كيف اتخلص من هذا التوتر

[مشكلتي]

السلام عليكم
اريد ان اطرح مشكلتي التي تسبب لي التوتر النفسي و لم استطع حلها
في منزلنا يحدث توتر بين والداي و اخوتي و ذلك بسبب ان اخوتي رغم انهم في بعض الاحيان يكونون جيدين و متأدبين لكن في احيان اخرى لا يحبون ولا يسمعون كلام والداي و عندما يصرغان عليهم لا يعجبهم ذلك و يغضبون
نعطيعم مثال هذو اليومين امي صرغت على اختي هي كبيرة 25 سنة لم يعجبها طبعا و تدخل غرفتها ولا تخرج منها الا وقت الاكل تزعم ان الجلوس وحيدة سوف يجنبها كلام غير مرغوب فيه مع انه من امي التي يجب ان تتقبل كلامها ولو كان مرا انا لا احب ان تفعل هذا خاصة ان امي متحسسة للامر و كل مرة تقول هذه الفتاة التي تقعد وحدها ولا تحب ان تخلس معنا مذا افعل لها هذا الكلام يعني طلع وتهبط في الحديث و انا يقلقني انها تفكر هكذا اخاف ان يصيبها مكروه وهي مريضة بالسكري نخاف يطلعولها ولا و انا الحمد لله منيش كيما هوما كامل اخوتي تعيط عليا امي نتقبل الامر برحابة صدر و ساعات نعود نضحك مع انه مرات يكون كلام مش مليح ولا لكن لحبي الشديد لها منحبش ناذيها ولا نقولها كلمة تجرحها ولا نقعد وحدي فيي غرفة لانها كلمتني مش مليح وكذا بالعكس عادي كأنها كلمتني فيي كلام عادي المهم اني منعاودش الغلط المهم اني درك نكتب و يداي ترتجفان و الله مقدرتت معرفتش وش ندير اختي هذيك مزالها قاعدة وحدها كالمتوحدة وامي تفكر فيها و تقول علاه و راكم تعرفو الام كي تتقلق على اولادها لكن لا ادري لماذا هم لا يفهمون مع انها نهار كامل في السجادة والسبحة و تصلي وتدعي و تقعد في تيليفون تكونيكتي ولا تشوف حوايج مفيدة يعني دينية مش حوايج خماج ولا يعني الحمد لله حنا عائلة متدينة بصح هذا المشكل يوترني خاصة اني نخاف على امي كاش ما يزيدو يمرضوهالي مع اني عندي باك بصح نقعد معاها اكثر و اختي دائما وحيدة في الغرفة تخرج وقت الاكل فقط تاكل قليل و تنوض متريحش قاع معنا انا و نتقلق من هذه التصرفات فما بالكم بأمي يعني ؟؟
حبيت نكتب هنا مشكلتي لاني ملقيتش حل مع اختي والله ملقيت ارجوكم انصحوني كيفاش نكلمها ولا وش ندير مع العلم دائما نكلمها في هذا الموضوع وترجع لنفس الخطأ