اختبار نفسي للأستعداد لرمضان الكريم

[نينا الجزائرية]

اقرأ الفقرات التالية بدقة وأجب عليها بنعم أو لا . ضع درجتين لكل إجابة بنعم ودرجة واحدة لكل

إجابة بلا .


الفقرات :
1 ـ هل تحاول أن تجعل صلتك بالله أقوى في شهر رمضان مما هي عليه ؟

2 ـ هل تحاول السيطرة على توازنك الانفعالي؟

3 ـ هل لديك القدرة على الصبر على الجوع والعطش ؟

4 ـ هل تصبر على المشقات في رمضان ؟

5 ـ هل تشعر بان الصبر على ما أنت فيه هو من حسنات الصوم ؟

6 ـ هل لديك القدرة على مجابهة المواقف بصدر رحب اكثر في شهر رمضان ؟

7 ـ هل تشعر بأن الله جعل الصوم راحة نفسية للفرد ؟

8 ـ هل يغمرك التفاؤل في شهر الصوم ؟

9 ـ هل تشعر بأنك منسجم ومتصالح مع نفسك أثناء الصوم ؟

10 ـ هل تتسم معاملتك للآخرين بالتسامح والمودة ؟

11 ـ هل تشعر بأن حالات القلق لديك قلت في شهر رمضان المبارك ؟

12 ـ هل تشعر بأن الاضطرابات النفسية تقل في شهر الصوم ؟

13 ـ هل تشعر بأن الصراع يقل في شهر رمضان ؟

14ـ هل تكف عن ممارسة السلوكيات السلبية في شهر الصوم ؟

15ـ هل يسعدك تقديم الإفطار للصائمين ؟

16 ـ هل تعتبر المبالغة في إعداد طعام الإفطار غير صحيح ؟

17 ـ هل تعتقد أن الله يجيب الدعوات في رمضان ؟

18 ـ هل تعتبر هدف الصوم هو عبادة الخالق أولا ؟

19 ـ هل تنشد التعاون بينك وبين إخوانك المسلمين في بقاع العالم ؟

20 ـ هل تتسامح بينك وبين الآخرين في شهر الصوم ؟

21 ـ هل تنبذ التوتر والمشاجرة في رمضان المبارك ؟

22 ـ هل تنصح الآخرين بالكف عن المعاكسات في رمضان ؟

23 ـ هل تكثر من العفو عن الإساءة في هذا الشهر المبارك ؟

24 ـ هل تشعر بالتوازن العقلي والنفسي ؟

25 ـ هل تسعدك صلاة التراويح ؟

26 ـ هل تكون هادئا في فترة الإفطار وما قبلها ؟

27 ـ هل أنت سعيد في رمضان ؟

28 ـ هل تتمنى أن تكون أيام شهر رمضان طويلة ؟

29 ـ هل تعتبر العيد ما هو إلا وسيلة لتقوية المحبة والألفة بين الناس ؟

30 ـ هل تنزعج من الذين يخزنون المواد الغذائية في رمضان بشكل مبالغ فيه ؟

31 ـ هل يثيرك البذخ في الولائم الرمضانية ؟

32 ـ هل تحاول أن تتعاون مع أفراد عائلتك في إعداد طعام الإفطار ؟

33 ـ هل تمارس الطقوس الدينية بقلب ملؤه الإيمان ؟

34 ـ هل يسعدك صوت الطبل في السحور ؟

35 ـ هل تفتخر أمام الأجانب بأنك مسلم وتصوم رمضان ؟

36 ـ هل تكثر من تلاوة القرآن الكريم في شهر الصوم ؟

37 ـ هل تفكر بآلام الجياع والفقراء في شهر رمضان ؟

38 ـ هل تحاول مساعدة الفقراء والمحتاجين في هذا الشهر ؟

39 ـ هل تتابع البرامج الدينية في هذا الشهر ؟

40 ـ هل تنام قرير العين لأنك أديت واجبك الديني في هذا الشهر المبارك ؟

و الآن اجمع الدرجات التي حصلت عليها ، إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها 40 درجة

فإنك تحتاج إلى إعادة نظر في اتجاهك نحو شهر الصوم ، أما إذا حصلت على 80 درجة فهذا

يعني أنك تحمل اتجاه إيجابي نحو شهر الصوم ، أهنئك على ذلك وبارك الله فيك وكثر من

امثالك .