تمارين البطن والارداف بالصور - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتديات الثقافة الطبية و العلوم > منتدى الثقافة الصحية والطب البديل > قسم الثقافة الصحية

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

تمارين البطن والارداف بالصور

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2008-12-19, 10:39   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
*صمت الليالي*
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية *صمت الليالي*
 

 

 
إحصائية العضو










Icon22 تمارين البطن والارداف بالصور

تمارين البطن والارداف

يفضل في هذا تمرين شد عضلات البطن اثناء القيام بهذا تمرين ويكون الضهر كامل على الارض وبشكل مستقيم















تحياتي









 


رد مع اقتباس
قديم 2008-12-20, 10:46   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
*صمت الليالي*
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية *صمت الليالي*
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اين الردود










رد مع اقتباس
قديم 2008-12-20, 14:41   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
الحوفاني بن ثومة
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

زاك الله خيرا










رد مع اقتباس
قديم 2009-05-14, 08:33   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
امير الجود
عضو ماسي
 
الصورة الرمزية امير الجود
 

 

 
الأوسمة
الفائز في مسابقة أفضل تنسيق للملف الشخصي عضو متميّز 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا على هذه المجموعة من التمارين الرياضية










رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 21:28

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc