المراهقة - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > خيمة الجلفة > الجلفة للمواضيع العامّة

الجلفة للمواضيع العامّة لجميع المواضيع التي ليس لها قسم مخصص في المنتدى

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

المراهقة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2011-08-09, 21:36   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
ام ايمان16
عضو ماسي
 
الصورة الرمزية ام ايمان16
 

 

 
الأوسمة
وسام العضو المميّز لسنة 2011 مبدع في خيمة الجلفة 
إحصائية العضو










Bounce المراهقة

بسم الله الرحمن الرحيم ..



اليوم ...أريد أن أتكلم ,,وأضع هذا ..الموضوع للنقاش..
..سوف نتكلم عن شريحه كبيره من شرائح المجتمع الانساني الا وهي شريحة المراهقين
التي كَثُرت التساؤلات عنها وعن كيفية التعامل مع اصحابها من قبِل اولياء الأمور,,
المراهقة ..معناها ..المراهقة في علم النفس فتعني: "الاقتراب من النضج الجسمي والعقلي والنفسي والاجتماعي"، ولكنه ليس النضج نفسه؛ لأن الفرد في هذه المرحلة يبدأ بالنضج العقلي والجسمي والنفسي والاجتماعي، ولكنه لا يصل إلى اكتمال النضج إلا بعد سنوات عديدة قد تصل إلى 10 سنوات.




المراهقة من اهم ..مراحل النمو ..لدى الشخص..وأخطرها
وصعب التعامل معهم ..لأنهم ..عندما تبدأ عندهم مرحله المراهقة يصبح المراهق يعاند ..وتصبح شخصيته قويه نوعا ماء..
وهناك ..مشاكل..عديده ..يعاني منها المراهق..
من ابرزها..


الصراع الداخلي: حيث يعاني المراهق من جود عدة صراعات داخلية، ومنها: صراع بين الاستقلال عن الأسرة والاعتماد عليها، وصراع بين مخلفات الطفولة ومتطلبات الرجولة والأنوثة.


الاغتراب والتمرد: فالمراهق يشكو من أن والديه لا يفهمانه، ولذلك يحاول الانسلاخ عن مواقف وثوابت ورغبات الوالدين كوسيلة لتأكيد وإثبات تفرده وتمايزه، وهذا يستلزم معارضة سلطة الأهل؛


السلوك المزعج: والذي يسببه رغبة المراهق في تحقيق مقاصده الخاصة دون اعتبار للمصلحة العامة، وبالتالي قد يصرخ، يشتم، يسرق، يركل الصغار ويتصارع مع الكبار، يتلف الممتلكات، يجادل في أمور تافهة، يتورط في المشاكل، يخرق حق الاستئذان، ولا يهتم بمشاعر غيره.




العصبية وحدة الطباع: فالمراهق يتصرف من خلال عصبيته وعناده، يريد أن يحقق مطالبه بالقوة والعنف الزائد، ويكون متوتراً بشكل يسبب إزعاجاً كبيراً للمحيطين به.




مشكله الفراغ ...الفراغ ...مشكلة خطيرة ربما تنحى الى انحراف ..المراهق ..


هذة اهم المشاكل..وأريد أن أذكر..


* النظرية الإسلامية في التربية:
وتقوم النظرية الإسلامية في التربية على أسس أربعة،هي: ( تربية الجسم، وتربية الروح، وتربية النفس، وتربية العقل)، وهذه الأسس الأربعة تنطلق من قيم الإسلام، وتصدر عن القرآن والسنة ونهج الصحابة والسلف في المحافظة على الفطرة التي فطر الله الناس عليها بلا تبديل ولا تحريف، فمع التربية الجسمية تبدأ التربية الروحية الإيمانية منذ نعومة الأظفار.





فمن هذة النظرية ..ومن هذا المنطلق..


كيف يكون ..التعامل الامثل..مع المراهق..ليصبح رجلا ناضج أوامرأة صالحه في المستقبل..


وكيف نوصل لهم وجهه نظرنا الصحيحه تجاه تصرفاتهم دون أن نجرح خصوصياتهم ..!!


وما الحل الامثل ..لنزيح خجل المراهق..لنجعله يخبرنا بكل مايمر من تجارب..دون الخوف بالافصاح عنها ..ّّ!!


وكيف وكيف..فعلا موضوع خطيرر..فأرجوا اتاحفنا ..بتجارب.وحلول.او قصص
مع المراهقين..لأننا..نحتاج فعلا لتقويم ..السلوك لدينا نحن المربون ..لتربية المراهق..!!


بأنتظاركم ..أعزائي..

منقول للفائدة ........









 


رد مع اقتباس
قديم 2011-08-09, 23:05   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
ام ايمان16
عضو ماسي
 
الصورة الرمزية ام ايمان16
 

 

 
الأوسمة
وسام العضو المميّز لسنة 2011 مبدع في خيمة الجلفة 
إحصائية العضو










افتراضي

يبدو ان الموضوع لايستحق المشاركة فيه ولااعطاء راي فيه
شكرا لكم










رد مع اقتباس
قديم 2011-08-09, 23:28   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
ياسين البرج
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية ياسين البرج
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تفاحة12 مشاهدة المشاركة
يبدو ان الموضوع لايستحق المشاركة فيه ولااعطاء راي فيه
شكرا لكم
لما الاستعجال سيطلع عليه الاخوة والاخوات ويتحفونك بالمشاركات
سلام









رد مع اقتباس
قديم 2011-08-09, 23:29   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
مولاي قدور
عضو مجتهـد
 
الصورة الرمزية مولاي قدور
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا موضوع رائع










رد مع اقتباس
قديم 2011-08-10, 02:12   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
مصطفى قاسمي
عضو ماسي
 
الصورة الرمزية مصطفى قاسمي
 

 

 
الأوسمة
مبدع في خيمة الجلفة 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله


موضوع جميل وبناء ويستحق المشاركة فيه

لكن بعض الأعضاء يصعب عليهم كيفة التعامل مع مثل هذه المواضيع

المخصصة في هذا الجانب

والسؤال المطروح كيف نحافض على الشاب المراهق او الفتاة المراهقة

البعض يقول يجب علينا ان لا نكن اكثر حزم مع الذكر فلايام كفيلة به الى جادة الطريق

ويجب الحزم مع الفتاة وعدم الترك لها المنافذ وسد عليها الطريق قبل فوات الأوان

وهذا الأمر ممكن ان تتولد عليه بعض المشاكل الغير محسوبة العواقب

مثلا الولد يحتاج الى رعاية الأب اكثر من الأم والفتاه تحتاج الى رعاية أمها اكثر

فتواجد الأب مع ابنه يشعره بعدم التفريط فيه ومشاركته للمسؤولية وبتالي يكن الولد

اكثر حرصا على هذه العلاقة وخاصة اذا كان الأب يشاركه في بعض الأراء والمصالح

ولاننسى دور الأم هي الأخرى لها نفس الواجبات اتجاه ابنتها فهي الأخرى تحتاج الى من يوجهها

توجيه إسلامي حتى تكن في مأمن وتكن هي نفسها تحافض على هذه الأسرة


بارك الله فيك على هذا الموضوع










رد مع اقتباس
قديم 2011-08-10, 09:13   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
Gulussa | GIMP
عضو مجتهـد
 
الصورة الرمزية Gulussa | GIMP
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

ماشاء الله...ولكن مشلكتي أني لم أعيش المراهقة و لم أحبّ فتات أو أره أستاذا في صغري <<< مجرد من المشاعر
كما أن طفولتي ليست قاسية بل كانت غامضه و الكل يضنني كئيب ... ولكن كنت أضحك عند الجلوس وحدي و أصنع مواقفا مضحكة بخيالي و أضحك عليها.
اعتبرني الأهل مجنونا أو منريض نفسيا...فما كان إلا أن أثبت لهم الآن أني أكثر الأشخاص أهمية << أؤمن بما أريد و المشاعر و العواطف لا وجود لها في الأصل فهو مجرد إحساس.
ولقد سمعت الكثير يتحدث عن المراهقة و عما تضرر فيها الشباب ... التدخين أو المخدرات و لحسن الحض أني لم أتوذق سيجارة ولا المخدرات منذ أن بدأت أسجل و أذكر و أتأكد أني حقيقي الوجود.
بارك الله فيكي من جديد ، موضوعك رائع










رد مع اقتباس
قديم 2011-08-10, 11:47   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
ام ايمان16
عضو ماسي
 
الصورة الرمزية ام ايمان16
 

 

 
الأوسمة
وسام العضو المميّز لسنة 2011 مبدع في خيمة الجلفة 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياسين البرج مشاهدة المشاركة
لما الاستعجال سيطلع عليه الاخوة والاخوات ويتحفونك بالمشاركات
سلام


بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
شكرا


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مولاي قدور مشاهدة المشاركة
شكرا موضوع رائع


بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
شكرا









رد مع اقتباس
قديم 2011-08-10, 12:03   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
ام ايمان16
عضو ماسي
 
الصورة الرمزية ام ايمان16
 

 

 
الأوسمة
وسام العضو المميّز لسنة 2011 مبدع في خيمة الجلفة 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مصطفى قاسمي مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله


موضوع جميل وبناء ويستحق المشاركة فيه

لكن بعض الأعضاء يصعب عليهم كيفة التعامل مع مثل هذه المواضيع

المخصصة في هذا الجانب

والسؤال المطروح كيف نحافض على الشاب المراهق او الفتاة المراهقة

البعض يقول يجب علينا ان لا نكن اكثر حزم مع الذكر فلايام كفيلة به الى جادة الطريق

ويجب الحزم مع الفتاة وعدم الترك لها المنافذ وسد عليها الطريق قبل فوات الأوان

وهذا الأمر ممكن ان تتولد عليه بعض المشاكل الغير محسوبة العواقب

مثلا الولد يحتاج الى رعاية الأب اكثر من الأم والفتاه تحتاج الى رعاية أمها اكثر

فتواجد الأب مع ابنه يشعره بعدم التفريط فيه ومشاركته للمسؤولية وبتالي يكن الولد

اكثر حرصا على هذه العلاقة وخاصة اذا كان الأب يشاركه في بعض الأراء والمصالح

ولاننسى دور الأم هي الأخرى لها نفس الواجبات اتجاه ابنتها فهي الأخرى تحتاج الى من يوجهها

توجيه إسلامي حتى تكن في مأمن وتكن هي نفسها تحافض على هذه الأسرة


بارك الله فيك على هذا الموضوع

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
فعلا اخي يجب احتواء الاولاد والبنات والتعامل مع كل وواحد حسب ظروف الحياة والاخذ بايديهم حتى تمر بهم هذه المرحلة دون اضرار نفسية او سلوكية

شكرا









رد مع اقتباس
قديم 2011-08-10, 12:07   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
المتوكل محمد
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية المتوكل محمد
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

جزاك الله خيرا
وششششششششششششششششككككككككررررررررررااااااا
للموضوع










رد مع اقتباس
قديم 2011-08-10, 12:20   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
حنين الاشواق
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية حنين الاشواق
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اولا: اود كرك ع الطرح والنقل الموفق..

الموضوع يدور حول المراهقة...انا امر ببعض مشاكل وعند قرائتي الموضوع عرفت وفهمت انني في تطور اي في مرحلة المراهقة لم اكن افهم معناها فشكرا لانك افسحتي لي المجال للفهم الجيد..
من بين المشاكل التي امر بها هي العصبية الزائدة والصراخ في وجه اي احد يود مضايقتي اي انني في هذه الفترة لا اتحمل رأي الاخرين...





كيف يكون ..التعامل الامثل..مع المراهق..ليصبح رجلا ناضج أوامرأة صالحه في المستقبل..

برأيي يجب ع الاباء محاولة التقرب لهم هذا مااحتاجه انا في هذا الوقت..


وكيف نوصل لهم وجهه نظرنا الصحيحه تجاه تصرفاتهم دون أن نجرح خصوصياتهم ..!!

اسمعي جيدا هناك بعض الاباء من يصرخ كثيرا في وجه الابن والبنت ولكن هذا لا يوجدي نفعا ولن يوصلك لنتيجة غير المزيد من العناد فقد..فأبقى في فكرة التقرب منهم..


وما الحل الامثل ..لنزيح خجل المراهق..لنجعله يخبرنا بكل مايمر من تجارب..دون الخوف بالافصاح عنها ..ّّ!!

الاسغاء...الاسغاء الجيد هو ما يريح واعطاء امثال ونصائح..وواهم شيء جعلهم يحسون بالامان..الحنان..الطمئنينة..



اسعدني جدا هذا الموضوع..وضح لي الكثير والكثير...

بارك الله فيك..

رمضاـ كريـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مـ..



حنين الاشواق..نشرت عبير الاشواق..هاهنا..









رد مع اقتباس
قديم 2011-08-10, 12:27   رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
ام ايمان16
عضو ماسي
 
الصورة الرمزية ام ايمان16
 

 

 
الأوسمة
وسام العضو المميّز لسنة 2011 مبدع في خيمة الجلفة 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة gulussa | gimp مشاهدة المشاركة
ماشاء الله...ولكن مشلكتي أني لم أعيش المراهقة و لم أحبّ فتات أو أره أستاذا في صغري <<< مجرد من المشاعر
كما أن طفولتي ليست قاسية بل كانت غامضه و الكل يضنني كئيب ... ولكن كنت أضحك عند الجلوس وحدي و أصنع مواقفا مضحكة بخيالي و أضحك عليها.
اعتبرني الأهل مجنونا أو منريض نفسيا...فما كان إلا أن أثبت لهم الآن أني أكثر الأشخاص أهمية << أؤمن بما أريد و المشاعر و العواطف لا وجود لها في الأصل فهو مجرد إحساس.
ولقد سمعت الكثير يتحدث عن المراهقة و عما تضرر فيها الشباب ... التدخين أو المخدرات و لحسن الحض أني لم أتوذق سيجارة ولا المخدرات منذ أن بدأت أسجل و أذكر و أتأكد أني حقيقي الوجود.
بارك الله فيكي من جديد ، موضوعك رائع
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
يبدو فعلا انك عشت طفولة ومراهقة قاسية حتى اثرت عليك في كبرك (بدليل انك كنت تضحك وحدك )وذلك يمكن انه قد سبب لك بعض الاثار السلبية في التفكير فكما كنت في صغرك تفتعل مواقف تضحك عليها ضلت معك هذه العادة في كبرك واصبحت تفتعل اشياء للاخرين من اجل ان تضحك عليها
وظهرت هذه العادة في مواضيعك في المنتدى(موضوع الاجنبيةالتي وضعته من اجل الاستفزاز دون ان تراعي بان الناس صيام مما يؤكد فعلا انك تحتاج مساعدة معنوية)
فنصيحة اخت لك اتمنى ان تزور طبيب نفسي فانا متاكدة انك ستجد الحل لمعاناتك(وصدقني انا صائمة والله لااسخر منك بما قلته لك)


اما مسالة عدم اكتسابك لسلوكات مضرة كالتدخين وغيره فهذا شيء ايجابي مع اني لم افهم معنى العبارة(منذأن بدأت أسجل)

حفظك الله ويسرلك امورك
شكرا









رد مع اقتباس
قديم 2011-08-10, 12:57   رقم المشاركة : 12
معلومات العضو
ميمنة الجزائر
عضو متألق
 
الصورة الرمزية ميمنة الجزائر
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكي حبيبتي تفاحة

اما عن المراهقة فهي عبارة عن تغير في الهرمونات سوى أنثوية او ذكرية

حيث الفتاة تبدا تشعر بانوثتها والذكر يصبح يتعامل كانه رجل

ولاحتواء الطرفين يجب ان يكون الوالدين بجانبهم حتى يمرو بسلام من هذه الفترة

البنت يجب على الام ان تكون صديقتها ولا تبخل عليها بالنصيحة وان تتبع زميلاتها

ففي عصرنا هاذا الصاحب هو الساحب والمشاكل كلها من المصاحبة الغير مثالية

من متابعتي لعدة فتيات رايت انو الوحدة تتبع الاخرى حيث انو الوحدة تفسد الثانية

لكن اذا كانت الام صارمة ومتابعة لبنتها فتستطيع ان تشمل هذه الفترة وتمر بأحسن حال

واذا كانت الام غير متابعة لما يحصل لبنتها حدث ولا حرج في مثل اعرفه انو فتاة أهملت من طرف الام

وما تريده من مصاريف فهي تاخذه دون ان تعرف ماذا تعمل به وهي كانت تصرفه على صديقها

اي ماذا لو طلبت الام من البنت ماذا تعملين بالمصرف يوميا وبمبالغ مرة مئة ساعة متين ساعة خمسين اي لا يوجد اقل من خمسي يوميا

لفتاة لم تكمل حتى دراستها المتوسطة مع انو علاماتها دائماً ضعيفة فانا لا اعرف كيف تخمن هذه الام

وهاذا مجرد مثال من الف اي حدث ولا حرج اي تجدفتياتمن نفس الحي واحدة تدي الاخرى في الهاوية هاذا يبغي يتكلم وهاذا عجبتيه

وووووووويعني واش نقولكم الام لازم في وقتنا الحالي تفتح عويناتها الف في الساعة وتتحدث مع بنتها في الشاردة والواردة حتى لا تخبي عليها شيء

وأما عن الولد فله ابوه او خالو او واحد كبير يكون يتبعو ويعرف اصدقائه لانو كل شيء في المراهقة يكون متابع للصديق

اما الوالدين وما شابه فهم منبوذين عند المراهق ويصبح ينظرو الى العائلة على انها حيز ضيق الذي يطوقه لكن يجب الحذر والمتابعة عن قرب

وعدم ترك الولد او الشاب على طريقته لكنيجب أيضاً تركه ليكون شخصية مع التحذير والمتابعة لانو ليسً البنت مثل الولد

البنت تصاحب وتمسك لكن الولد يصاحب ويترك على حاله لكن مع المتابعة الشديدة والحذر من رفقاءً السوء

وربما يحفظ بناتنا وشبابنا من كل مغريات الدنيا وصح رمضانك يا أحلام وصح فطورك حبيبتي










رد مع اقتباس
قديم 2011-08-10, 13:11   رقم المشاركة : 13
معلومات العضو
حامل اللواء
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية حامل اللواء
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

المراهقة عند شباب الامة ارتداء المنقوشة ...

المراهقة عن شباب الجزائري هو التدخين والذي لا يتكيف انوش

المراهقة عند الشباب الجزائري الاشتغال بالمسلسلات ان لم اقل الفيلمات الساقطة ...

المراهقة عند الشباب الجزائري هو ارتداء احدث السروالات ....لازم سروال سليم وتريكيو غوز

المراهقة عند الشباب الجزائري السهر في اليل ...


المراهقة عند الشباب الجزائري التكلم بالهاتف سعات ان لم اقل ايام ...

المراهقة عند الشباب الجزائري عصيان الوالدين ان لم اقل ضربهما ...

المراهقة عند الشباب الجزائري نحكم في روحي ..." ما دخلش روحك "
ا

المراهقة عند الشباب الجزائري الانسياق وراء الشهوات


بلغ الدنيا سلام

لكن المراهقة عند شباب النبي صلى الله عليه وسلم تفوق هذه وتترفع عن كل ما ذكرت


رباهم على النزاهة


رباهم على الرجولة


رباهم على العفة والطهارة


رباهك رباهم ....


هذا ما قلته حول الشباب الجزائري عن بعض ....لكن لا ننكر ان هناك غيرهم من اوالاد البلاد الذين ضربوا لنا احسن مثال في هذه المرحلة

والدليل على ما قلت اسألو ابائكم واجدادكم كيف كانوا وسرتون الفروق السبعة ان لم اقل المئة

هذا ما قلته عنالمراهقة في الشباب الجزائري فما اداراك ما المراهقة عن شبات المجتمع الجزاري










رد مع اقتباس
قديم 2011-08-10, 13:13   رقم المشاركة : 14
معلومات العضو
ام ايمان16
عضو ماسي
 
الصورة الرمزية ام ايمان16
 

 

 
الأوسمة
وسام العضو المميّز لسنة 2011 مبدع في خيمة الجلفة 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنين الاشواق مشاهدة المشاركة
اولا: اود كرك ع الطرح والنقل الموفق..

الموضوع يدور حول المراهقة...انا امر ببعض مشاكل وعند قرائتي الموضوع عرفت وفهمت انني في تطور اي في مرحلة المراهقة لم اكن افهم معناها فشكرا لانك افسحتي لي المجال للفهم الجيد..
من بين المشاكل التي امر بها هي العصبية الزائدة والصراخ في وجه اي احد يود مضايقتي اي انني في هذه الفترة لا اتحمل رأي الاخرين...





كيف يكون ..التعامل الامثل..مع المراهق..ليصبح رجلا ناضج أوامرأة صالحه في المستقبل..

برأيي يجب ع الاباء محاولة التقرب لهم هذا مااحتاجه انا في هذا الوقت..


وكيف نوصل لهم وجهه نظرنا الصحيحه تجاه تصرفاتهم دون أن نجرح خصوصياتهم ..!!

اسمعي جيدا هناك بعض الاباء من يصرخ كثيرا في وجه الابن والبنت ولكن هذا لا يوجدي نفعا ولن يوصلك لنتيجة غير المزيد من العناد فقد..فأبقى في فكرة التقرب منهم..


وما الحل الامثل ..لنزيح خجل المراهق..لنجعله يخبرنا بكل مايمر من تجارب..دون الخوف بالافصاح عنها ..ّّ!!

الاسغاء...الاسغاء الجيد هو ما يريح واعطاء امثال ونصائح..وواهم شيء جعلهم يحسون بالامان..الحنان..الطمئنينة..



اسعدني جدا هذا الموضوع..وضح لي الكثير والكثير...

بارك الله فيك..

رمضاـ كريـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مـ..



حنين الاشواق..نشرت عبير الاشواق..هاهنا..
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
شكرا على الحلول التي اقترحتيها فهي فعلا فعالة لو تم الالتزام بها
حاولي اختي التقرب اكثر لوالدتك ومحاولة ايجاد نقطة التقاء بينكم للتحاور في كل مايؤرقكي او محاولة ايجاد حلول ولو كانت نسبية بينكم وان كاانت لديكي اخت كبرى فلتطلبى منها المساعدة والتودد اليها حتى تشعري ببعض الراحة النفسية ولاداعي للتوتر الزائد او العصبية لاي شيء فحاولي ان تتخلصي منها او التقليل منها لانها لاتتجلب الامتعاعب اللنفسية التي تؤثر على الانسان سلبا
فان رايتي نفسكي قد تعصبتي من اي احد حاولي مغادرة مكان التوتر الى مكان اخر وتنفسي بعمق واحسبي من 1 الى10 وقولي ((لست متوترة .لست متوترة.....مع التفس بعمق)

حفظكي الله ويسر لكي اموركي
شكرا لمشاركتك









رد مع اقتباس
قديم 2011-08-10, 13:19   رقم المشاركة : 15
معلومات العضو
ياسر البرشلوني
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية ياسر البرشلوني
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

موضوع رائع










رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
المراهقة


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:35

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc