احذر من جلطة الكمبيوتر

[دكتورة بإذن الله]

احذر من جلطة الكمبيوتر، الحاسوب، الحاسب الآلي



يؤدى الجلوس أمام شاشة الحاسب الآلي لساعات طويلة إلى زيادة احتمالات الإصابة بالجلطات، ‏والتي يطق عليها “متلازمة الدرجة الاقتصادية” عندما تحدث في ركاب الطائرات في رحلات الطيران الطويلة. قد تحدث ‏هذه الجلطات حتى لو لم يكن لديك أي عامل خطورة آخر.

‏فكما يجب عليك أن تقوم وتمشى في الطائرة إذا كانت الرحلة طويلة يجب عليك أيضاً أن تقوم وتتحرك من وقت لآخر عندما تجلس أمام حاسبك الآلي. ويزداد خطر الإصابة بالجلطات الناتجة عن الجلوس أمام الحاسب الآلي بسبب استخدامه في جميع المجالات سواء كان في العملاء أو الترفيه أو الاتصالات.

‏وننصح أي شخص يجلس لفترات طويلة أمام الحاسب الآلي أن يقوم ببعض تمرينات القدم والساقين، وأن يأخذ بعض فترات الراحة ويتحرك بعيداً عن الحاسب.

‏ومن الجدير بالذكر أنه من الشائع جداً حدوث جلطات دموية صغيرة جداً في الأشخاص الذين يجلسون لبضعة ساعات، والتي سرعان ما تختفي عندما يقوم هؤلاء الأشخاص ويمشون، ولكن إذا استمروا في الجلوس لفترات طويلة فلك أن تتخيل حجم الجلطة التي من الممكن أن تتكون، وأن هذه الجلطة من الممكن أن تؤدى إلى تورم الساق أو من الممكن أن تتكسر وتذهب إلى الرئة أو المخ.

‏وهناك أبحاث تقول : إذا أضفت إلى ذلك عوامل الخطورة الأخرى مثل كسر سابق في القدم أو الإصابة بالأمراض التي تساعد على تكوين الجلطات، فإن احتمالات الإصابة بجلطات كثيرة خطيرة تكون كبيرة.
يجب عليك أيضاً أن تتناول بعض المكملات الغذائية التي لها خصائص مضادة للتجلط مثل مكملات مستخلص الثوم ومكملات الناتوكاينيز.

يجب تنظيف مروحة الحاسب الآلي

‏احفظ نفسك من التعرض للميكروبات الضارة عن طريق تنظيف مروحة حاسبك الآلي بشكل منتظم.
يساعد تنظيف حاسبك الآلي من الداخل خصوصا حول المروحة على منع تراكم الفطريات.

ففي أحد الأبحاث تم أخذ عينات حول مروحة الحاسب الآلي، حيث تم عزل أنواع عديدة من الفطريات من هذه العينات.
‏كما تم أخذ عينات من هواء الغرفة الذي يبعد حوالي 6 ‏أقدام من جهاز الحاسب الآلي. وبتحليل هذه العينات وجد أنها تحتوى على أنواع متعددة من الفطريات مثل الكانديدا، الاسبرجلس نيجر، الرايزوبس، الرودوتورلا والفيونيللومايسيس.

من موقع طبيب دوت كوم

مع اجمل التحايا

[الجليس الصلح]

بارك الله فيك

[دكتورة بإذن الله]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجل الفضاء

بارك الله فيك

و فيك بارك الله اخي الكريم

[الأميرة ميمي]

بارك الله فيك يا غالي

[سرحال]

صباح الأنوار والأزهار أختي اشراق الفكر

راق لي كثيرا موضوعك وما له من فائدة

وسأعمل بنصائحه لأني من مطيلين الجلوس خلف الشاشات

بارك فيك الرحمان وأسكنك فسيح الجنان

دمت بخير

[ياسين البرج]

بارك الله فيك

[دكتورة بإذن الله]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأميرة ميمي

بارك الله فيك

و فيك بارك الله اختي الكريمة و شكرا لمرورك

[دكتورة بإذن الله]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محطم العظام

صباح الأنوار والأزهار أختي اشراق الفكر

راق لي كثيرا موضوعك وما له من فائدة

وسأعمل بنصائحه لأني من مطيلين الجلوس خلف الشاشات

بارك فيك الرحمان وأسكنك فسيح الجنان

دمت بخير

و فيك بارك الله اخي الكريم و شكرا لمروك الطيب

[دكتورة بإذن الله]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياسين البرج

بارك الله فيك

و فيك بارك الله اخي ياسين و شكرا لمرورك