أخاف من النوم وحيدا

مشكلتي · 2012-01-17, 16:51

السلام عليكم

ابلغ من العمر 20 سنة و لحد الساعة مازلت نخاف نرقد وحدي خاصة في الليل أو عندما يكون المنزل فارغ

لا أعرف لماذا ربما لأنني تعودت من الصغر ان ينام شخص بجانبي و عندما احاول انا انام بمفردي لا استطيع

بسبب هذه الافكار السخيفة عمري 20 سنة و ما زلت نصدق هذه الأشياء

من فضلكم إخواني هذه المشكلة تسبب لي إحراج شديد إن شاء الله نلقى عندكم الحل

في أمان الله

دكتورة بإذن الله · 2012-01-17, 17:52

انزع الافكار السخيفة من ذهنك حينها ستستطيع ان تنام بمفردك...و سيزول الخوف

samir 1990 · 2012-01-17, 18:17

حاول أن تنام في اليوم الأول 5 دقائق لوحدك فقط
اليوم الثاني ربع ساعة لوحدك
ثم نصف ساعة في اليوم التالي و هكذا حتى تتعود

ما وراء الطبيعة ؟؟؟؟ · 2012-01-17, 20:04

الطبيب النفسي

طيف الامال · 2012-01-17, 20:22

كي تجي ترقد اقرأ القران ودعاء النوم وارقد على الجهة اليمنى وغطي على وجهك وشوف النتائج ان شاء الله

mooon · 2012-01-17, 21:48

يا ولدي راك راجل
تحلى بالثقة في نفسك
ربي يعاونك

الواثق · 2012-01-17, 22:57

يا اخي لا طبيب نفسي لاوالو راك لباس عليك يخصك قوي ايمانك وتحصينك .................انا ثاني مانحبش نرقد وحدي ماشي نخاف بصح لازم واحد ينوضني.........................

أم لجيـن · 2012-01-17, 23:16

جرب ولا جربي استغفر بلا متخمم في حتى حاجة تخوفك
يديك النوم وتنوض مريييييييييييييييييييييييييييح
طبعا مع اذكار النوم

النجمة القطبية · 2012-01-17, 23:19

يا اخى الاذكار والتحصينات النبوية قبل النوم
المعوذتين وسورة الاخلاص وستختفى الحالة
بكل تاكيد المهم يوميا
وفقك الله

كويتنا · 2012-01-17, 23:34

لم يقصروا زملائي

اقرا المعوذات وأية الكرسي

وتوضى قبل النوم .... وشيل من راسك الأفكار المخيفة

j-med · 2012-01-18, 00:49

انا طبيب اخي نعطيك نصيحة تاع طبيب انت بنفسك تعرف بان خوفك مبالغ فيه و لا يوجد له مبرر ... اذن هذا ليس خوف طبيعي بل هو une phobie

الحل هو طبيب نفسي .. النتيجة مضمونة

ثانيا نقص الافلام تاع الخوف ... اتذكر مرة شاهدت فيلم the exorcist كان عمري 22 سنة و كنت وحدي في غرفتي في الاقامة الجامعية لم انم تلك الليلة

سمراءجيجل18 · 2012-01-18, 06:15

هده وساوس الشيطان ؟؟

أم البراء السلفية · 2012-01-18, 17:51

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياخى امر عادي عود نفسك
انا كانت عندي 12 سنة ونرقد مع بابا ويما
واي كارثة
ومن بعد درت القلب
ورحت لواحد الغرفة بعيدة عليهم وفيها الخوف واستغفرت وارقدت
ووليت كل يوم حتى نحب نرقد باه انروح نرقد غير نحط راسي نرقد
باش مانبقاش نتخايل
ربي يوفقك ان شاء الله

khado586 · 2012-01-19, 09:08

الرجاء الكتابة بالعربية

chahrazed-m · 2012-01-19, 17:17

اخي اقرا القران حتى ترقد وماتخليش روحك تخمم في حوايج مش ملاح
اشغل روحك بالقران حتى ترقد وماتفيقش مرة زوج توالف

وزيد خلي ضو قريب لغرفتك ضاويي ممكن تخاف الظلمة