هل فكرت يوما أن تنام على الأرض؟

[Amani A]

هل فكرت يوما أن تنام على الأرض؟

هل فكرت يوما أن النوم على الأض له العديد من الفوائد؟

تعال معانا نتعرف على هذه الفوائد الصحية للنوم على الأرض

1) يقلل من مشاكل الظهر

لأن فالفراش اللين لا يوفر أي شكل من أشكال الدعم للظهر، ويمكن أن يؤدي إلى ضعف وضعية الجسد ويتسبب في المزيد من آلام الظهر، إذا كنت تعاني من آلام الظهر المزمنة، فإن النوم على حصيرة على الأرض سيقدم لك الدعم اللازم لتخفيف آلام الظهر إلى الأبد.

2) يمنع الأرق:

النوم على الارض يساعد على التخلص من الأرق بشكل سريع ، و خاصة إذا كان السبب فيه آلم في المفاصل وألم في الظهر.

3) وضعية أفضل للجسم:

أثناء النوم، تقوم الغدة النخامية بإفراز هرمون النمو، والذي يتم توزيعه بعد ذلك على الجسم ككل. ومهمة هذه الهرمون الأساسية هي أن يطيل ويجعل العظام أكثر سماكة، فإن النوم على الأرض يعزز العمود الفقري.
فإن النوم على الأرض يمنحك المقاومة التي تحتاج إليها من أجل النوم بوضعية أفضل، تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم والتنفس الأمثل.

4) يمنع ويزيل علامات الشيخوخة والتقدم في السن المبكرة:

أظهرت الدراسات أن النوم على الأرض، من شأنه أن يمنع ظهور التجاعيد، بالإضافة إلى ترهلات الوجه
.........
انتهى

شكرا

منقول

[زرقـآء اليمآمـة]

السلام عليكم
نعم جربته .......... مريح وصحي ......... بارك الله فيك

[لينة نور]

السلام عليكم

لم أفكر ، لأني نمت على الارض مما يجعلني أشك في أن موضوك منقول من الدستور الجزائري

باب قانون الحق في التنمية الصحية

الفائدة الرابعة تأليف ذكوري أرهقته طلبات العنصر الانثوي

ومع ذلك نحن في انتظار روابط الدراسات لعلنا نستفيد

[~~ أنون ~~]

الحمد لله لم أنم على الأرض
و الله لا يعجلني نرقد فوقها ان شاء الله

[Amani A]

شكرا لمروركم