أطعمة مشاكسة لكنها جيدة للصحة - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتديات الثقافة الطبية و العلوم > منتدى الثقافة الصحية والطب البديل > قسم الثقافة الصحية

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

أطعمة مشاكسة لكنها جيدة للصحة

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2017-08-22, 20:23   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
زهرة المسيلة
جَامِـعَـةُ الزُّهُـورْ
 
الصورة الرمزية زهرة المسيلة
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي أطعمة مشاكسة لكنها جيدة للصحة

كشفت خبيرة التغذية لويزا كافانوه، عن عدد مذهل من الأطعمة “المشاكسة”، التي هي في الواقع أكثر صحية مما يعتقد الناس.

وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فقد كانت الأطعمة الأكثر إثارة للدهشة هي الجيلاتين، ودهون البط وشحم الخنزير وزبدة الفول السوداني.

وتوضح لويزا، أن دهون البط غنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية، التي تخضع للقليل من المعالجة.

والمفاجأة الثانية هي الجيلاتين، فهو يحتوي على الأحماض الأمينية الجلايسين والبرولين، الجيدة للبشرة والشعر والأظافر.

وأشارت إلى أنه يصنع من الكولاجين المستمد من الأنسجة وعظام الأبقار.

ومن الأطعمة المشاكسة الجيدة للصحة الأخرى، البطاطا وزبدة الفول السوداني والشيكولاتة.

وأوضحت الخبيرة أن البطاطا تحتوي على البوتاسيوم بنسبة تزيد عما هو موجود في الموز، بما يفيد صحة الأمعاء، ويساعد على الحفاظ على الوزن.

أما الشوكولاتة، فهي غنية للغاية بمضادات الأكسدة التي تحتوي على الماغنسيوم والفيتامينات والبروتين والألياف.

كما يساعد الكاكاو على خفض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية.

بينما تحتوي زبدة الفول السوداني الخام على الأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية، ومضادات الأكسدة والبروتين.









 


رد مع اقتباس
 


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 17:43

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc