من أجل نضارة وجهك

[أم ريان الجنة]

[من أجل نظارة وجهك

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته:
عزيزتي حواء
]لأنني أحرص دائما على أن تكوني متألقة وجذابة
قررت ألاّ أفوت هذه الفرصة الذهبية عليك

ولأن جمال المرأة يظهر في وجهها

اخترت لك هذه الباقة من النصائح التي ستفيدك كثيرا إن شاء الله

عليك عزيزتي أن تهتمي بغذائك:
فالأكل الجيد والصحي مهم لنظارة وجهك فعليك أن تخاري أكل

الخضروات بكثرة ويفضل أيضا أكل أنواع السلطات خاصة [

الخس والخيار لأنه مفيد جدا للبشرة

وكذلك الفواكه وخاصة التفاح الذي يعطيك نظارة لا مثيل لها

كما يجب التقليل من المشروبات الغازية والمنبهات كالشاي والقهوة

واستبدالها بالعصير الطبيعي

تمتعي بالقسط والفير من الراحة:

]عليك عزيزتي أن لا ترهقي نفسك كثيرا خذي قسطا من الراحة مرة بتغيير النشاط ومرة بالاستلقاء وإياك وكثرة السهر فإنه يرهق بشرتك

نضفي وجهك دائما:
يكون التنظيف أولا بالماء والصابون الطبيعي يكون الماء دافئا أول الأمر ( مسكر) بعدها بالماء البارد ولا تستعملي أبدا الماء الساخن[/font]

ضعي ماسكات لوجهك:

]سأعطيك بعض الماسكات عن قريب ان شاء الله من أجل تنظيف تغذية وتفتيح البشرة كلها طبيعية انتظروا الجديد .........يتبع