السلام عليكم
انا برمجة نفسي على نوم اربع ساعات لكن قيل لي اني سأجد عناءا كبيرا في نهاية العام الدراسي بما اني مقبلة على شهادة البكالوريا 2014 فهل هدا صحيح ؟؟؟؟
هل صحيح اني كطالبة بكالوريا يجب ان انام جيدا حتى استطيع الدراسة رغم اني لا اجد مشكلة اليوم في نوم اربع ساعات فقط برمجت ساعتي البيولوجية بعد البحوثات التي قمت بها
لكن كما قلت الكثير يقول اني مع نهاية العام الدراسي اجد نفسي متعبة و مرهقة لا استطيع الدراسة و لن اوفق كنتيجة لهادا
ارجوكم نوم اربع ساعات يؤثر ام لا ؟؟؟خاصة انتم كمجربين .....فقط تضحيتي بالنوم من اجل الدراسة و كسب الدرجات العليا فيها ايجابي ام سلبي ؟؟؟؟
بارك الله فيكم و ووفقكم الى ما يحبه و يرضاه