سؤال هام كيف أتخلص من التوتر أثناء الامتحانات

[نوووور]

من فضلكم يا أساتذة
هل من طريقة ناجعة تخلصني من التوتر الزائد أثناء الامتحانات
الذي أصبحت أعاني منه كثيرا في هذه الفترة مما سبب لي تراجعا في معدلي
وهل من طرق حتى أنظم إجاباتي و أفكاري وفق منهجية المواد العلمية
إذا عندكم نصائح أفيدوني بها

[الأقحوان]

توكلي على الله و اكثري من الصلاة والدعاء فإنهما يبثان الطمأنينة .اللهم لا سهل لنا إلا ما جعلته سهل

[se-mohamed]

السلام عليكم

لاتوجد طريقة ما تؤخذ هكذا كجرعة دواء بل هناك منهجية يجب ان يتعود الطالب عليها

وحتى يستطيع تطبيقها يجب ان يقتنع بقدرته على ذلك

البسملة الدعاء والتوكل على الله

ثم اتباع الخطوات التالية
1- محاولة فهم الدرس في حينه وتلخيصه في بطاقة خاصة به او مناقشته مع زملائه
2- محاولة التطبيق على الدرس تدريجيا ( من التطبيقات البسيطة ثم المتوسطة ) والابتعاد عن التطيبيقات الصعبة خاصة في المرحلة الاولى من العمل
3- قراءة السؤال بتاني وتحديد موضوع السؤال و المعطيات والمطلوب
4- الشروع في الاجابة على الاسئلة البسيطة اولا ثم التفكير في باقي الاسئلة
5- الاجابة بخط واضح في ورقة منظمة

بالتوفيق ان شاء الله