تجارب القوم... في التعامل مع النوم !!

[وفاء الياسمين]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

يا كرام / أما بعد:

يختلف الناس في مشاغلهم فمنهم من لديه الوقت كلّه و منه لا يكفيه الوقت كلّه ....

و بين هذا وذاك مشكل قد يوصل للهلاك ....

موضوعي هدفه الاستفادة من تجارب القوم مع النوم و استخلاص المفيد لِما نريد .....

رأيت من ينام حتى ينام الناس فيقوم و لليل معه حكايات ....

و سمعنا من يتباها بأنه نام حتى كره النوم منه.....

ومنه يشتكي من النوم إذا قلَّ و ينسى أنَّ كثرة النوم عِلَّة .....

و كثيير من القصص و الكل يتفق على أنَّ وقت النوم ينقصه التحديد و التنظيم عند العديد ....

خاطرة :
النفس كالطفل الصغير ... إن أعطيته كل مايريد ... فقد يؤذيك فيما لا تريد .

و بصيغة أخرى :
إذا المرء أعطى نفسه كل ما اشتهت ,,,,, ولم ينهها تاقت الى كل باطل

وقادت اليه الاثم والعار بالذي ,,,,,, دعته اليه من حلاوة عاجل


كان الشيخ عبدالعزيز بن باز - رحمه الله -
إذا صلى العشاء ثم عاد لمكتبه يعود لإكمال ما شرع فيه من عمل قبل العشاء ،
أو يكمل الجلوس مع ضيوفه ، أو يجلس لقراءة بعض الكتب ،
أو إنهاء بعض المعاملات حتى ساعة متأخرة؛ إما الحادية عشرة أو الثانية عشرة ،
ثم ينصرف بعد ذلك إلى داخل منزله ،
ويمشي على قدميه مدة نصف ساعة تقريباً ، ثم يأوي إلى فراشه.

كما هو مكتوب في موقعه الرسمي في برنامجه اليومي :
https://www.binbaz.org.sa/mat/21220

أقول /
وهذه تنشط البدن وتجعل النوم في الليل يكون خفيفًا وهي مجربه, يقول بعضهم :
كنت أمشي ساعة قبل النوم مشيًا سريعا ,
فكنت أقوم نشيطًا لقيام الليل ولا أحس بأي نوع من التعب أو الرغبة في النوم ونفعني هذا في يومي كله .

و للمارين من هنا قصص نريد متابعتها فلكم الخط / .............النوم .
[LEFT]

فكرة منقولة بتصرف