- ÇáßÈÓÇÊ ÇáÎáíÌíÉ
ÇáãÞÇÏíÑ:
½ ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ÒÚÝÑÇä
¼ ßæÈ ãÇÁ ÏÇÝìÁ
¼ ßæÈ ÒíÊ
½ ßæÈ ßÒÈÑÉ ÎÖÑÇÁ ¡ ãÝÑæãÉ
½ ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ áæãí ãÌÝÝ ¡ ãØÍæä
ÍÈÉ ßÈíÑÉ ÈÕá¡ ãÝÑæã 1 ÚæÏ ÞÑÝÉ (ÏÇÑÓíä) 2 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ÈåÇÑÇÊ Óãß 1 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ßãæä 1/2 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ÝáÝá ÇÓæÏ 1 ßíáæ ÑæÈíÇä ¡ ãÞÔÑ 4 ßæÈ ãÇÁ ÇáØÑíÞÉáãÏÉ 4 – 5 ÏÞÇÆÞ Çáì Çä íÕÈÍ ÐåÈí Çááæä.
æ ÇáÝáÝá .ÇÖíÝí ÇáÑæÈíÇä. ÞáÈí Úáì äÇÑ ÞæíÉ 4 – 5 ÏÞÇÆÞ Çáì Çä íÕÈÍ
ÇáÑæÈíÇä æÑÏí Çááæä.
æÎÝÝí ÇáäÇÑ¡ ÇÊÑßí ÇáÑæÈíÇä íØåì ÚáìäÇÑ åÇÏÆÉ áãÏÉ 20 – 25 ÏÞíÞÉ
Çæ Çáì íÊÔÑÈ ßÇÝÉ ÇáãÇÁ æíäÖÌ ÇáÃÑÒ.
æÈÇáÚÇÝíå
5) ÇÖíÝí Çáåíá¡ ÇáÞÑÝÉ¡ÇáÈåÇÑÇÊ ¡Çáßãæä¡ Çááæãí¡ÇáãáÍ 7) æÒÚí ÇáÃÑÒ ÝæÞ ÇáÑæÈíÇä. 8) ÇÖíÝí ÇáãÇÁ ÈåÏæÁ¡ ÇÊÑßíå Úáì äÇÑ ÞæíÉ Çáì Çä íÛáí Ëã ÛØí ÇáÞÏÑ 10) ÇÞáÈí ÇáÑæÈíÇä Úáì ØÈÞ ÇáÊÞÏíã ¡ ÞÏãí ÈÌÇäÈå ÇáÏÞæÓ Çæ ÇáÕáÕÉ 4 ßæÈ ÇÑÒ 1 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ÒäÌÈíá ØÇÒÌ¡ ãÝÑæã 2–4 ÞØÚÉ Ëæã ¡ ãÝÑæã 1 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ åíá ¡ ãØÍæä 1 ãáÚÞÉ ßÈíÑÉ ãáÍ 1) ÇÛÓáí ÇáÃÑÒ Ëã ÇäÞÚíå Ýí ãÇÁ ããáÍ áãÏÉ 20 ÏÞíÞÉ. 2) ÇäÞÚí ÇáÒÚÝÑÇä Ýí ÇáãÇÁ ÇáÏÇÝìÁ ¡ ÇÊÑßíå ÌÇäÈÇ. 3) Ýí ÞÏÑ ãÊæÓØ ÇáÍÌã ÓÎäí ÇáÒíÊ¡ ÇÖíÝí ÇáÒäÌÈíá¡ ÇáËæã æÇáÈÕá¡ 4) ÇÖíÝí ÇáßÒÈÑÉ æÇØÈÎí áãÏÉ ÏÞíÞÉ ÊÞÑíÈÇ. 6) ÑÊÈí ÇáÑæÈíÇä ÈäÙÇã Ýí ÞÇÚ ÇáÞÏÑ. 9) æÒÚí ÎáíØ ÇáÒÚÝÑÇä Úáì ÓØÍ ÇáÃÑÒ¡ ÇÊÑßíå áÍæÇáí 10 ÏÞÇÆÞ.
- ÈÑíÇäí ÇáÏÌÇÌ æ ÇáÎÖÇÑ
ØÈÞ ÎÝíÝ... ÓÑíÚ... æ áßä¡ áÐíÐ!!
ÇáãÞÇÏíÑ:
ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ÒÚÝÑÇä 1/4 ßæÈ ÒíÊ 3 ÞØÚ Ýíáíå ÇáÏÌÇÌ¡ãÞØÚÉ Çáì ãßÚÈÇÊ 1 ÍÈÉ ßÈíÑÉ ÈÕá ¡ÔÑÇÆÍ 3-4 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ÒäÌÈíá¡ãåÑæÓ 2 ÍÈÉ ãÊæÓØÉ ßæÓÉ¡ãÞØÚÉ ãßÚÈÇÊ 2ÍÈÉ ãÊæÓØÉ ÌÒÑ¡ãÞØÚÉ ãßÚÈÇÊ 1 ßæÈ ÈÇÒíáÇÁ 3 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ãáÍ 1/4 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ÝáÝá ÃÓæÏ 1 ãáÚÞÉ ßÈíÑÉ ÈåÇÑÇÊ ãÔßáÉ 2 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ßÑßã 2 ãáÚÞÉ ßÈíÑÉ Óãä ÇáØÑíÞÉ:
æ 2ãáÚÞÉ ßÈíÑÉ ÒíÊ¡ ÏÚí ÇáãÇÁ íÛáí ÈÞæÉ¡ ÇÖíÝí ÇáÑÒ¡ ÏÚíå íÛáí
ÇáÔÆ. ÕÝíå ãä ÇáãÇÁ æÇÍÊÝÙí Èå ÌÇäÈÇ.
Çä íÕÈÍ ÐåÈí Çááæä.
æÇáÒäÌÈíá ¡ÇØÈÎí áãÏÉ ÏÞíÞÉ.
æÖÚí ÝæÞå ÇáÓãä.
) ÖÚí 6-8 ßæÈ ãä ÇáãÇÁ Ýí ÞÏÑ ßÈíÑ¡ ÃÖíÝí ãáÚÞÉ ßÈíÑÉ ãáÍ 7) ÇÖíÝí ÇáãáÍ¡ ÇáÝáÝá¡ ÇáÈåÇÑÇÊ¡ ÇáßÑßã¡ ÞáÈí ÌíÏÇ¡ ÃÊÑßíå ÌÇäÈÇð;. 8) æÒÚí ÇáÃÑÒ ÝæÞ ÇáÎÖÑæÇÊ¡ ÇäËÑí Úáíå ÎáíØ ÇáÒÚÝÑÇä æãÇÁ ÇáæÑÏ¡ 3 ßæÈ ÃÑÒ ÇáæáíãÉ 1/3 ßæÈ ãÇÁ ÇáæÑÏ 1) ÇäÚÞÚí ÇáÃÑÒ ÈÇáãÇÁ ÇáããáÍ áãÏÉ 30 ÏÞíÞÉ Úáì ÇáÃÞá. 2) ÇäÞÚí ÇáÒÚÝÑÇä Ýí ãÇÁ ÇáæÑÏ¡ÃÊÑßíå ÌÇäÈÇð;. 7-9 ÏÞíÞÉ Çáì Çä íÊÖÇÚÝ ÍÌã ÍÈÉ ÇáÃÑÒ æáßä ÊÈÞí íÇÈÓÉ ÈÚÖ 4) Ýí ßÓÑæáÉ ãÊæÓØÉ¡ÖÚí ÇáÒíÊ¡ÇÖíÝí ÇáÏÌÇÌ æÇØÈÎí Çáì 5) ÇÖíÝí ÇáÈÕá¡ÇØÈÎ Çáì Çä íÕÈÍ ÐåÈí Çááæä¡ ÇÖíÝí ÇáËæã 6) ÇÖíÝí ÇáßæÓÉ¡ÇáÈØÇØÓ¡ÇáÌÒÑ æÇáÈÇÒíáÇ¡ÞáÈí Çáì Çä íÐÈá. 9) ÛØí ÇáÞÏÑ ÈÃÍßÇã¡ ÃÊÑßíå Úáì äÇÑ åÇÏÆÉ 25-30 ÏÞíÞÉ Çáì Ãä íäÖÌ
- ÃÑÒ ãÚ ÇááåÇäÉ (ÇáãáÝæÝ)
ÇáØÈÞ ÇáãÞÊÑÍ ááÃØÈÇÞ ÇáÌÇäÈíÉ
ÇáãÞÇÏíÑ:
ÍÈÉ ãÊæÓØÉ ÈÕá ãÝÑæã 3-4 ÝÕ Ëæã¡ãåÑæÓ 1/2 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ÒäÌÈíá¡ãåÑæÓ 2 ÍÈÉ ãÊæÓØÉ ÌÒÑ ãÈÑæÔ 2 ÚæÏ ÈÕá ÃÎÖÑ¡ÔÑÇÆÍ 1/2 ßæÈ ÈÇÒíáÇ 1/2 ÍÈÉ ãÊæÓØÉ áåÇäÉ (ßÑäÈ-ãáÝæÝ) 1/4 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ÝáÝá ÃÓæÏ 1/2 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ßÒÈÑÉ 1/2 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ßãæä 1 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ÞÑÝÉ 2 ßæÈ ãÇÁ ÇáØÑíÞÉ:Çä íÕÈÍ ÐåÈí Çááæä ÏÞíÞÉ.
Çáì Ãä íÌÝ.
Çáì Çä íäÖÌ
4) ÇÖíÝí ÇáÌÒÑ¡ÇáÈÕá¡ÇáÈÇÒíáÇ æÇááåÇäÉ¡ ÞáÈí Úáì äÇÑ ÞæíÉ áãÏÉ 5) ÕÝí ÇáÃÑÒ æÇÖíÝíå Çáì ÇáÎÖÑæÇÊ¡ÞáÈí Úáì äÇÑ ÞæíÉ áÍæÇáí 2 7) ÃÖíÝí ÇáãÇÁ æÏÚí ÇáÎáíØ íÛáí¡ æÇÊÑßíå Úáì äÇÑ ÞæíÉ áÈÖÚ ÏÞÇÆÞ 2 ßæÈ ÃÑÒ ÇáæáíãÉ 1/4 ßæÈ ÒíÊ 1) ÇÛÓáí ÇáÃÑÒ æÇäÞÚíå Ýí ãÇÁ ããáÍ áãÏÉ 30 ÏÞíÞÉ Ãæ ÃßËÑ. 2) ÓÎäí ÇáÒíÊ Ýí ãÞáÇÉ ãÊæÓØÉ¡ ÇÖíÝí ÇáÈÕá¡ ÇØÈÎí Çáì 3) ÇÖíÝí ÇáËæã¡ÇáÒäÌÈíá æÞáÈí áãÏÉ ÏÞíÞÉ. 3-4 ÏÞíÞÉ. 6) ÇÖíÝí ÇáãáÍ¡ ÇáÝáÝá¡ ÇáßÒÈÑÉ¡ Çáßãæä æÇáÞÑÝÉ. 8) ÛØí ÇáÞÏÑ ÈÇÍßÇã¡ÇÊÑßíå Úáì äÇÑ åÇÏÆÉ 25-30 ÏÞíÞÉ
4- ÃÑÒ ÈÇáÎÖÑÇæÇÊ
áãÍÈí ÇáÎÖÇÑ...
ÇáãÞÇÏíÑ:
ãáÚÞÉ ßÈíÑå ÒíÊ 1 ÍÈÉ ßÈíÑÉ ÌÒÑ ãßÚÈÇÊ ÇáØÑíÞÉ:
íØåí ÈåÏæÁ 15-20 ÏÞíÞÉ Åáì Ãä íäÖÌ .
ãÚ ÇáÃÑÒ¡ Ëã ÛØí ÇáÞÏÑ æÇÊÑßíå íØåí ÈåÏæÁ 10-15 ÏÞíÞÉ .
4-5 ÏÞíÞÉ Çáì Ãä ÊÕÈÍ ãÞÑãÔÉ . 4. ÇÖíÝí ÇáÎÖÑæÇÊ Åáì ÇáÃÑÒ¡ ÞáÈí ÈÎÝÉ ÈÔæßÉ Åáì Çä ÊÎÊáØ 2 ßæÈ ÃÑÒ Øæíá ÇáÍÈÉ ÃÈæÈäÊíä 2 ¾ ßæÈ ãÇÁ 2 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ãáÍ 2 ÝÕ ßÈíÑ Ëæã¡ ãåÑæÓ 1 ßæÈ ÈÇÒíáÇÁ (ãÌãÏÉ) 4-6 ÍÈÉ ãÔÑæã¡ ãÞØÚ ÔÑÇÆÍ 1 ÍÈÉ ßÈíÑÉ ÝáÝá ÃÍãÑ Íáæ¡ ãßÚÈÇÊ 1 ãáÚÞå ÕÛíÑå ÒäÌÈíá ØÇÒÌ¡ ãÝÑæã 1. ÅÛÓáí ÇáÇÑÒ¡ ÕÝíå. 2. ÓÎäí ÇáÒíÊ Ýí ÞÏÑ, ÇÖíÝí ÇáãáÍ æÇáÃÑÒ¡ ÛØí ÇáÞÏÑ æÃÊÑßíå 3. ÃËäÇÁ ÇáØåí ÓÎäí ÈÞíÉ ÇáÒíÊ Ýí ãÞáÇÉ¡ ÇØÈÎí ÇáÎÖÑæÇÊ 5. ÞáÈí ÇáÃÑÒ ÈÇáÔæßÉ ÞÈá ÊÞÏíãå .
5- ÇÑÒ ÈÇáßãæä
ÇáãÞÇÏíÑ:ãáÚÞÉ ßÈíÑå ÒíÊ Çæ Óãä 1 ãáÚÞÉ ÕÛíÑå íäÓæä (ÕÍíÍ) 2-3 æÑÞå áæÑí (ÛÇÑ) 6 ÍÈå ÞÑäÝá 2 ÚæÏ ÞÑÝå 6 ÍÈå åíá 2 ãáÚÞå ÕÛíÑå ãáÍ 1 ÚæÏ ÈÕá ÇÎÖÑ ãÝÑæã ÇáØÑíÞÉ:
ããáÍ 15-20 ÏÞíÞå. ÕÝíå.
æÇáÞÑäÝá æÇáÞÑÝå æÇáåíá,ÞáÈí Úáì äÇÑ Þæíå Çáì Çä ÊÕÈÍ ÇáÈÐæÑ ÐåÈíå
Çááæä, Ðáß íÚãá Úáì ÊÕÇÚÏ ÇáÒíÊ æÑÇÆÍÉ ÇáÈåÇÑÇÊ.
æÏÚíå íÛáí. ÎÝÝí ÇáäÇÑ æÛØí ÇáÞÏÑ æÇÊÑßíå áíØåí ÈåÏæÁ 25-30 ÏÞíÞå
Çáì Çä íäÖÌ.
Úáì ÓØÍå ÇáÈÕá ÇáÇÎÖÑ ( Çæ ÖÚí ÇáÇÑÒ Ýí ÞÇáÈ ßíß æÇÞáÈíå).
2 ßæÈ ÇÑÒ ãÒå ÈÓãÊí ÈæäÏí 3,5 ßæÈ ãÇÁ 2 ãáÚÞÉ ÕÛíÑå ßãæä (ÕÍíÍ) 1. ÇÛÓáí ÇáÇÑÒ ÈÇáãÇÁ ÇáÕÇÝí ÚÏÉ ãÑÇÊ, ÇäÞÚíå Ýí ãÇÁ ÏÇÝÆ 2. ÓÎäí ÇáÒíÊ Çæ ÇáÓãä Ýí ÞÏÑ , ÇÖíÝí Çáßãæä æÇáíäÓæä æÇáÛÇÑ 3. ÇÖíÝí ÇáÇÑÒ æÇáãáÍ, ÞáÈí Úáì äÇÑ Þæíå1-2 ÏÞíÞå, ÇÖíÝí ÇáãÇÁ 4. ÍÑßí ÇáÇÑÒ ÈÎÝå ÈÇáÔæßå Ëã ÖÚíå Ýí ØÈÞ ÇáÊÞÏíã , ÇäËÑí
6- ÇáÈÎÇÑí ãÚ ÇáÏÌÇÌ
ÇáÈÎÇÑì ÇáãÚÑæÝ Ýí ÇáãØÇÚã...
ÇáãÞÇÏíÑ:
ÍÈÉ ßÈíÑÉ ÈÕá¡ÔÑÇÆÍ 1 ãáÚÞÉ ßÈíÑÉ ßãæä 4 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ãáÍ 1/4 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ÝáÝá ÃÓæÏ 1/2 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ åíá ãØÍæä 2 ÍÈÉ ßÈíÑÉ ÌÒÑ¡ÚíÏÇä ÑÝíÚÉ 1/2 ßæÈ ÒÈíÈ (Ãæ ßÔãÔ) 1/2 ßæÈ ãßÓÑÇÊ ãÞáíÉ ÇáØÑíÞÉ:
Çáì Ãä íÕÈÍ ÇáÈÕá ÐåÈí Çááæä.
ãä ÇáÞÏÑ æÖÚíå ÌÇäÈÇð;.
ÏÚí ÇáãÇÁ íÛáí.
Çáì Ãä íÌÝ ÇáãÇÁ.
ÊãÇãÇð; ÖÚíå Ýí ØÈÞ ÇáÊÞÏíã æÇäËÑí Úáì ÓØÍå ÇáãßÓÑÇÊ.
7) ÛØí ÇáÞÏÑ ÈÇÍßÇã æÇÊÑßíå Úáì äÇÑ åÇÏÆÉ 40-45 ÏÞíÞÉ Çáì Çä íäÖÌ 4 ÃßæÇÈ ÃÑÒ 1/2 ßæÈ ÒíÊ 1 ßíáæ ÏÌÇÌ¡ ãÞØÚ ÕÛíÑÉ. 1) ÅÛÓáí ÇáÃÑÒ ÌíÏÇð;¡ ÇäÞÚíå Ýí ãÇÁ ããáÍ áãÏÉ 30 ÏÞíÞÉ Úáì ÇáÃÞá. 2) ÖÚí ÇáÒíÊ æÇáÈÕá Þí ÞÏÑ ãÊæÓØ ÇáÍÌã¡ ÇØÈÎí Úáì äÇÑ ãÊæÓØÉ 3) ÃÖíÝí ÞØÚ ÇáÏÌÇÌ¡ ÇØÈÎí Çáì Çä íÕÈÍ ÐåÈí Çááæä¡ ÇÎÑÌíå 4) ÃÖíÝí 5 ÃßæÇÈ ãä ÇáãÇÁ¡ Çáßãæä¡ ÇáãáÍ¡ ÇáÝáÝá æÇáåíá¡ 5) ÃÖíÝí ÇáÃÑÒ æÇáÌÒÑ¡ÏÚíå íÛáí æÇÊÑßíå Úáì äÇÑ ÞæíÉ áÈÖÚ ÏÞÇÆÞ 6) ÖÚí ÞØÚ ÇáÏÌÇÌ ÝæÞ ÇáÃÑÒ¡ÇÖíÝí ÇáÒÈíÈ.
7- ÇáããæÔ Ãæ ÇáãÚÏø;ø;Ó
ÇáãÞÇÏíÑ:
1Úáì2 ßæÈ ÚÏÓ ãÇÔ (ÇÎÖÑ) 4 ãáÚÞÉ ßÈíÑå ÒíÊ Çæ Óãä 4 ßæÈ ãÑÞ áÍã 2 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ãáÍ 1¡5 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ÈåÇÑÇÊ ãÔßáÉ 2 ÚæÏ ÞÑÝÉ (ÏÇÑÓíä) 6 ÍÈÉ ÝáÝá ÇÓæÏ¡ ÕÍíÍ 6 ÍÈÉ åíá,ÕÍíÍ 2 ÍÈå ÞÑÝå,ÕÍíÍ ÇáØÑíÞÉ:
ãáÍ 15-20 ÏÞíÞå. ÕÝíå. ÅäÞÚí ÇáÚÏÓ Ýí ãÇÁ ÏÇÝìÁ 20 ÏÞíÞå,
ÇÝÑßíå ááÊÎáÕ ãä ÇáÞト æ ÕÝíå.
ÇÍÊÝÙí ÈÈÚÖ ÇáÈÕá ááÊÒíä.
æÇáãáÍ æÇáãÑÞ. ÏÚíå íÛáí áÚÏÉ ÏÞÇÆÞ Çáì Çä íäÖÌ ÇáÚÏÓ ÈÚÖ ÇáÔÆ.
ÖÚí ÞØÚ ÇááÍã ÝæÞ ÇáÇÑÒ. ÇÊÑßíå Úáì äÇÑ åÇÏÆå 20-25 ÏÞíÞå
Çáì Çä íäÖÌ. ÖÚí ÇáããæÔ Ýí ØÈÞ ÇáÊÞÏíã æÇäËÑí ÇáÈÕá Úáì ÓØÍå.
2 ßæÈ ÇÑÒ ÈÓãÊí ÃÒåÑ 1 ßíáæ áÍã ÞØÚ ,ãÓáæÞ 2 ÍÈÉ ãÊæÓØÉ ÈÕá¡ ãÝÑæã 2 ÝÕ Ëæã¡ ãåÑæÓ 1. žÇÛÓáí ÇáÇÑÒ ÈÇáãÇÁ ÇáÕÇÝí ÚÏÉ ãÑÇÊ, ÇäÞÚíå Ýí ãÇÁ ÏÇÝÆ 2. ÓÎäí ÇáÒíÊ Ýí ÇáÞÏÑ, æÍãÑí ÇáÈÕá æÇáËæã Çáì Çä íÕÈÍ ÐåÈíÇ, 3. ÃÖíÝí ÇáÚÏÓ Çáì ÇáÈÕá, æÞáÈí áÚÏÉ ÏÞÇÆÞ .ÇÖíÝí ÇáÈåÇÑÇÊ 4. ÇÖíÝí ÇáÇÑÒ. ÛØí ÇáÞÏÑ ÈÇÍßÇã æÇÊÑßíå íØåì 12-15 ÏÞíÞå,
8- ßÈÓÉ ÇáÏÌÇÌ ÇáÓÚæÏíÉ
áÚÔÇÞ ÇáßÈÓÉ ÇáÔåíÑÉ Ýí ÇáãØÈÎ ÇáÓÚæÏí ¡¡¡ ßÈÓÉ ÇáÏÌÇÌ ÇááÐíÐÉ ¡¡
ÊãÊÚí ÈåÇ ãÚ ÃÑÒ ÇáæáíãÉ.
ÇáãÞÇÏíÑ
3 ÍÈÉ ßÈíÑÉ ÈÕá¡ ÔÑÇÆÍ ÑÞíÞÉ 1 ßíáæ Ãæ ÃßËÑ ÏÌÇÌ¡ ãÞØÚ 8 ÞØÚ 3 ÍÈÉ ßÈíÑÉ ØãÇØã¡ ãÞÔÑÉ¡ ÈÏæä ÈÐæÑ¡ ãÝÑæãÉ. 1/4 ßæÈ ãÚÌæä ØãÇØã 2 ÍÈÉ áæãí¡ ãÌÝÝ 6-8 ÝÕæÕ åíá¡ ÕÍíÍ 2 ÚæÏ ÞÑÝÉ 4 ÝÕæÕ ãÓãÇÑ (ÞÑäÝá) 2 æÑÞ ÛÇÑ 4-6 ÝÕæÕ ÝáÝá ÃÓæÏ¡ ÕÍíÍ 4 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ãáÍ 2 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ÈåÇÑÇÊ ÇáßÈÓÉ ÇáØÑíÞÉ
ÞæíÉ¡ ÇÖíÝí ÇáÈÕá¡ ÞáÈíå Úáì ÇáäÇÑ Çáì Çä íÕÈÍ ÐåÈí Çááæä .
ÃÎÑÌí ÇáÈÕá æÇÊÑßíå ÌÇäÈÇð;.
(ÇÍÊÝÙí ÈÍæÇáí äÕÝ ãÞÏÇÑ ÇáÈÕá ÇáãÍãÑ ááÊÒííä áÇÍÞÇð.
ÇáØãÇØã¡ æ4 ßæÈ ãÇÁ¡ ÃÖíÝí Çááæãí¡ Çáåíá¡ ÇáÞÑÝÉ¡ ÇáãÓãÇÑ.
ÇáÏÌÇÌ.
íÌÈ Ãä íßæä ÇáãÑÞ ÍæÇáí 1Óã ÝæÞ ÓØÍ ÇáÃÑÒ¡ ÇÖíÝí ãÒíÏ
ãä ÇáãÇÁ ÇáãÛáí ÅÐÇ ÇÍÊÇÌ ÇáÃãÑ¡ ÊÐæÞí ÇáãáÍ.
ÇáãÑÞ.
Çáì Çä íÊÓßÑ.( ÖÚí ÕÝíÍÉ ãÚÏäíÉ ÇÓÝá ÇáÞÏÑ).
Òíäí ÇáØÈÞ ÍÓÈ ÇáÑÛÈÉ.
ÝßÑÉ
• ááÍÕæá Úáì ØÚã Çááæãí¡¡ ÇÛÑÒí ØÑÝ ÇáÓßíä Ýí ÍÈÉ Çááæãí
áßí ÊËÞÈíåÇ ÞáíáÇð; ÞÈá ÇÓÊÚãÇáåÇ¡¡ Ðáß íÓÇÚÏ Úáì ÎÑæÌ ãÒíÏ ãä
ÇáäßåÉ ÇáÍÇãÖÉ æÇáÞæíÉ ÃËäÇÁ ÇáØåí. 2) ÃÍÖÑí ÇáÞÏÑ ãÊæÓØ ÇáÍÌã¡ ÇÖíÝí ÇáÓãä Ãæ ÇáÒíÊ¡ ÓÎäí Úáì äÇÑ 4) ÃÖíÝí äÕÝ ãÞÏÇÑ ÇáÈÕá ÇáãÍãÑ¡ ÇáØãÇØã ÇáãÝÑæã¡ ãÚÌæä 7) ÕÝí ÇáÃÑÒ ãä ãÇÁ ÇáäÞÚ¡ ÖÚíå Úáì ÓØÍ ÇáÏÌÇÌ¡ ÞáÈí ÈåÏæÁ¡ 3 ßæÈ ÃÑÒ ÇáæáíãÉ 6 ãáÚÞÉ ßÈíÑÉ Óãä Ãæ ÒíÊ 1) ÇÛÓáí ÇáÃÑÒ æÃäÞÚíå Ýí ãÇÁ ÏÇÝÆ áÍæÇáí 40 ÏÞíÞÉ. 3) ÇÖíÝí ÞØÚ ÇáÏÌÇÌ Çáì äÝÓ ÇáÒíÊ ÇáÐí Ýí ÇáÞÏÑ¡ ÞáÈíåÇ Úáì äÇÑ ÞæíÉ 4-5 ÏÞíÞÉ Çáì Çä íßÊÓÈ ÇáÏÌÇÌ áæä ÐåÈí . 5) ÛØí ÇáÞÏÑ æÇÊÑßíå Úáì äÇÑ åÇÏÆÉ ÍæÇáí 40 ÏÞíÞÉ Çáì Çä íäÖÌ 6) ÇÖíÝí ÈåÇÑÇÊ ÇáßÈÓÉ¡ ÞáÈí Çáì Çä ÊÎÊáØ ãÚ ÇáÏÌÇÌ. 8) ÏÚí ÇáÞÏÑ Úáì äÇÑ ÞæíÉ Çáì Çä íÛáí ÈÞæÉ 2-3 ÏÞíÞÉ Çáì Çä íÊÔÑÈ 9) ÛØí ÇáÞÏÑ æÏÚíå íØåí Úáì äÇÑ åÇÏÆÉ ÌÏÇð; áÍæÇáí 40 ÏÞíÞÉ 10) ÖÚí ÇáßÈÓÉ Ýí ØÈÞ ÇáÊÞÏíã¡ æÒÚí ÇáÈÕá ÇáãÍãÑ Úáì ÇáÓØÍ ¡