افراط النوم في رمضان قد يسبب الوفاة..

دكتورة بإذن الله · 2012-08-05, 23:50

افراط النوم في رمضان قد يسبب الوفاة..

يكثر البعض في شهر رمضان من النوم أكثر مما ألفوه من قبل، وكثيرا ما تجدهم نائمين في النهار منذ طلوعه
إلى غاية الأذان، أي ما يعادل 10 ساعات أو أكثر دون مبالاة، بل ويعتبرون ذلك أمرا طبيعيا، متجاهلين
تماما ما قد يترتب عن هذا السلوك من أضرار وأمراض وأحيانا قد يسبب الوفاة.
الإنسان بحاجة إلى النوم، لكن ليس كل هذه المدة، حيث أثبتت عدة أبحاث ومختلف الدراسات، أن الإكثار
من النوم قد يؤدي عند الكثيرين إلى التعرض لأمراض القلب والسكتة القلبية والذبحة الصدرية، إلى جانب
انسداد الأوعية والشرايين الدموية وتراجع الدورة الدموية، مع اضطرابات في مختلف وظائف الجسم
كالهضم وإتلاف الغدد، وحتى اضطراب النوم نفسه، لأن الجسم قد تعوّد على النوم في الليل، وليس في
النهار، وأن الإفراط في النوم وتجاوز المدة الضرورية التي تعادل 6 إلى 8 ساعات على الأكثر، هو سبب
الأعراض والأمراض المذكورة.
كما أن النوم في النهار بدلا من الليل لا يناسب طبيعة الجسم، لأن الجسم وباقي الأعضاء مؤهل للنوم في الليل
والنشاط والعمل في النهار وليس العكس. نفس الشيء بالنسبة للنقص في النوم، الذي تتعرض له شريحة
أخرى من الصائمين الذين يفضلون السهر على النوم طوال شهر رمضان، وينهضون كل صباح متعبين ومرهقين
يؤدون عملهم بصعوبة كبيرة، ويقضون نهارهم كله في قلق، وقد يتضرر الجسم بهذا النقص في النوم،
إذ يؤدي إلى الإصابة بالسكري وارتفاع الضغط الشرياني وارتفاع نسبة الدهون في الدم
المصدر جريدة الخبر الجزائرية

و رمضانكم مبارك .

*ابو محمد الجزائري* · 2012-08-06, 07:46

جزاك الله خيرا
موضوع قيم في وقت مناسب

عربية الهوية · 2012-08-06, 07:51

السلام عليكم
بارك الله فيك

mahmoudb69 · 2012-08-06, 08:05

شكرا جزيـلا و صح رمضانكم

دكتورة بإذن الله · 2012-08-06, 11:35

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *ابن القيم*

جزاك الله خيرا
موضوع قيم في وقت مناسب

شكرا لمرورك اخي الفاضل ابن القيم

و ربي يجازيك بكل ماهو خير

و تقبل الله منا و منكم الصيام و القيام و صالح الاعمال

خولة121 · 2012-08-06, 11:36

مشكوووووووووووووورة اختي على الموضوع القيم

دكتورة بإذن الله · 2012-08-06, 11:37

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عربية الهوية

السلام عليكم
بارك الله فيك

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

شكرا لمروك اختي الكريمة و فيك بارك الله

و تقبل الله منا و منكم الصيام و القيام و صالح الاعمال

دكتورة بإذن الله · 2012-08-06, 11:38

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mahmoudb69

شكرا جزيـلا و صح رمضانكم

شكرا مروك اخي محمود و رمضانكم مبارك و تقبل الله منا و منكم الصيام و القيام و صالح الاعمال

دكتورة بإذن الله · 2012-08-06, 11:41

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خولة121

مشكوووووووووووووورة اختي على الموضوع القيم

شكرا لمروك الطيب اختي خولة

و تقبل الله منا و منكم الصيام و القيام و صالح الاعمال

*أنسام*الجنة* · 2012-08-06, 23:00

بارك الله فيكِ

للأسف الحياة في رمضان تقلب رأس على عقب

لذالك الاغلبية لا ينتبهوا لمثل هاته الأشياء

الموضوع في وقته

سفسرة الحرف · 2012-08-07, 00:58

معلومات مفيدة بارك الله فيك

بنت الحاج · 2012-08-07, 04:58

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي الكريمة
جزاك الله كل الخير على هذا المقال والنصيحة
أنا على العكس تماما من ذلك،لا أحب النوم في نهار رمضان،
وليلا بالكاد أنام سويعات
ربما لا تتجاوز 4 أو 5 ساعات في أحسن الأحوال
أرجو أن لا يكون في ذلك خطورة أيضا.
تقبّل الله منكم صالح الأعمال ووفقكم لما يحب ويرضى

اللؤلؤة مريم · 2012-08-11, 12:32

بارك الله فيك