مشكلة الدوخة والدوار

[abdou10404]

سلام عليكم خاوتي
عندي مشكل من لي كنت ضغير حتى ذرك في عمري 24 سنه
هو مشكلة الدوخة والدوار في حافلات ولا سيارت
المهم عندي ركوب في حافلة او سيارة بعد 10 دقائق نحس في روحي راح نتقيء
خاصة اذا كانت طريق ذات منعرجات
با خاوتي اعطولي الحل لتخلص من مشكلة هاذي
اخطوني من عفسة تاع القارص ولا كاشيات
مرات جني طريق فجأة منين راح نجيبهم
اريد حل تخلص كلي منها
شكرا لكم

[wahiba10]

سلام
نفسي الشيء عندي أنا . أرجوك خبرني كيف تستعمل الليمون و مااسم الدواء الذي ذكرته وشكرا لك مسبقا

[abdou10404]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wahiba10

سلام
نفسي الشيء عندي أنا . أرجوك خبرني كيف تستعمل الليمون و مااسم الدواء الذي ذكرته وشكرا لك مسبقا

ليمون اعصريها وشربيها

تنحي عليك الدوخة
اما بخصوص الدواء لا اعرف اسمه صحيح هو فعال
لكن اريد تخلص منه

[samou71]

انا لا اعاني من مشكلة دوارالسيارة اثناء السفر بل دوار الطائرة فقط كنت عندما اسافر بهذه الوسيلة , اخذ الدواء و رغم ذلك اقاسي كثيرا من اعراض كانت تطيل مدتها حتى 3 ايام و حسب ما قيل لي:
دوار السفراو دوار المواصلات ناتج عن التناقض في المعلومات التي ترد الى الدماغ والنابعة من قبل الرؤية، الأذن الداخلية ومستقبلات العضلات. لذلك يستحسن عدم ازعاج هذه الحواس الثلاث :بعدم التحرك المستمر; اغماض العينين; عدم القراءة ; تثبيت النظر في شيئ ثابت ; الجلوس في الاماكن الامامية اوقيادة السيارة ان امكن; فتح النوافذ; تفادي الاكل الثقيل

[abdou10404]

هل من اضافات خاوتي

[سطايفية بكل فخر]

السلام عليكم
قرات مرة انو اكل موزة فيالطريق تقي من هذي الاشياء
جربها
متابعة للمووضع للاسفادة لانو فعلا مهم
ومكانش دار مفيهاش واحد او اثنين يعانيو من هذا الامر
ساحاول ان اقرا واسال بعض الاشخاص وافيدك بما اجد
ربي يشافيك

[abdou10404]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة على رصيف الأمل

السلام عليكم
قرات مرة انو اكل موزة فيالطريق تقي من هذي الاشياء
جربها
متابعة للمووضع للاسفادة لانو فعلا مهم
ومكانش دار مفيهاش واحد او اثنين يعانيو من هذا الامر
ساحاول ان اقرا واسال بعض الاشخاص وافيدك بما اجد
ربي يشافيك

شكرا اختي
ان شاء الله تفيدينا
نحن نعاني

[فاتي تيارت]

الجلوس على السرير ووضع وسادة خلفك بحيث تكون تحت كتفيك عند الاستلقاء
إذا كانت الدوخة او الدوار في الأذن اليسرى ، أدر رأسك 45 درجة إلى اليسار . (و إذا كانت في الأذن اليمنى ، أدر رأسك 45 درجة إلى اليمين واتبع بقية الإجراء ) الرجوع بسرعة الى الوضع الاول مع اتكاء الرأس على السرير لمدة 30 ثانية وبعد ذلك ، دون رفع الرأس ، تحويلها 90 درجة إلى اليمين والانتظار لمدة 30 ثانية . الآن الحفاظ على الرأس في الوضع الحالي
و لف الجسم كله 90 درجة أخرى إلى اليمين والبقاء في هذا الوضع لمدة 30 ثانية الجلوس ببطء حتى يصل رأسك إلى المركز .
تكرر هذا المناورة ثلاث مرات يوميا حتى اذا كنت لا تعاني من الدوخة لمدة 24 ساعة في معظم الحالات تزول الأعراض خلال أسبوع .
من الأفضل أداء جميع الدورات الثلاث من هذه المناورة في الليل قبل النوم وليس في الصباح أو الظهيرة .
2. الزنجبيل :
الزنجبيل يمكن أن يساعد في تخفيف الدوخة او الدوار لأنه يعزز الدورة الدموية إلى الدماغ و أيضا يخفف من الغثيان . وقد وجدت دراسة ان الزنجبيل يحد من مشاكل ذات علاقة بالدوخة مثل دوار الحركة والصداع النصفي .
الطريقة :
ببساطة مضغ قطعة من الزنجبيل بانتظام يمكن أن يساعد على تخفيف هذه المشكلة .
تحضير شاي الزنجبيل عن طريق اضافه ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور في كوب من الماء المغلي لمدة خمس دقائق ثم يصفى ويضاف العسل للتحلية , و يشرب مرتين يوميا لبضعة أسابيع .
وثمة خيار آخر هو اخذ الزنجبيل على شكل اقراص ( استشر الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة
- See more at: https://www.thaqafnafsak.com/2015/02/....RzgG50bq.dpuf