اريد حلا اااا

[مشكلتي]

السلام عليكم

انا بنت عمري 15 سنة ان شاء الله بعد 9 ايام ساجتاز شهادة التعليم المتوسط ادعولي ننجح فيها باذن الله بمعدل 18 يا رب
المهم ليس هذا هو المشكل بل جهازي هو المشكل انا دائما ما اعتمد عليه في الدخول للمنتدى للتعلم والاستافادة من الدروس وطبعا الافادة لاني احسانا اكتشف اشياء جديدة واحيانا لاجيب عن كثير من تساؤلاتي في مختلف المواد يعني الميكرو راه نافعني بدرجة كبيرة في المستوى اللي راني فيه الحمد لله ...لكن اجلس فيه بالساعات الطويلة الله غالب اصبحت وسيلتي الوحيدة للتعلم حتى اني عندما احل مسائل احلها وانا جالسة عليه ...وهذا ما سبب لي بمشكل مؤخرا في نظري اصبحت 6/10 ان لم نقل اقل لان هذه كانت نسبة نظري في الاعوام السابقة ....لكني ارتديت النظارة ولازلت مع نفس الحالة ...انا لا البس نظارتي خارج البيت فقط البسها في البيت وفي المدرسة داخل القسم فقط ....فهل هذا سيؤثر ايضا على نظري .....وما العمل كي اتخلص من هذا الادمان ...فصحتي في خطر

[حضنية28]

اختي انصحك بقطع الانترنت للفترة وسترين كيف انك ستتخلصين من هدا الادمان بسرعة او حاولي ان تقللي من ساعات الجلوس فيها والسلام عليكم

[salah_852753]

و الله الادمان على الكومبيوتر و الانترنت مشكلة كبيرة فقد كنت في السنوات الثلاث الماضية اقضي في اليوم ما يقارب 14 ساعة كاملة جالس امام الجهاز و قد سبب لي هذا مشكال صحية كالام الظهر و العينين و الوزن الزائد بالاضافة الا انه يسبب العزلة النفسية و يجعلك غريب بين الناس و اهلك ...لذلك لازم بين كل فترة و اخرى تقومي بتغيير هذا الجو و تنويع نشاطاتك مثلا ممارسة هواياتك المفضلة ،الرياضة ، الخروج و التفسح، زيارة الاهل و الاصدقاء ....بالنسبة لمشكلة النظر لديكي اتركي مسافة حوالي 60 سم بينك و بين الجهاز بالاضافة حاولي ضبط نسبة الاضاءة في الجهاز و ان شاء الله تتحسن حالتك الصحية و النفسية...تقبلي مروري

[مطر تشرين~]

نظمي وقتك و ضعي برنامج يخدمك و يتناسب مع عدد الساعات التي تقضينها أمام الحاسوب

فلا يكون فيها إفراط ، و تستفيدين أنتِ منها ،،


اقطعي عهدا على نفسك بالالتزام به !!


أما عن النظارات عاااااااااادي أنا أرتديها منذ سن 11 و كنتُ أضعهآ باستمرار ، حتى لا يضعف البصر أكثر

لكن مرة على مرة عاودي فحصها عند الطبيب المختص



اااااااااااوكي ،،


لا تقلقي ،، ان شاء الله نسعد بأخبارك المفرحة ، و تنالين أعلى الدرجات ، و المعدل الذي تمنيتِ


بالتوفيق صغيرتي

[سجى الليل]

اختي الكريمه
انصحك كا الاتي
اذ كنتي تجلسين في الكمبيوتر بانخفاض الضوء
او عدمه تماما فا سيؤثر حتما على نظرك
واييضا حاولي ان تشتري له زجاجه تجدينها عند با ئعي الكمبيوتر
لانخفاض الضوء لان الادمان عليه حتما سيؤثر على عينك

[abdel02]

دواء الإدمان قطع الشيء بالمراحل...حاولي تنقصي اولا...ثم حاولي تدخلي مرة على مرة...

[tadkira]

اختي بما أنك لم يبقى لك سوى ايام معدودة على bem ماتقدريش تنحيها في هذه الايام راكي معتادة ركزي هذي الايام على الدراسة والمعلومات mais كي تكملي bem حاولي تبعدي عليها على قد ماتقدري مارسي هواياتك رسم ، رياضة ، شعر، طبخ ، ......

وإن شاء الله ربي يوفقك في BEM

[Rima mimi25]

ربي ينجحك و تجيبي المعدل لي تحبي

[نهال نهال]

اختي انا من راي تقطع الانترنت الى فترة رح تشوفي النتيجة كيفاه هذا هو الحل الوحيد

[فـاطمة الزهراء]

اطلبي من والديك ميخلصوش الاشتراك الا صحتك تهمك...

[star maria]

بخصوص ادمانك على الانترنت . يجب عليك قطعها او الذهاب الى بيت احد الاقارب الذين لا يملكون انترنت و الذي تجدين فيه ناسا تتفاهمين معهم و اقظي هناك و قتا معتبرا . و انا اضمن لك التحسن .

و بخصوص الحالة الصحية لعينك . يجب عليك و ضع النظارات بصفة دائمة منذ ان تفتحي عينيك الى ان تستلقي على فراشك لضمان التحسن اذا كان المرض يشفى . او للحفاظ على مستوى النظر كي لا تتفاقم الاوضاع . كذلك عليك استشارة طبيبك بخصوص مثل هذه الامور

[jackin]

دواء الإدمان
قطع الشيء بالمراحل

[الوداع]

غيري الشاشة
هناك من يعمل لأكثر من 12 ساعة امام الحاسوب