ممكن الدخول - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى عالم الرياضة > منتدى التدريب الرياضي

منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين...

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

ممكن الدخول

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2012-08-08, 02:02   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
nabil.algeria
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية nabil.algeria
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي ممكن الدخول

السلام عليكم


انا اريد بناء جسمي

اي تقوية العضلات

ولاكن في البيت

ممكن طرق او اي شيئ لممارسة هذه التمارين دون اي ادوات او اي شيئ









 


رد مع اقتباس
قديم 2012-08-21, 00:37   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
karim vovinam
عضو مجتهـد
 
الصورة الرمزية karim vovinam
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

ممكن أخي لكن عليك بل مداومة إذا بتحب نشوفو طريقة كيف نشرحلك










رد مع اقتباس
قديم 2012-08-22, 22:17   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
skilerdz
عضو نشيط
 
إحصائية العضو










افتراضي

اني داير موضوع فيه كتاب اساعدك كثير
وراه كيما راك تحوس
و شوف فاليوتوب تلقى بلي راه مشهور و ناجح










رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ممكن, الدخول


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 05:15

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc