اعزائي ……
ان التفكير في الطعام والشراب وعدم القدرة على مقاومة الجوع دليل على عدم وجود ما يشغل فراغك أو يعينك على ملء وقتك في رمضان . لهذا نقدم لك هذه الأفكار التي تعينك على مقاومة الرغبة في تناول الطعام وتشعرك بحلاوة الصيام .
1ـ صيام رمضان مرتين !!لحظة من فضلك … فالأمر ليس مزحة .. كل ما عليك هو أن تفكري كل يوم في شخص تدعينه لتناول طعام الإفطار عندكم أو إرسال الطعام لبعض الصائمين في الجوار حتى تنالي الأجر الذي قال الرسول صلى الله عليه وسلم (( من فطر صائما كان له مثل أجره غير أنه لا ينقص من أجر الصائم شيئا )) .
2ـ البحث والتحري والعمل بالدعاية اشغلي ذهنك دائما بالبحث عن الوسيلة التي يمكنك من خلالها حث الآخرين على الإنفاق وذلك باستغلال التجمعات الرمضانية في جمع بعض الأموال والبحث عن طريقة لإيصالها إلى مستحقيها في كل مكان .
3ـ إعادة برمجة وذلك بترك العادات السيئة وشغل نفسك بمحاولة إكسابها عادات جديدة تتمنين أن تكون لديك .
4ـ ترميم معلوماتك الدينية فلا شك أن أيام الشهر الفضيل فرصة لحضور التجمعات التي تعقدها النساء والفتيات في المساجد من أجل تدارس العلم .. يالها من بديل رائع للالتقاء مع الصديقات من أجل تبادل الأخبار أو التجول في الأسواق أو سؤال كل واحدة ماذا أعددتن للإفطار فهذا الحديث سيزيد من إحساسك بالرغبة في تناول الطعام .
5ـ إعلان المقاطعة ولكن في هذه المرة ليس تجاه بعض البضائع والمنتجات بل مقاطعة مقننة لوسائل الإعلام إنها تجربة طريفة لتخيل حياتك بلا تلفزيون أو قنوات فضائية … لا شك أن ذلك سيتيح لك الكثير من الوقت لعمل أشياء أكثر متعه .
6ـ استغلال ساعات قبل الإفطار
فالوقت القليل الذي يسبق أذان المغرب من أكثر الأوقات التي قد تشعرين فيها بالجوع فما رأيك في محاربة هذا الجوع بالذكر .
فأنت بذلك ستتذكرين الثواب الكبير الذي أعده الله للصائمين كما أنك ستكونين ضمن العائلة الذين يستجيب الله لدعائهم وهم الصائم والمظلوم والمسافر .
7ـ مساعدة الوالدين لاشك أن جلوسك دون شيء يشغلك هكذا يزيد من إحساسك بالملل ويجعلك تفكرين في أشياء سيئة مثل الإفطار ولكن مساعدتك لوالدتك في إعداد الطعام أو الذهاب للتسوق بدلا عنها أو أي عمل آخر اعتادت والدتك القيام به مثل تدريس إخوتك الصغار أو العناية بهم سيجعلك تنالين ثواب البر كما أن دعاء والدتك لك في هذا الوقت مستجاب لصيامها فلا تضيعي هذه الفرصة .
8ـ أداء ثلاثين عمرة
لا تندهشي هكذا … فيمكنك أداء عمرة في كل يوم من أيام رمضان كل ما عليك هو عدم إضاعة الوقت ما بين صلاة الفجر أو شروق الشمس في النوم بل استغليه في الدعاء وقراءة القرآن والتسبيح … ثم أدي ركعتين بعد شروق الشمس لتحصلي بذلك على ثواب عمره تامة .
9ـ تنظيم حلقات
لا شك أنك ترغبين في حفظ بعض آيات القرآن .. وكذلك صديقاتك أو قريباتك أو جاراتك ….. فما رأيك أن تتفقهي معهن على الالتقاء معا من أجل الحفظ وأن تسمع كل واحدة منكن للأخرى فهذا سيشجعك وما أجمل أن تدعين بعض الطفلات للإنضمام إليكن فتحفظنهن بعض قصار السور وتسمعن لهن وتمنحن للمتميزات منهن بعض الجوائز .
10ـدعوة للفهم
كثيرا ما نختم القرآن الكريم … ولكن تمر علينا بعض الآيات دون أن نحاول أن نفهم معناها أو الهدف منها .. فما رأيك أن تجعلي تلاوتك في هذا العام مختلفة بفهم كل ما غمض عليك من آيات القرآن الكريم
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
2007-09-09, 18:18
10وسائل لمقاومة الجوع الرمضاني.
السلام
العرض العادي
