|
|
|
|||||||
| قسم الأطباق الرئيسية الأطباق الرئيسية حصرية لأعضاء المنتدى |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود
مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
| آخر المواضيع |
|
بطاطا صحية و مقرمشة بمعلقة زيت
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2013-03-12, 19:13
|
رقم المشاركة : 1 | ||||
|
بطاطا صحية و مقرمشة بمعلقة زيت
سلام عليكم اليوم مشاركة صحية اذا كرهت البطاطا المقلية فهذه خير بديل خاصة اذا كنت أو احد من العائلة يعاني من كوليسترول الضار ومنعت عنه البطاطا المقلية او كنت ديري رجيم وعندك تاكليها بالمايونيز أتجي تقتل     أولا هدا كل ما تحتاجين اليه  ديري المقلة تحمي مليح نقصيلها الغاز ديرلها مغرف زيت زيتون حتي تكملي مع البطاطا والمقلة لازم أكتون تيفال يعني ماتلسقش ويكون عندها غطاء ديالها  قطعي البطاطا مكعبات متوسطة  أغسلها وخليها تنشف من الماء ولا مسحها بالمنديل  بعدما تسخن المقلة مليح ديري البطاطا ملحيها وتبليها وقوي النار عليها خلطها  غطيها وخليها ونار قاوية عشرة دقائق نقصي عليها وخليها ومرة علي مرة خلطها من يد المقلات ولا تستعملي المعلقة حتي لا تتشوه  ديرها بكري وخليها في غرضها ستغرق وقت شوية من ساعة الي ساعة وربع  بعد ساعة أرفدي حبة وشوفيها اذا طابة يعني حسب نوع البطاطا وكمية أنا أستعملت البطاطا البيضاء ماتشدش الطياب  كي طيب زيدلها النار وشوية زبدة ولا زيت الزيتون باه تتحمر وما تغبنكش  حمريها مليح ونزعها  ونزعها ديري البيض في نفس المقلاة تبليه  وغطيها وخليها عشرة دقائق حتي تتغلف صفار البيض  قدمها بالصحة والهناء  مع بعض التعديل  ان شاء الله تعجبكم وقولولي واش رايكم * المزيد من وصفات هنا https://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=1238435
|
||||
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| مقرمشة, بمعلقة, بطاطا, صحيت |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc
العرض الشجري