اريد نصائح مجدية في فائدة من يعاني من السمنة من اجل صديقتي فقط

[katiya]

صديقتي تحضر لعرسها الذي سيكون خلال شهرين لكنها محبطة جدا و لم احتمل رؤيتها في تلك الحال بسبب وزنها الزائد و هذه معلومات عنها طولها 1و 68 ووزنها 76كغ مع العلم انها حاولت العديد من الريجيمات لكن المشكل ان وزنها بدل من ان ينقص يزيد لذا لجات هنا و بالتحديد لاهل الخبرة لكي يصف لنا طريقة منحفة تنقص الكثير من الكلوغرمات في وقت قصير ارجوا التفاعل مع هذا الموضوع و ادراج عدد طرق في التحيف السريع في وقت قصير و ارجوا ان لا تجعلوا هذا الموضوع محلا للسخرية لان صديقتي بحاجة الي مساعدتي حقا خاصة وانها تعاني من اضطربات نفسيةو شكرا مسبقا