تعرف أكثر على دماغك

[seifellah]

سينتناول بعض الحقائق المذهلة و المثيرة للاهتمام عن الدماغ البشري وكيفية عمله أرجو أن تنال اعجابكم.

• عدد الخلايا العصبية في الدماغ البشري هو 100 مليار خلية.

• تنتقل المعلومات عبر الخلايا العصبية بسرعات مختلفة في الدماغ تتراوح بين 0.5 متر/ثانية و 120 متر/ثانية (حوالي 268 ميل/بالساعة).

• يتحكم الجزء الأيسر من الدماغ بالجانب الأيمن من الجسم ، والجزء الأيمن من الدماغ بالجانب الأيسر من الجسم.

• يولد الدماغ البشري في حالة الاستيقاظ طاقة تترواح بين 10 – 23 واط وهي طاقة كافية لإضاءة مصباح كهربائي صغير.

• مجموع عدد النبضات الكهربائية التي يولدها دماغ بشري واحد فقط أكبر من عدد النبضات الناتج عن كل هواتف العالم مجتمعة.

• المقولة السائدة بأن الجنس البشري لايستخدم إلا 10% فقط من دماغه هي مقولة خاطئة تماماً. فلا يوجد جزء من دماغ الانسان بدون وظيفة محددة.

• الذكريات التي يتم استرجاعها بسبب استنشاق رائحة معينة لها رابط أمتن مع العقل البشري ويتم استحضارها بشكل أقوى من الذكريات الأخرى.

• في كل مرة نومض بها أو نرمش عيننا يقوم الدماغ بابقاء الأشياء وكأنها مضاءة حتى لا يصبح العالم مظلما في كل مرة نغمض بها اعيننا (يومض الانسان بمعدل 20000 مرة في اليوم الواحد).

• يعتقد أن عدد الأفكار التي تجول بداخل الدماغ البشري في اليوم الواحد هو 70000 فكرة.

• يفقد العقل حوالي 85000 خلية عصبية كل يوم وهو لايعتبر رقم كبير اذا ماعرفت أن هذا لايشكل إلا جزء صغير جدا من الـ 1% وهو مايفقده الدماغ من خلاياه العصبية كل 3 سنوات.

• الاختلافات بين الأدمغة البشرية مثل الحجم والوزن لاتمثل بالضرورة أفضلية بالنسبة للقدرة العقلية. فوزن دماغ العالم ألبرت أينشتاين كان حوالي 1.23 كيلوغرام وهو أقل من المتوسط (و هو 1.4 كيلوغرام).

• يوجد بداخل الدماغ أوعية دموية تمتد بطول 100 ألف ميل.

• كلما حفظ الشخص معلومات وذكريات أكثر كلما كبر الجزء المسمى (الحصين) في الدماغ وهو الجزء المسؤل عن الذاكرة عند الانسان.

• لا يوجد مستقبلات عصبية للشعور بالألم بالدماغ ،لذلك فهو عضو لايشعر بالألم أبداً.

• لاتستطيع الذاكرة القصيرة المدى من تذكر أكثر من 5 – 9 أشياء في وقت واحد (المتوسط هو 7) مثلأ رقم هاتف مؤلف من 7 أرقام.

و إليكم بعض النصائح التي تساعد على ابقاء الدماغ بحالة صحية جيدة:

• ممارسة الرياضة بشكل منتظم ، فالتمارين الرياضية ليست مفيدة لجسمك و لياقتك بشكل عام فقط ، بل تحافظ على صحة دماغك و زيادة نمو الخلاي العصبية أيضاً بمعدل 2-3 مرات أكثر.

• الاكثار من المأكولات البحرية التي تساعد في الوقاية من أمراض الذاكرة والنسيان.

• الإكثار من أكل فاكهة العنبية أو blueberries وهي نوع من أنواع العنب البري (لاأعتقد أنها متوافرة بكثرة في الوطن العربي).

• ممارسة رياضات التأمل مثل اليوغا التي تساعد في الاسترخاء و زيادة نشاط الدماغ و معدل نمو الخلايا العصبية بالإضافة لتقوية الترابط فيما بينها.

• التواجد في بيئة تساعد على تحفيز عمل الدماغ وابقائه نشطا والتقليل من التواجد في الأماكن التي تسبب خموله مثل الأماكن المغلقة.