ساعدوني في وجبات خالية من الدهون و الزيوت - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتديات الثقافة الطبية و العلوم > منتدى الثقافة الصحية والطب البديل > قسم الطلبات

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

ساعدوني في وجبات خالية من الدهون و الزيوت

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2016-07-12, 11:48   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
غليزاني 26 سنة
محظور
 
إحصائية العضو










افتراضي ساعدوني في وجبات خالية من الدهون و الزيوت

السلام عليكم

عمري 31 سنة و انا اعاني من انتفاخ في المرارة وافراز الصفراء للكبد

و الطبيب نصحني بالريجيم و الابتعاد عن الزيوت و الدهنيات

لكن لم اعرفم ماهي الوجبات التي اتناولها و ماهي التي يجب ان ابتعد عليها

ساعدوني في اعطائي وصفات للغذاء و العشاء


ساعدوني في ايجاد نظام غذائي اتبعه
بارك الله فيكم









 


رد مع اقتباس
قديم 2016-07-12, 14:10   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
سطايفية بكل فخر
مشرف منتدى التقنيّة، ومنتديات الثقافة الطبيّة والعلوم
 
الصورة الرمزية سطايفية بكل فخر
 

 

 
الأوسمة
موضوع مميز العضو المميز المواضيع المميزة 2014 
إحصائية العضو










افتراضي

اخي عليك بمرق الخضار هو الاحسن
ديرو بوتاج
خلط فيه كلش جزر كرنب خرشف قرعه شوية ثوم مفيد جدا وحبة صغيرة بصل وواحدة بطاطا وغيرها ومديرلهمش نهائيا الزيت فقط شوية ملح وقصبر وماء
وكي يطيبو ارحيهم وتناولهم
ربي يشافيك
بخصوص اللحوم حاول تتناول دجاج او داند او حوت مشوي
هوما خاليين من الدهون
وبخصوص الماء لازمك ماء معدني اخي
وفيما بعد نقسيلك كبر العائلة عن الاعشاب المفيدة في حالة المراراة










رد مع اقتباس
قديم 2016-07-12, 15:06   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
غليزاني 26 سنة
محظور
 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك اختي










رد مع اقتباس
قديم 2016-07-28, 23:47   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
الصديق الذهبي
مشرف سابق
 
إحصائية العضو










افتراضي

اخي تناول كل ما هو أخضر والفواكه عدا الأفوكادو ونوا دو كوكو

وابتعد عن اللحوم ، البيض ، الاجبان ، الزبدة والمكسرات

حتى الأسماك هناك من هي غنية بالدهون مثل السردين والسلمون










رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 00:49

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc