عشر عادات تدمر الدماغ - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتديات الثّقافة والأدب > منتدى الثّقافة العامّة

منتدى الثّقافة العامّة منتدى تـثـقـيـفيٌّ عام، يتناول كُلَّ معرفةٍ وعلمٍ نافعٍ، في شتّى مجالات الحياة.

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

عشر عادات تدمر الدماغ

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2008-07-27, 07:53   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
بنت سكيكدة
مراقب سابق
 
الصورة الرمزية بنت سكيكدة
 

 

 
الأوسمة
**وسام تقدير** وسام التميز وسام النوايا الحسنة 
إحصائية العضو










B8 عشر عادات تدمر الدماغ

[align=center]


.السلام عليكم

عشر عادات تدمر الدماغ

عدم تناول وجبة الإفطار


الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها


الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر


كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ


تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ


الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ


تغطية الرأس أثناء النوم


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ


القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه


قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ


ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

م

ن

ق

ز

ل[/align]









 


رد مع اقتباس
قديم 2008-07-27, 17:15   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
همسة الروح
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










M001

شكرا لكي اختي الكريمة على هذه الافادة فعلا هذه العادات تضعف الدماغ لازم نمرن الدماغ على التفكير و البحث و لازم ناكل اكل صحي










رد مع اقتباس
قديم 2008-07-27, 20:05   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
بنت سكيكدة
مراقب سابق
 
الصورة الرمزية بنت سكيكدة
 

 

 
الأوسمة
**وسام تقدير** وسام التميز وسام النوايا الحسنة 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسة الروح مشاهدة المشاركة
شكرا لكي اختي الكريمة على هذه الافادة فعلا هذه العادات تضعف الدماغ لازم نمرن الدماغ على التفكير و البحث و لازم ناكل اكل صحي
[align=center]العفو حبيبتي

نور الموضوع بوجودك حبيبتي همسة الروح[/align]









رد مع اقتباس
قديم 2008-07-27, 23:25   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
le fugitif
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية le fugitif
 

 

 
الأوسمة
وسام أحسن عضو لربيع 2008 
إحصائية العضو










افتراضي

نقل موفق اسيا وكلها خطيرة ومهلكة شكرا لك











رد مع اقتباس
قديم 2008-07-31, 10:39   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
صغيرة الجزائر
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية صغيرة الجزائر
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

فعلا هذه عادات كثيرا ما نمارسها بالرغم من علمنا انها مضرة
شكرا اختي اسيا
دمت متميزة










رد مع اقتباس
قديم 2008-07-31, 11:50   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
بنت سكيكدة
مراقب سابق
 
الصورة الرمزية بنت سكيكدة
 

 

 
الأوسمة
**وسام تقدير** وسام التميز وسام النوايا الحسنة 
إحصائية العضو










افتراضي

أخي الهارب

اختي صغيرة الجزائر

شكراااا لردودكم

نورتو الموضوع










رد مع اقتباس
قديم 2008-07-31, 15:37   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
wafaa88
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

فعلا هذه العادات تمارس بكثرة رغم معرفت الناس باضرارها كما سبقوني في القول شكرا لك معلومات مفيدة










رد مع اقتباس
قديم 2008-08-04, 13:11   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
omarostar
عضو جديد
 
الصورة الرمزية omarostar
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

لك مني أجمل تحية










رد مع اقتباس
قديم 2008-08-04, 20:28   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
بنت سكيكدة
مراقب سابق
 
الصورة الرمزية بنت سكيكدة
 

 

 
الأوسمة
**وسام تقدير** وسام التميز وسام النوايا الحسنة 
إحصائية العضو










افتراضي


اختي وفاء

أخي omarostar

شرفني تواجدكم

دمتم بود









رد مع اقتباس
قديم 2008-08-04, 21:16   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
ika
عضو مبـدع
 
الصورة الرمزية ika
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

merci baucoup pour ces precieuses informaons










رد مع اقتباس
قديم 2008-08-04, 21:24   رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
bobzohal
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

مشكورة على هذه المعلومات القيمة










رد مع اقتباس
قديم 2008-08-07, 11:38   رقم المشاركة : 12
معلومات العضو
بنت سكيكدة
مراقب سابق
 
الصورة الرمزية بنت سكيكدة
 

 

 
الأوسمة
**وسام تقدير** وسام التميز وسام النوايا الحسنة 
إحصائية العضو










افتراضي

شرفتوني بردودكم

شكرا لتواجدكم









رد مع اقتباس
قديم 2008-08-08, 03:01   رقم المشاركة : 13
معلومات العضو
نصرو
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية نصرو
 

 

 
الأوسمة
تكريمات يوم العلم وسام التميز 
إحصائية العضو










افتراضي

الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ

شكرا على المعلومات القيمة
بارك الله فيك










آخر تعديل نصرو 2008-08-09 في 23:43.
رد مع اقتباس
قديم 2008-08-09, 23:01   رقم المشاركة : 14
معلومات العضو
abdou2070
عضو جديد
 
الصورة الرمزية abdou2070
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

ما قصرت.......
مشكورة على هذه المعلومات القيمة










رد مع اقتباس
قديم 2008-08-10, 21:06   رقم المشاركة : 15
معلومات العضو
المثابر120
عضو فعّال
 
الصورة الرمزية المثابر120
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

مشكووووووووور معلومات قيمة










رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 18:32

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc