:24

انا على العام نحب نرقد
بصح راني ضرك نرقد على 10 ولا 10.30
ونوض على 6 ولا 7 شوفي ابداي بشوية حتى تتعودي
لانو النهار الاول تبانلك بلي راكي تعبانة وهي كامل من الولف برك
ومنبعد الثاني الثالث
حتى تولي مترقديش 11 وتنوضي على 5 ولا 6