ممشكلتي مع التواصل الاجتماعي

[مشكلتي]

مشكلتي تكمن في تواصلي مع الناس فدائما عندما اكلم احد يفهمني سلبا ومؤخرا تعرضت للرفض من قبل زميلتي التي اظن بانها فهمت كلامي خطا ولها كله انا اتفادى الحوار والكلام مع اي كان وكنهم اصبحوا يتكمون عني بانني لست اجتماعية ولا اعرف الكلام ارجوكم ادا يمكنكم مساعدتي فانا قلقة جدا في كل مرة اعتدر لشخص يحسبني غبية وغير واثقة من نفسها

[اسعى لرضى الله]

كي تعودي تهدري اهدري بعقلك ومتزربيش هكا باش تعرفي تعبري على واش بغيتي ,وجامي تشوفي للي راكي تحكي معاه بلي راه يشوف فيك حوايج سلبية ( مثلا تقولي دك او يقول الشخص هدا هدي مش اجتماعية هدي راها تحشم هدي متفهمش ,,,, الخ ) كيعاد هد الشيء راح يخليك تتعثري في الكلام ولا تعياي تعبري بعقلك يعني ديري ثقة في نفسك كي تحكي , انا جربتها وتحسنت شويا جربيها

وقبل كل شيء دائما توكلي على الله وان شاء الله بالشوي بالشوي تفوتي الحالة هدي

[الصحة النفسية]

السلام عليكم أختي : أريد أن أوضح لكِ أمرا ، التواصل الإجتماعي هي علاقة تفاعلية تبادلية بين مجموعة أطراف هناك مرسل و هناك مستقبل ، نجاح العملية التواصلية لا يتوقف دائما على مهارة المرسل و إنما كذلك في فطنة و كياسة وقابلية المتلقي أو المستقبل وإستعداده لإستقبال الرسالة التواصلية ، فقد لا يكون العيب فيك أختاه و إنما العيب فيمن لم يفهم تواصلك عن قصد أو عن غير قصد ، فلا تحكمي بسلبية علاقتك بالآخرين ، أنا أجزم أنك إجتماعية بطبعك ويهمك الآخر بقدر أهمية شخصك و لمست هذا من محاولاتك التواصل مع الآخرين و بذل جهد للتفاعل معهم بالرغم من رفض البعض أو تجاهل البعض أو سوء فهم البعض لذلك وحرصك على الإعتذار حتى وإن كان في غير محله أحيانا ، أختي الإنسان إجتماعي بطبعه و خلق ليعيش في بيئات يتفاعل فيها وشخوص يتفاعل معها لتستمر حياته بوتيرة متوازنة ، فلا يمكن للإنسان مهما كان أن يعيش بمعزل عن الآخرين ، و أحيانا المبادرة في التواصل معهم قد يجدي نفعا و محاولة التكرار مع تعلم مهارات التفاعل يفي بالغرض ، إذا عزيزتي قبل أن تتواصلي مع الآخرين لابد أن تعززي ثقتك بنفسك كوني واثقة من قدراتك ولا تحكمي على نفسك أحكاما مبدئية بعدم الإجتماعية والإنطواء وسلبية التفاعل و غيره ، كوني مبادرة في التواصل مع الآخرين خاصة الذين يهمك أمرهم لأن المبادرة دليل على الثقة في النفس ، إذا أظهري للآخرين ثقتك ، كوني عفوية وطبيعية و لا تتصنعي أي شيء حتى وإن كان ذلك لإرضاء الآخرين ،لا تمثلي لإرضاء الآخر وإنما كوني طبيعية ، كوني مبتسمة لأن الإبتسامة تخلق جوا من الراحة و الطمأنينة ، و ليكن في علمك أن التواصل غير اللفظي قد يؤثر بدرجة كبيرة و عالية على التواصل اللفظي أو التواصل بالكلام ، فنبرة صوتك و إتجاه بصرك وحركاتك وإيماءاتك لديها قدرة كبيرة في التأثير مع الآخر ، وأركز على الآخر هنا حول عائلتك (الأب والأم و الإخوة و المحارم) أوصديقاتك ، فهنا لا يلزمك غض البصر ، لذا تفاعلي بصوت منسجم لا مرتفع ولا خافت و لا توجهي بصرك للأرض أثناء تواصلك ، لأن لغة العيون لها تأثير ساحر وقد توصل آلاف المعاني ، لذا أنظري بين الفينة والأخرى للشخص الذي تتواصلين معه ، كوني مستمعة جيدة أي مستقبلة جيدة بقدر ما تكونين مرسلة جيدة ، فكلا العمليتين مهمتين وقد أوضحت لك الأمر أعلاه، لا تقطعي الحديث لأحد و حاولي الإستمرار في حديث بدأتيه و لا تنتقلي بين فكرة و أخرى ، لكي لا تخلقي تشويشا في الأفكار ، إستخدمي عبارات إيجابية مع الآخرين ، فالإيحاءات الإيجابية مهمة في عملية التواصل ، إفتحي المجال للآخرين لإبداء آرائهم و أحترميها ، و لكن ليس على حساب رأيك ، حاولي الدفاع عن رأيك و إثباته ، كوني ناقدة و تقبلي النقد ، لا تحشري نفسك في مواضيع لا يمكنك التفاعل فيها أو ليس لديك أي فكرة عنها ، كي لا تتعرضين لأي إحراج ، و الصمت في مثل هذه الحالات أفضل .....أتمنى أن أكون قد أفدتك و لو بالقليل عزيزتي فهذا موضوع يطول شرحه ، نصيحتي لك أختاه : كوني واثقة من نفسكِ فنظرة الناس إليكِ ما هي إلا إمتداد و نتيجة لنظرتكِ أنت لنفسكِ ، وتذكري جيدا كوني كما تريدين أنت ، ليس كما يريدكِ الآخرون، وفوق هذا كله :كوني لله كما يريد يكن لكِ فوق ماتريدين ......وفقك الله.

[الجليس الصلح]

الأرواح جنود مجندة هناك من يأتلف وهناك من يختلف هناك من تحسين أنهم قريبين جدا منك وهناك من لا تستطعين التفاعل معهم فمخالطة الناس أفضلمع الصبر على أذاهم فالأذى تجدينه لا محالة مع من حولك لكن المؤمن عليه بالصبر ليصنع علاقة

[لينة نور]

السلام عليكم

ركزي جيدا في مشاركة أختنا Imène Ait بارك الله فيها وحاولي قراءتها مرارا ففيها فوائد ونصائح قيمة .

[بنت الرّحّل]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يعني نحن هكذا حسب الناس سنتحول إلى مرضى لا محالة ...

اسمعي أختي ... أنت فهمت أن كلامك يفهم خطأ ... من أجل هذا تركت الكلام وتحاشيت الناس فتكلموا فيك ...

أنت على ما يبدو تعطين أذنيك كلها للناس ... ثم تبنين على أحكامهم وكلامهم طريقة تصرفك ..
لالا ليس هكذا أعطهم أذنا واحدة فقط
أمزح معك يا أختي هذه بعض تخميناتي عسى تنفعك
أولا : حين تتكلمين ويغضب منك أحد راجعي كلامك جيدا واستذكريه إن رأيت أنك أخطأت في حق أحد فاعتذري وهذه فضيلة القليل يحسنها والكثير لا يعترف بها ويعتبرها منقصة ...

نعتذر حين نخطئ فقط ... وليس حين يغضب منا الناس لأنهم ليس دائما يغضبون من أجل أننا أخطأنا
ثم انزعي من رأسك فكرة حين أتكلم أخطئ دائما لا يوجد هذا أبدا إلا في مخيلتك ..لا تحكمي على نفسك بأحكام جائرة

ثانيا : أنت ليس عندك مشكلة لا في التواصل ولا في الانفصال عندك مشكلة يا أختي أنك تحكمين على نفسك بكلام غيرك وتمشين عليه .. صديقتك فهمت كلامك خطأ تفاديتها وتفاديت الكلام .. ثم تكلموا عنك ... بأنك غير اجتماعية .. أصابك القلق وأصبحت كالمتهمة تعتذرين من كل شيء

ترى هل هم لاحظوا فيك هذه الصفة فأصبحوا يشعرونك بأنك مخطئة دائما ؟

لاحظي هذه النقطة في نفسك جيدا أختي .. ...

خلق الاعتذار خلق نبيل جدا وصفة نادرة لكنها تكون في المكان المطلوب فقط ..فليس كل شيء نعتذر منه
نعتذر حين نقصر في الواجبات نعتذر حين نخطئ وفقط

ثالثا: عليك أختي أن تعرفي أننا حين نتعامل مع الناس أكيد نطمع في الحب والود لكن هذا لا يعني أن تلغي نفسك تماما أمامهم وتجعلينهم معيارا لك ولكلامك ولشخصك فتكثرين الاعتذار .. وانظري الناس معادن ... لو كان الشخص كريما واعتذرت منه لوضعك فوق رأسه لأنك متواضعة -رفع الله قدرك أختي ما شاء الله عليك - لكنه حين يكون لئيما وغبيا يصفك بالغباء .. هو الغبي ولست أنت

وفي الأخير : أنصحك أختي بصداقة من لا يغدر ولا يخون ولا يسبك ولا يشتمك ... الحيوان والكتب .... وتتثقفي أختي واصنعي لنفسك ميزات تحبينها وتعلمي دينك ما استطعت تتقوي به و حين يؤنبك شخص ما لا تجلدي نفسك وإنما كوني قوية وواجهي نفسك أولا واعرضي قوله على الحق ..إن كان صوابا اعتذري .. وإلا فلا ...

والاعتذار ليس بواجب دائما فهو حسب الخطأ وحجمه وأيضا حسب المصلحة الذي يأتي بها ..

ويمكنك أن لا تعتذري وإنما تقومي بأعمال أخرى دون الاعتذار كالدعاء لمن أخطأت في حقه والصدقة عنه وأيضاتصحيح الخطأ في الأيام المقبلة وعدم معاودته وأيضا التبسم والسؤال وما شابه ذلك من الأعمال التي تفوق الاعتذار باللسان

الاعتذار بالفعل أحسن بكثير من القول فقط كوني حكيمة
....

أتمنى لك التوفيق
وشفى الله من معك أختي هم على ما يبدو عندهم انعدام اجتماعي وأخلاقي أيضا الذي يعتذر يوضع فوق الرأس عند أهل الأصول
..

[سآجدْ للهْ]

ضَحِكَت فَقَالُو الاتَحْتَشم
…………بَكَيْت فَقَالُو الَا تَبْتَسِم
بَسَمَت فَقَالُو يُرَائِي بِهَا
…………عَبَسَت فَقَالُو بَدَى مَاكَتَم
صَمْت فَقَالُو أَكْلِيْل الْلِّسَان
…………نَطَقَت فَقَالُو كَثِيْر الْكَلِم
حَلِمْت فَقَالُو صَنِيْع الْجَبَان
…………وَلَو كَان مُقْتَدِرِا لَانْتَقَم
بَسَلْت فَقَالُو الْطَّيْش بِه
…………وَمَا كَان مُجْتَرَءا لَو حَكَم
يَقُوْلُوْن شَدّا اذَا قُلْت لَا
وَإِمَّعَه حِيْن وَافَقْتَهُم

[acjhene]

السلام عليكم
اختي الكريمة اريدكي ان تثقي بنفسكي وتثقي فيماتملكين من معطيات تؤهلك لتكوني انسانة ناجحة والنجاح لا يعني ان تكوني مقبولة لدى كل الناس ولا حتى لدى المحيطين بكي كلهم تاكدي انكي اينما تذهبي وان كنتي خارقة للعادة في اخلاقكي وعلمكي ومعاملتك وقبولكي وحظوركي , تاكدي انكي ستجدين من يظايقك او ما يظايقكي .اختي تذكري ان ارضاء الناس غاية لا تدرك وان الكمال لله وتذكري ايظا ان الغيرة والحسد مالعين . كل هذه الاشياء تطارد كل ناجح او من يسعى للنجاح وانا متأكدة انكي واحدة من الاثنتين وهذا لانكي تهتمين بكيفية تواجدكي وتحرصين على معرفة التصرف الانجح للاستمرار وبالتالي النجاح .
لذلك لا تهتمي بعبارات تحبطكي او عبارات النقد الهدام فهناك من يوهمكي انه ينصحكي ولكن ربما يضرك لان لكل شخص اسلوب وشخصية تناسب تعامله فافعلي ما يريحك وما ترينه مناسبا واستمدي اخلاقكي من ديننا الحنيف فلن تندمي والاكيد انكي لن تخسري بل ستشعرين بالعلو والتفوق والثقة بالنفس .....فكيف لا وانتي تتبعين تعاليم اخلاقية مصدرها من خالقكي وخالق من تجدين نفسكي في حيرة للتعامل معهم والتواصل معهم . اختي صدقيني ثقي بنفسكي وبالله قبلا وتمسكي بمباديء صحيحة وسترين كيف تكونين الاجمل والاحسن ......تعاملي مع من يحترم افكارك واخلاقك ويرى محاسن تصرفاتك وتحاشي من يتجاهلكي ويتجاهل محاسنك في كل شيء لان الغيرة والحسد والعين من الممكن ان تدمر اي شيء حفظكي الله اختي فانت ما دمتي تبحثين عن الافضل فستكونين كذلك يوما ما .......فهذا اول الطريق لتصلي .يسر الله اموركي اختي الكريمة واتمنى من الله لكي بالتوفيق والنجاح والتفوق .

[amiramirna]

السلاك عليكم
شدني عنوان المشاركة لاني اليوم في حالة نفسية ........
عادة لست هكذا
خاصة اني محبوبة من قبل الجميع و قوية الشخصيه الا انه بعد مراجعتي لمواقف من حياتي وجدت انني لست كذلك
قبل كنت نخدم وكنت متفاهمة مع جميع الي يخدمو معايا و يحبوني الا شخص كان يكرهني عادي ماشي غير انا
من بعد رحت نخدم في مكان اخر و هنا واحد ما حملني قلت غيرة و لا ما يحبوش البراني و شفتها عادي ضغطو عليا حتى تركت العمل
من بعد رحت نقرا ما عندي ختى مشكل ظريفة مربية نجيبة يحبوني الا استاذ انا قلت نوالف ماشي حاجة اذا ما حبكش واحد بحكم انني جربت هاذ الحالة من قبل
المشكل للي صادفتو في روحي انني ما نعرفش نتعامل مع واحد ما يحبنيش و ما يحملنيش انا ظريفة ف المعاملة و نحاول انني دائما نكون نجيبة و ناشطة في حصتو باش ما يبخصنيش و هو استاذ الله يبارك تقادرو بلا ما تحب (الجميع يقادرو)بصح طريقتو كيفاش يصغر فيا بيهاامام الملاء و خاصة انني كبيرة عل المتربصين و يقادروني و هو حطلي من قيمتي و ما ولاوش يقادروني مثلا اذا شاركت عندو يوبخني ولا ناقشت يبدل الموضوع و ما يعطينيش كامل اهمية و يعطي اهمية لواحد اخر يكعلل في الهدرة و ما يوصل ختى نتيجة من الكلام هاذاك ومن بعد في ساعة استاذ اخر نشارك و نناقش يبداو يسخرو مني
و صبت روحي ماشي عارفة اذا راني غالطة و الا هما راهم غالطين هاذ الاستاذ عطاولو قيمة كثر من اللازم

[amura8]

اختي انا بالنسبة ليا اللي تعرفني مليح وتعرف عقليتي عمرها ما تفهمني فو واللي تحوس على سبايب باش تليكيديني راه تتعمد تفهمني فو
الو خيري الصحبة المليحة

[بين الحقيقة و السراب]

مشكلتك تتعلق بالثقة بالنفس كما قالت ايمان

عززي تقتك بنفسك، لا تعيري الآخر اهتماما بالغا

لا تكثري من التفكير فيما قلتِ و فعلتِ
و بالتالي تجنبي كثرة التبرير و تقديم الاعذار


عادي كلنا نخطئ و نتعثر، أين الاشكال يعني؟؟

و أخيرا أوصيك بنسيان أو محاولة نسيان ما مر بك في يومك....
و أشغلي نفسك بما هو أهم كالمطالعة و الدراسة و غيرها لملء وقت الفراغ.....

ستكونين بخير بإذن الله