كيف تخلص من آلام حروق الشمس بعد عودتك من البحر؟

[خالد صحة]

عادة تكون حروق الشمس بسيطة، الناتجة عن الجلوس لفترة طويلة تحت الشمس خاصة في البحر، إلا أنها تشفى بسرعة و لكي تتخلص من ألمها خاصة بعد الرجوع إلى المنزل، اتبع هذه النصائح:


اترك المنطقة المحروقة مبردة و لا تعرضها للحرارة.
اشرب السوائل بشكل جيد و استعمل الكريمات الحاوية على مستخلص النعناع أو الصبار و لا تحتوي على الكحول و لا تستعمل المخدرات الموضعية او الكريمات المضادة للهيستامين مباشرة على الحرق بسبب امكانية الحاق الضرر للجلد المكشوف.
قاوم رغبة التقشير للجلد، لأنه قد يؤدي الى تشكل ندبات مكان الاصابة.
لا تعرض جلدك لاشعة الشمس و ابق المنطقة المصابة مغطاة لحين شفائك.
ادهن القليل من زيت الزيتون على المكان المؤلم.
ادهن الجلد المحرق بطبقة رقيقة من الياغورت واتركها لمدة 15 دقيقة.
كما لا تنسى استعمال شرائح الطماطم في دهن المناطق المتضررة من أشعة الشمس، لأنها تعتبر مبردة ومضاد أكسدة في نفس الوقت.