اعاني من الرهاب الاجتماعي

[مشكلتي]

السلام عليكم انا شاب عمري 17 سنة
اعاني من مشكلة انا لدي رهاب اجتماعي وخجل شديد جدا
أنا إنسان ومحبوب من الآخرين، وعندي مشكلة الخجل الزائد، فحين أجلس بين أصدقائي، الوضع طبيعي جداً، أضحك وأتكلم معهم، ولكن حين أكون في مكان اجتماعي بين أناس كثير, أو بين أناس ما أعرفهم أنحرج كثيرا، وما أتكلم
حيث اصبحت حتى في المدرسة باتيني حرج في الاجابة و تاتيني التاتاة و حتى لم افهم شيئ باتيني حرج في طلب الشرح من الاستاذ
حتى اصبحت اتسامح في حقي مهما كان
انا اوافق الاخرين كثيرا لاارفض طلبهم
لااستطيع ان ارفض طلب
لااستطيع ان اعبر عن افكاري بوضوح
عندما اكلم شخص لااعرفه انزل عيني للاسفل
تخفق قلبي ترتعش اطرافي
احيانا ارفض لرد على الهاتف للارقا م التي لااعرفها
حتى في البلديةاو مركز البريد ........ حين يحين دوري احس بخفقان القلب والرعشة

انا ارفض التكلم مع البنات في المدرسة لااكلمهم اطلاقا حتى مرة سمعت طفلة تدرس معي تسخر مني وتحذث صديقتها وتقول لها هذا هو زوجك المستقبلي تكلمها باستهزاء عني فزادت حالتي اكثر فاكثر

هذه سببت لي مشاكل كثيرة، فأحيانا أتنازل عن حقوقي بسببها
ساعدوني



أفيدوني، وشكرا.