خطوات رائعة و مفيدة للمذاكرة.أدخل ولا تمنع نفسك منها.

[wafa bac]

خطوة للاستعداد للمذاكرة:

1. اخلص النية لله واجعل طلب العلم عبادة.
2. تذكر دائما أن التوفيق من الله والأسباب من الإنسان
3. احذف كلمة " سوف " من حياتك ولا تؤجل .
4. أحذر الإيحاءات السلبية :أنا فاشل – المادة صعبة ..
5. ثق بتوفيق الله وابذل الأسباب.
6. ثق في أهمية العلم وتعلمه.
7. أحذر رفقاء السوء وقتلة الوقت ..
8. نظم كراستك ترتاح مذاكرتك ..
9. أد واجباتك وراجع يوما بيوم..
10. تزود بأحسن الوقود ..(أفضل التغذية أكثر من الفواكه والخضراوات وامتنع عن الأكلات السريعة ..)
11. لا تذاكر أبدا وأنت مرهق ..
التفكير الإيجابي هو بداية طريقك للنجاح فكر بالنجاح
•برمج نفسك لتحصل على الشفاء تخيل نفسك وأنت في أحسن صحة وعافية ونشاط.
•برمج نفسك أن تكون ناجحاً في دراستك ، تخيل أنك حصلت على أعلى تقدير
•بل برمج نفسك أنك ذكياً لامعاً تخيل نفسك كذلك.

جرب هذه الليلة:

كرر العبارات التالية مع نفسك قبل خلودك للنوم :
*إنني أثق كثيراً بذاكرتي.
*إن المعلومات التي أقراها من الكتب الدراسية سأفهمها وأتذكرها بسهولة.
*إن مادة (ضع إسم المادة هنا) ستكون سهلة مع الوقت لأنني أستطيع أن أدرسها وسوف أفهمها.
*غداً في الإمتحان ستكون أعصابي مرتاحة....مرتاحة...مرتاحة....يا سلام

*إنني واثق من نفسي أنني سأنجح في مادة (ضع إسم المادة هنا) بالإمتياز إن شاء الله تعالى

[yyoucef]

شكرا أسناذي ، لكن هذه عمليات نفسية و أنا أريد خطوات عملية 1...2...3...*

[amlamdja]

شكـــــــــرا ً أخــــي الكريم .Merci de vos efforts

[wafa bac]

اظن ان التحضير النفسي هام جدااااااااااااااااااااااااااا في التخلص من الخوف و زيادة التركيز شكراا على الردود المتميزة ادعولي بالنجاح اختكم وفاء

[°•°• همس الخواطر •°•°]

شكرااااااااااااااااااااااااا

[lili2]

شكرررررررررررررررررررررررا

[G.ZiNoU]

good job
bon continuation

[Nor-EL-Houda]

ان شاء الله