|
|
|
|||||||
| قسم الأمراض تعريف، اسباب و علاج |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود
مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
| آخر المواضيع |
|
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2013-11-16, 10:17
|
رقم المشاركة : 1 | ||||
|
الشخير Snoring
الشخير Snoring
"" اسعد الله صباحكم بكل خير "" اليوم سنتعرف على الشخير  يشخر نصف الراشدين تقريبا بين الحين والآخر. يحصل الشخير عندما يتدفق الهواء الذي تتنفسه -أثناء نومك- عبر الأنسجة المسترخية في حنجرتك. يؤدي ذلك إلى ذبذبة الأنسجة، مما يولد أصواتا تنفسية عالية ومزعجة تسمى الشخير. قد يكون الشخير مترافقا مع نوم غير مريح، أو شهيق أو اختناق في الليل، أو صداع صباحي، أو نعاس مفرط خلال النهار، أو حنجرة متقرحة، أو ضغط دم مرتفع، أو خفقان غير منتظم في القلب. أسباب الشخير هناك العديد من العوامل التي تؤثر في المجاري الهوائية وتفضي إلى الشخير: • بنية وتشريح الفم : عندما تنام، ترتخي العضلات في سقف الفم (أعلى باطن الفم أو الحنك) واللسان والحنجرة، مما قد يسد جزئيا المجاري الهوائية. والواقع أن امتلاك حنك منخفض وسميك، أو منخرين كبيرين، أو أنسجة في الجهة الخلفية من الحنجرة قد يضيق المجرى الهوائي أكثر ويزيد مقدار الذبذبة. • الوزن الزائد : يسهم في تضييق المجرى الهوائي. • مشاكل الأنف : إن الاحتقان الأنفي المزمن أو الحاجز الأنفي المنحرف قد يكون سبب الشخير. • التدخين والكحول : كلاهما يسببان التهابات مزمنة للأغشية المخاطية المبطنة للأنف والحنجرة ويؤديان إلى إرتخاء عضلات الحلق، فيضيق مجرى التنفس • انقطاع النفس في أثناء النوم : قد يرتبط الشخير بانقطاع النفس في أثناء النوم، والذي يمتاز بصوت شخير عال تليه فترات صمت قد تدوم 10 ثوان أو أكثر. في هذه الحالة الخطيرة، يكون المجرى الهوائي مسدودا أو يصبح صغيرا جدا بحيث إن مقدار الهواء الذي تتنفسه غير ملائم لاحتياجاتك. في النهاية، تدفعك قلة الأوكسيجين إلى الاستيقاظ وتجبر المجرى الهوائي على الفتح، بالتوافق مع صوت شخير عال أو صوت شهيق. قد يتكرر هذا النمط مرات عدة خلال الليل. علاج الشخير في المنزل؟؟ للحؤول دون الشخير أو تخفيفه، جرب الاقتراحات التالية: خسارة الوزن الوزن الزائد سبب شائع للشخير. فالوزن الإضافي يضيق المجرى الهوائي عندك، فيصبح النسيج الرخو في حنجرتك أكثر ميلا إلى التذبذب حين تتنفس. النوم على جانبك يحتمل أن يرتد لسانك إلى الخلف في حنجرتك عندما تنام على ظهرك، مما يضيق المجرى الهوائي ويسد تدفق الهواء جزئيا. للحؤول دون النوم على ظهرك، جرب تثبيت كرة صغيرة في القسم الخلفي من البيجاما. معالجة احتقان الأنف يمكن للحاجز الأنفي المعوج أو الحساسيات أن تحدّ من تدفق الهواء عبر الفم وتزيد من احتمال الشخير. لا تستعمل مزيل الاحتقان لأكثر من ثلاثة أيام متتالية في حال الاحتقان الحاد إلا إذا طلب منك الطبيب ذلك. أما تصحيح الحاجز الأنفي المنحرف فقد يستلزم جراحة في الأنف. تجربة أشرطة الأنف ثمة طريقة أخرى لإبقاء المجاري الأنفية مفتوحة وتخفيف التنفس عبر الفم، ألا وهي أشرطة الأنف التي يمكن شراؤها من معظم الصيدليات. فلصق الأشرطة اللاصقة على أنفك قبل الخلود إلى النوم يوسّع المجاري الهوائية، مما يزيد من سهولة التنفس، ويخفف الشخير ربما ، خصوصا إذا كان أنفك أصل الذبذبات. الحدّ من المسكنات أو تفاديها أبلغ طبيبك أنك تشخر قبل أن يصف لك المسكنات أو الأقراص المنومة. فهذه المنتجات تقمع الجهاز العصبي المركزي، مما يسبب إرخاء مفرطا للعضلات، بما في ذلك الأنسجة الموجودة في قاعدة حنجرتك. كما أن المسكنات والأقراص المنومة تعرقل قدرة دماغك على إيقاظك من النوم. لذا، قد تحتاج إلى وقت أطول للبدء بالتنفس مجددا إذا توقفت عن ذلك بسبب انقطاع النفس في أثناء النوم. تقوية عضلات الحنجرة ومن تلك الطرق: ترتيل القران الكريم بصوت مسموع، والأناشيد بصوت عال، والنفخ في آلة موسيقية تسمى didgeridoo. ستشعر بمقدار أقل من النعاس خلال النهار، وستتحسن السيطرة على عضلة الحنك والقسم العلوي من الحنجرة. أدامكم الله بالصحة والعافية اتمنى ان يكون الموضوع محل اهتمام الجميع شكرا لكم مسبقا اللقاء سيكون مع موضوع آخر مهم
|
||||
|
|
2013-11-16, 13:17
|
رقم المشاركة : 2 | |||
|
ممم موضـــــــــوع رائع
مثل أبي ههه كثير الشخيــــــر وبصوت عالي لما راح عند الطبيب قالوا معظم الناس تسمع بيهم رقدو رقددة وحدة قصدي مات سببه الشخير العالي وعدم دخول الاكسجين قصدي نفس واش حكيتي ومبعد مدلو وحد l'appareil يستعملها عند النوم باه تساعدو ع التنفس =) Yes that's all merciiiiii pour les informations  |
|||
|
|
|
2013-11-16, 13:26
|
رقم المشاركة : 3 | ||||
|
اقتباس:
السلام عليكم
اشكرك اخت سماح على المرور الطيب بارك الله فيك لوكان نجي نحكيلك على جداتي تهربي ياودي تقول معمل الحجار راك راقد حداه والله ماسد حتى دواء والشفاء من عندي ربي سبحانو هو القادر على كل شيئ ان شاء الله يكون الشخير عند الوالد نتاعك بدا ينقص شوي عندوا لا شكر على واجب ان شاء الله تكوني استفدت ولو بالقليل بهذا الموضوع المتواضع لكي مني خالص ودي وتحياتي |
||||
|
|
|
2013-11-18, 16:39
|
رقم المشاركة : 5 | ||||
|
اقتباس:
السلام عليكم
وفيك بارك الرحمن اخي وليد شكرا لك جزيل الشكر على المرور الطيب والرد العطر مع خالص ودي وتحياتي |
||||
|
|
|
2013-11-19, 18:06
|
رقم المشاركة : 7 | ||||
|
اقتباس:
مرورك الاروع عطر الصفحة
هههههه الحمد لله تهنيتوا عافاكم الله وابعده عنكم اشكرك جزيل الشكر ردك الطيب ومرورك الرائع لكي مني خالص ودي وتحياتي اخوك في الله عبد الجليل |
||||
|
|
|
2013-11-20, 10:26
|
رقم المشاركة : 9 | ||||
|
اقتباس:
هههههههههههه :d او قادر يكـــون المشكل اللحمـــات في القراجم ( الحنجرة) يعني =)  المهمـ ربــي يعيشهــــالكمـْْ  |
||||
|
|
|
2013-11-20, 13:03
|
رقم المشاركة : 11 | ||||
|
اقتباس:
اهلا بيك اخت جودي
شكرا جزيل الشكر على الدعاء وعلى مرورك الطيب بارك الله فيك لكي مني خالص ودي وتحياتي |
||||
|
|
|
2013-11-20, 13:05
|
رقم المشاركة : 12 | ||||
|
اقتباس:
اضحك الله سنك اخت سماح
اكيد يكون هناك مشكل من هدا النوع ههههههههه ربي يدومها الضحكة ان شاء الله بارك الله فيك اشكرك على مرورك الطيب ووفاءك الدائم بالتعليقات شكرا جزيلا اللهم امين شكرا على الدعاء |
||||
|
|
|
2013-11-20, 13:06
|
رقم المشاركة : 13 | ||||
|
اقتباس:
وعليكم السلام والرحمة والبركة
اسعد الله مساءك بكل خير نورتي الموضوع شكرا على التفاعل بورك فيك |
||||
|
|
|
2013-11-21, 19:04
|
رقم المشاركة : 15 | ||||
|
اقتباس:
شكرا على مرورك ووفائك الدائم بارك الله فيك اخت جودي وجزاك الله كل خير
|
||||
|
|
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الشخير, snoring |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc
العرض العادي
