من يريد النجاح يتفضل.........

[بشرى ملاك]

[IMG]file:///C:/DOCUME~1/PC/LOCALS~1/Temp/msohtml1/01/clip_image001.gif[/IMG] بسـم الله الرحمـن الرحيـــم

أسهــل طريــقــة...للتفوق والامتيــاز...؟!

سوف استعرض معكم بعض الوسائل البسيطةالتي سوف تعين بمشيئة الله تعالى على تحقيق

النجاح بأعلى الدرجات مع اقل وقتوجهد

1- كـونـي متفائـلــة ...

قال الرسول صلىالله عليه وسلم: (( تفاءلوا بالخير تجدوه)) فإذا تفاءل التاجر بالربح وجدهوإذا تفاءل المريض بالشفاء وجده وإذا تفاءل الزراع بالحصاد الكبيروجده وإذاتفاءلت بالنجاح والتفوق وجدته فكن متفائلا في حياتك.

فكريا بالنجاح ولاتفكر بالرسوب.

فكريا بالسهولة ولا تفكر بالصعوبة.·

فكري بالامتياز (A ) ولا تفكر بالمقبول ( D)

يقول جت كبرت:

نحن في الواقع مانتخيل أنفسنا به ومعنى هذا الكلام إذا تخيلت نفسك انك إنسان ناجح.

فالنجاححليفك والعكس صحيح إذا تخيلت نفسك انك إنسان فاشل فالفشل حليفك بلاشك.

2- فكر بايجابية:

التفكير الايجابي هو بداية طريقكللنجاح ولا تفكر مطلقا بالرسوب بل فكر بالنجاح .. يقول توني بوزان:

انناحينما نفكر بايجابية فإننا في الواقع نبرمج هذا العقل ليفكر ايجابيا دائما وابدأوالتفكير الايجابي

يؤدي إلى الاعمال الايجابية في معظم شئون حياتنا ،لذلك:

*** برمجــي نفسك ايجابيا:

- لا تبرمجي نفسك لتحصلي على المرضولكن برمجي نفسك لتحصل على الشفاء تخيلي

نفسكِ وانتِ في احسن صحة وعافيةونشاط .

- لا تبرمجـي نفسك انكِ سترسبي وتعيدي المادة وتفشلي في دراستكِولكن برمجي

نفسكِ إن تكوني ناجحة في دراستكِ ... تخيلي انكِ تحصلي على اكبرتقدير.

- لا تبرمجي نفسكِ انكِ غبيـة لا تفهمي ولا تشاركي الاخرين بل برمجينفسكِ انكِ ذكية

لامعـة تخيلي نفسكِ كذلك.

إن احسن اوقات للبرمجةالايجابية أو بمعنى اخر التفكير الايجابي هو مرحلة الاسترخاء الجسدي التام

قبل إن تنام.

3- كوني ملخصات:

ننصحك بكتابة ملخصاتصغيرة والفائدة من هذه الملخصات:

1- تساعد على تركيز المادة.

2- تفهمبصورة شاملة للمادة المراد دراستها.

3- تساعدك في استحضار اهم الافكار قبلالاختبار.

4- اكتب على الهامش:

وانت تقرئيـن من أي كتاب عودينفسكِ على الكتابة في هامش الكتاب هذه الكتابة قد تكون

تلخيص للفكرة أوتساؤلات او غير ذلك وتحققي هذه العادة الدراسية تركيز اكبر للمادةالمقروءة.

6- ضعي خط تحت الافكار المهمة:

7- ارسميدائرة:

مع استخدامك للطريقة - 6 بالامكان تمييز العنوان او المصطلح برسمدائرة حوله.


8- توقعي الاسئلة:

وانت تقرئـين كتاب المقرر تعوديعلى افتراض اسئلة متوقعة واكتبيـها على ورقة خارجية او على

هامش الكتابويستحسن ان تتبادلي مع إحدى زميلاتكِ مثل هذه الاسئلة . ان وضع الاسئلة

المتوقعة سيعينكِ بلا شك على التركيز ثم فهم المادة بصورةاكبر.


9- استخدام البطاقات الصغيرة:

ونعني بها بطاقات الفهرسةاكتبي فيها الملخصات والقوانين والتعاريف ان سهولتها تكمن

في امكانية وضعهافي الجيب ومن ثم استغلال اوقات الفراغ في المذاكرة واسترجاعالمعلومات.


10- تدربي:

ان الدراسة النظرية التي لا تـجد فيهاالطالبة أي تطبيق عملي سواء مع دراستها للمقرر او في

حياتها العمليةواليومية او حتى بعد تخرجها لا تـجد لها لذة في قراءتها حيث الجانب العملي

التطبيقي يوضح ويركز المعلومة بحد ذاتها.

احرصي على التدريب اكثر منمرة لاي مادة مطلوب فيها التدريب كحل بعض التمارين او غير ذلك

منالتدريبات.


11- لا ترهقي نفسكِ:

بعض الطلبات تـجدها طوال الفصلالدراسي بعيدة عن المادة لا تـحل التمارين ولا تـحرص عليها

ولا تـسالمدرسـة المادة .. لا تستيقظ من نومتها تلك الا قبل الاختبار بايام وهنا تنهضهمتها

للمذاكرة والدراسة ترى وجهها التعب والاعياء...لا تنام الا قليلا ولاتاكل الا قليلا نفسها منسدة!

لمثل هذه النوعية اقول لا ترهقي نفسك .. وكماقال صلى الله عليه وسلم : ((ان المنبت لا ارضا

قطع ولا ظهرا ابقى )) أي انالذي يحمل نفسه ما لا يطيق في جميع امور الحياة لن يصل الى

الهدف الذي يرجوهويتمناه وشبه الرسول صلى الله عليه وسلم هذا الانسان بذلك الرجل الذي

ارادان يرجل من قريته فوضع متاعه على ظهر جمل وحمله ما لا يطيق بعنى زاد الوزن علىظهر

الجمل المسكين الجمل سار مسافة امتار ثم مات فهذا الرجل لم يحقق هدفهوهو قطع المسافة

والانتقال ( لا ارضا قطع ) ولا هو ابقى على وجود الجملفاهلكه بكثرة المتاع على ظهره ( ولا ظهرا ابقى )

انتبهي !!! لا ترهقينفسك.


12- جرب هذه الليلة:


بهذه النصيحة الغالية التينصحنا بها العالم توني بوزان لماذا لا تبداي بالتجربة هذه الليلة؟؟؟

**** كرري العبارات التالية مع نفسك قبل خلودكِ للنوم

- انني اثق كبيرابذاكرتي.

- ان المعلومات التي اقراها من الكتب الدراسية سافهمها واتذكرهابسهولة.

- ان المادة لن تكون صعبة بعد الان لانني استطيع ان ادرسها وسوفافهمها.

- غدا في الامتحان لن اكون قلقـة وستكون اعصابي مرتاحة.

- انني واثقة من نفسي انني سانجح بالامتياز.
:

بالامكان التركيز علىالعبارات المهمة كما بالامكان ان تستحدثي عبارات جديدة.


13- الصق هذهالعبارات:

وحتى تتعودي على التفكير لايجابي اخترنا لك عبرات ايجابية التيستساعدك بلا شك على

النجاح والتوفيق بإذن الله تعالى:

** قـومـياولا بتصوير العبارات اكثر من صورة.

** الصقي الصورة في اماكن متكررة امامكبصورة يومية كموقع بارز في غرفة النوم بجوار مكتبكِ، عند

الباب ..الخ

** عودي نفسك على النظر الى هذه العبارات يوميا.

والعباراتهي:


- سانجح باذن الله تعالى.

- ساحصل على الامتياز في جميعالمواد.

- سافهم.

- لا توجد مادة صعبة.

- سانهي جميعالواجبات.

- ساشارك في الحوار والنقاش.



كيف تربي لنفسكذاكرة قوية

اولا:


ملاحظتك للشرح والفهم الكامل للدرس مع عملالارتباطات بين اجزائه وذلك عن طريق القراءة

الاجمالية مرةومرتين.


ثانيا:

حفظ عبارات معينة واجزاء محددة مع تكرارها وهذاالمفتاح لجميع اجزاء الدرس التي استطاع العقل

ادراكهاوفهمها.


ثالثا:

المناقشة مع الزميلات أثناء وقت الفراغ هذه ذاتقيمة كبرى في مساعدة العقل على التذكر الكامل.


رابعا:

التسميعبطريقة مختلفة والمراجعة السريعة من آن لآخر.


خامسا:

التدريب علىقوة الملاحظة ويمكن تحقيق ذلك عن طريق التعود على مراقبة الاشياء بذهن نشطمستفسر.



كيف تحفظـيــن ...؟!

عند قراءتك للحفظ يجب اتباعالاتي:

1- تعرفي على النقط الاساسية في الدرس وضعي خط تحتها وكرري قراءتهابحيث تكون مرتبطة

بباقي الموضوع.

2- حفظ الرسوم التوضيحية والتدربعلى رسمها مع كتابة الاجزاء على الرسم.

3- التاكد من فهم الدرس فهما تاما معمحاولة وضع اسئلة ومحاولة الاجابة عليها.

4- في المواد التي تحتاج إلى دراسةطويلة مفصلة فانه يجب تجزانها إلى وحدات متماسكة بحيث

تكون كل وحدة ذات معنىواضح.

5- يجب إن تؤكدي لنفسكن قبل البدء في الحفظ انكي مصممة على تسميع ماتحفظـيـه وبذلك

تشعري بازدياد قدرتكن على التركيز وسرعةالحفظ.


6- في نهاية المذاكرة اليومية وقبل النوم مباشرة استرجعي ما قدحفظتنه وتسميع القوانين والنظريات

التي دراستيها فان الراحة أو النوم يساعدانعلى تثبيتها في الذاكرة.




أرجو من اخواااتــي الطالـبــاتالاستفادة من هذه النصائح وهي مجربة وتعطي مفعول سحري ...ارجو الدعاء منكم *مع تمنياتي لكم بالنجاح الدائم*