برنامج للمراجعة في رمضان

[kada292]

السلام عليكم اتمنى من كل المترشحين وضع خططهم للمراجعة في الشهر الفضيل خاصة مع مشكل توقيت النوم

[boutheina23]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kada292

السلام عليكم اتمنى من كل المترشحين وضع خططهم للمراجعة في الشهر الفضيل خاصة مع مشكل توقيت النوم

في الصباح مراجعة لماد الحفظ الى غاية الساعة الثالثة مساءا
بعد الافطار مراجعة مادة علمية ثم النوم الى غاية الثانية عشر ثم الاستيقاظ و المراجعة الى غاية الرابعة صباحا

[شمس الأمنيات]

في الصباح حل تمارين علوم رياضيات فيزياء بالوقت
بعد الافطار مراجعة مادة ادلية مع مشروبات كاليمون نوم 12 استيقاض السحور
الافضل نوم 4-5ساعات حتى لا تتعبو

[kada292]

[QUOTE=boutheina23;3996862025]في الصباح مراجعة لماد الحفظ الى غاية الساعة الثالثة مساءا
بعد الافطار مراجعة مادة علمية ثم النوم الى غاية الثانية عشر ثم الاستيقاظ و المراجعة الى غاية الرابعة صباحا[/
اليس النوم بعد الاكل مباشرة مضر

[kada292]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة °°~احلام من ذهب~°°

في الصباح حل تمارين علوم رياضيات فيزياء بالوقت
بعد الافطار مراجعة مادة ادلية مع مشروبات كاليمون نوم 12 استيقاض السحور
الافضل نوم 4-5ساعات حتى لا تتعبو

برنامج رائع لكن يفضل النوم من 5الى 7

[زمان رتاب]

انا شخصيا العام الماضي برنامجي لم يتغير في رمضان او في غيره
فقط كنت لا انهض باكرا قليلا و المراجعة كانت بنفس الوتيرة
-------------------------
كما كان لي حديث مع مستشارة التوجيه في الثانوية التي اجتزت فيها البكالوريا و قالت لي انه على غير العادة لما اجتزتم الباك في رمضان لم نسجل أي حالة اغماءات و لا أي شيء و كل شيء سار بطريقة جيدة

[الفراغ 39]

برنامجي:
النهوض صباحا على 8 ودراسة مادة علمية (كي افتح بها الشهية ههه) والتوقف عند اذان الظهر... ثم اخذ قيلولة تدوم ساعة ونصف الى ساعتين والاستيقاظ قبل صلاة العصر... ثم هذا سيكون وقت الراحة حتى صلاة العشاء (لمساعدة الوالدة على اعمال البيت ومشاهدة البرامج المفضلة) والنوم يكون بعد صلاة العشاء مباشرة... اما الاستيقاظ عند السحور وصلاة الفجر ثم تبدا عملية الحفظ لمدة ساعتين حتى 6 ثم النوم ساعتين حتى الثامنة وهكذا...
وهكذا ساكون قد نمت 8 ساعات صحية كي لااتعب واستوعب جيدا ماادرس + اكل الفواكه بوفرة وشرب الماء + اخذ فترات راحة عند الملل..
مارايكم؟

[kada292]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زمان رتاب

انا شخصيا العام الماضي برنامجي لم يتغير في رمضان او في غيره
فقط كنت لا انهض باكرا قليلا و المراجعة كانت بنفس الوتيرة
-------------------------
كما كان لي حديث مع مستشارة التوجيه في الثانوية التي اجتزت فيها البكالوريا و قالت لي انه على غير العادة لما اجتزتم الباك في رمضان لم نسجل أي حالة اغماءات و لا أي شيء و كل شيء سار بطريقة جيدة

انت من طالب باك 2016

[kada292]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفراغ 39

برنامجي:
النهوض صباحا على 8 ودراسة مادة علمية (كي افتح بها الشهية ههه) والتوقف عند اذان الظهر... ثم اخذ قيلولة تدوم ساعة ونصف الى ساعتين والاستيقاظ قبل صلاة العصر... ثم هذا سيكون وقت الراحة حتى صلاة العشاء (لمساعدة الوالدة على اعمال البيت ومشاهدة البرامج المفضلة) والنوم يكون بعد صلاة العشاء مباشرة... اما الاستيقاظ عند السحور وصلاة الفجر ثم تبدا عملية الحفظ لمدة ساعتين حتى 6 ثم النوم ساعتين حتى الثامنة وهكذا...
وهكذا ساكون قد نمت 8 ساعات صحية كي لااتعب واستوعب جيدا ماادرس + اكل الفواكه بوفرة وشرب الماء + اخذ فترات راحة عند الملل..
مارايكم؟

برنامج ممتاز اتمنى لك التوفيق

[roumaissat]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفراغ 39

برنامجي:
النهوض صباحا على 8 ودراسة مادة علمية (كي افتح بها الشهية ههه) والتوقف عند اذان الظهر... ثم اخذ قيلولة تدوم ساعة ونصف الى ساعتين والاستيقاظ قبل صلاة العصر... ثم هذا سيكون وقت الراحة حتى صلاة العشاء (لمساعدة الوالدة على اعمال البيت ومشاهدة البرامج المفضلة) والنوم يكون بعد صلاة العشاء مباشرة... اما الاستيقاظ عند السحور وصلاة الفجر ثم تبدا عملية الحفظ لمدة ساعتين حتى 6 ثم النوم ساعتين حتى الثامنة وهكذا...
وهكذا ساكون قد نمت 8 ساعات صحية كي لااتعب واستوعب جيدا ماادرس + اكل الفواكه بوفرة وشرب الماء + اخذ فترات راحة عند الملل..
مارايكم؟

اممممم اظن ان فيه كثيرا من الراحة هههه ما رايك ان تستبدلي القيلولة ب نصف ساعة من الراحة و تدرسي بعدها مادة ادبية لانك ستحفظين في الصباح الباكر و ستدرسين مادة علمية بعدها فما محل المواد الادبية من الاعراب كالفرنسية و الادب و الانجليزية؟!! لا تنسي كلها اسبوعين و ينتهي كل شيء بها سيتحدد المصير

[kada292]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة roumaissat

اممممم اظن ان فيه كثيرا من الراحة هههه ما رايك ان تستبدلي القيلولة ب نصف ساعة من الراحة و تدرسي بعدها مادة ادبية لانك ستحفظين في الصباح الباكر و ستدرسين مادة علمية بعدها فما محل المواد الادبية من الاعراب كالفرنسية و الادب و الانجليزية؟!! لا تنسي كلها اسبوعين و ينتهي كل شيء بها سيتحدد المصير

لكن يجب عليها ان ترتاح حتى لا تتكدس المعلومات

[roumaissat]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kada292

لكن يجب عليها ان ترتاح حتى لا تتكدس المعلومات

لكنها قالت سانام بعد الظهر ثم تستريح حتي العشاء ( استراحة من النوم) ثم تنام بعد العشاء حتى الفجر المعلومات لن تتكدس بل ستطير اذا لم تجد من يرسخها بالتمارين و المراجعة المستمرة