لحياة افضل

[جهينة.كوثر]

لحياة افضل..

خصص من وقتك من10الى30دقيقة للمشي وانت مبتسم

اجلس صامتا لمدة10دقائق يوميا

خصص لنومك 7ساعات يوميا

عش حياتك بثلاث اشياء:الطاقة+الحماس+العاطفة

العب ألعابا مسلية يوميا

اشرب كميات من الماء

خصص وقت للغذاء الوحي:صلاة،تسبيح واستغفار

لا تجعل الأفكار السلبية تسيطر عليك ووفر طاقتك للامور الايجابية

اعلم بأن الحياة مدرسةوانت طالب فيها والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها

كل افطارك كالملك وغذائك كالأمير وعشائك كالفقير

الحياة قصيرة جدا لا تضيعها في كره الآخرين

لا تأخذ جميع الامور بجدية وكن سلسا وعقلانيا

انس الماضي بسلبياته حتى لا يفسد مستقبلك

لا تقارن حياتك بغيرك ولا(شريكة/شريك)حياتك بالآخرين

سامح الجميع بدون استثناء

ما يعتقده الآخرون عنك لا علاقة لك به

احسن الظن بالله

مهما كانت الأحوال جيدة أو سيئة ثق بأنها ستتغير

عندما تستيقظ في الصباح وانت على قيد الحياة فاحمد الله على ذلك


شكرا على حسن الانتظار