الماء البارد

[بن حجوجة]

أكد خبراء التجميل وصحة الجلد , أن العلاج بالصدمة عن طريق استخدام مغطس ماء بارد للوجه يوميا , يساعد في

اكتساب الوجه إشراقة وبريقا ونضارة طبيعية .

وأوضح هؤلاء أن تعرض الأوعية الدموية المغذية للوجه لصدمة الماء البارد , يزيد تدفق الدم إلى هذه المنطقة , فينشط الجهاز العصبي لإرسال إشارات عصبية للأوعية الدموية تسمح لها بالاتساع من خلال آلية فسيولوجية تعرف باسم منعكس الاتساع , التي يمكن استخدامها لأعراض أخرى كالتخلص من التوتر العضلي .


وأشار خبراء عالم الجمال

, إلى أن استخدام مغطس الماء البارد لزيادة الدورة الدموية في الوجه , يتم بعدة خطوات , تشمل وضع حوالي عشرة كعابات ثلج في وعاء والسماح لها بالذوبان , ثم وضع غطاء من الكريم أو زيتا نباتيا على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه , وتغطيس الرأس في وعاء الماء البارد مع كتم النفس لمدة 20 ثانية .


وتكرر هذه العملية قبل أن يتم إخراج الرأس من الماء البارد لحوالي مرتين إلى ثلاث مرات , واستخدام منشفة ناعمة لإزالة الكريم أو الزيت الذي يغطي الوجه , ثم يتم بعد ذلك وضع مرطب على شكل كريم خفيف على منطقة الوجه , مع إضافة قليل من النعناع للماء البارد قبل تغطيس الوجه إذا كانت البشرة دهنية.

خمس فوائد للدش البارد

وجعلنا من الماء كل شيئا حي "سورة الأنبياء 30 " اية قرأنية دالة على ان الماء يمتاز بخصائص لا تتوفر قط لسائل غيره , لذا لا يستطيع الأنسان ان يعيش بدونه الا بضع ايام قليلة لذا يعتبر من ضروريات اقامه الحياة بعد الهواء.
ولأن الماء البارد قد اثبتت احدث الدراسات العلمية عده نتائج تؤكد فوائده العظيمة لصحة الأنسان



فوائد الماء البارد :
فمنذ القدم و المحاربين القدماء " الساموراي " اقروا ان سر قوتهم وتمتعهم بالصحة هوقيامهم بصب الماء البارد على اجسادهم كل صباح, فقد كان هناك اعتقاد لدى الساموراي ان صب الماء البارد كل صباح ينقي الروح ويمنح القوة والصحة والعنفوان للجسد بالأضافة الى تطهيره , ولكننا اليوم وبعد دراستنا للعديد من الدراسات الحديثة نؤكد من خلال
" موقع النادي" على اكثر 5 فوائد للدش الباردفى السطور الأتية .


1- الماء البارد يحسن الدورة الدموية :
هناك حقيقة علمية اثبتت ان الماء الدافئ يؤدي لتحرك الدم نحو الجلد في حين أن الماء البارد يقوم بعكس اندفاع الدم إلى الأعضاء لإبقائها دافئة, مما يحسن الدورة الدموية التي تساعد على طرد السموم من الجسم. تداول صحية يمنع ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين، ويسرع الانتعاش مرة من ممارسة التمارين الرياضية للغاية.


2- الماء البارد صحي للجلد والشعر :
من فوائد الماء الدافئ انه يقوم بتنظيف مسام الجلد وبالتالى فتحها, ولكن من المهم ايضا اغلاق مسام الجلد حتى لا يتراكم التراب الموجود فى الجو على بشرة الجسم وبالتالى تتكون البثور, ويعتبر الماء الباردمن اهم فوائده انه يعمل على تقليل تورم وانتفاخات الوجة وبالتالي شد البشرة ومنع تجاعيد البشرة , كما انه يحول دون ظهور الهالات السوداء , اما عن فوائد الماء الباردللشعر فهو يحافظ على صحة فروة الرأس ويمنع تراكم الأوساخ من على فروة الرأس .


3- يقوي المناعة :
تشير احدث الدراسات العلمية أن النساء اللائي يقمن بأخذ دش بارد بأنتظام لديهم عدد اكبر من خلايا الدم البيضاء بالمقارنة بالنساء الغير ملتزمات بالأستحمام بالماء الباردوفضلوا الأستحمام بالماء الدافئ ولأن خلايا الدم البيضاء هي خلايا الجهاز المناعي التي تشارك في الدفاع عن الجسم ضد الالتهابات والأمراض والمواد الغريبة تتمتع النساء المفضلات للدش البارد بالصحة وزيادة معدل الأيض ونشاط فى الجهاز المناعي نتيجة الأستحمام بالماء البارد .


4- الماء البارد يمنع الاكتئاب :
أخذ دش بارد سريع يعمل على تخفيز الدماغ وتؤدى الى تخفيف التوتر وتريح الأعصاب وبالتالى الحد من تقلبات المزاج والشعور بالقلق والأكتئاب .


5-الماء يمنع ارتفاع ضغط الدم :
الماء البارديمنع ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين، ويسرع من عملية انتعاش الجسم بعد ممارسة التمارين الرياضية.

والأن بعد ان قدمنا لكم من خلال " موقع النادي" اكثر 5 فوائد للدش الباردلابد انك تأكدت عزيزي القارئ من فوائد الماء البارد العديدة ولو ان هناك تعليق على ان الماء البارديكون مؤلما فى اللحظات الأولى عندما يصب على الجسم بصورة مباشرة ولكن لابد ان تتذكر دائما انها لحظات بسيطة ستجني من بعدها فوائد عديدة , لذا ننصحك بأن يكون دش الماء البارد عادة لا تستطيع الأستغناء عنها لسلامه صحتك

تحيااااتي .