احترس من مشاعرك ......

[أ. د. المتميزة]

السلام عليكم ورحمهاللهوبركاته
هذا الموضوع قرأته فى احد الكتب بتاعتى فحبيت اطرحه لكم هنا كى نراه جميعا


(هل تحب ابنائك فى شده؟....
هل تكره الغباء فى عنف؟...
هل تغيظك الضوضاء,التى تنبعث من منزل جارك عاده؟...
هل يحنقك توقف حركه المرورفى الشوارع الرئيسيه؟...
هل تخشى المرض؟...
هل..هل..هل..هل..هل..هل..؟؟
قد يدهشك كثيراً ان الجواب,على كل هذه الاسئله,يكون عاده بالايجاب,ففى عصرنا هذا,الذى أطلق عليه العلماء اسم(عصر القلق),تذدحم اجسادنا بالانفعالات,بأكثر مما تزدحم به شوارعنا من مركبات...
وهنا وجه الخطورة...
ان الجسد البشرى,على الرغم من كمال صنعه وخلقه,ليس مجردآله صماء,بل هو خضم من الاحاسيس,ومن الاجهزه والاعصاب والخلايا,التى تتفاعل مع تلك الاحاسيس,وتشعر معها بالتعب والارهاق..بل السأم ايضاً.
فالجسم يا عزيزى/تى يستجيب لمشاعرنا العنيفه ,كالفرح,والكره,والغيظ,وغيرها,استجابات مخيفه,وتفرز ماده(الأدرينالين),التى ترفع ضغط الدم,وسرعه النبض,وتذيد من استجابه الانسان للمؤثرات الخارجيه,فيصير عصبياً,شديد التوتر,وتثير البنكرياس,ومركز التنفس,وكل أجزاء الجسم تقريباً...
ومع (الادربنالين),يصاب المرء بعسر الهضم,والشعور المستمر بالضيق والانهاك,مع صعوبه فى التنفس,وصداع,وارتفاع نسبه السكر فى الدم,و........
ولا تجعل كل هذا يقلقك,فكلها اعراض وقتيه,تزول عندما تنفجر الشفتان عن ابتسامه,ويخلد الجسم الى الهدوء والاسترخاء...
وهذا ما ادعوك/ى اليه ....
ان تحترس/ى من الاسراف فى مشاعرك,والا ترهق جسدك بالقلق والتوتر والاكتئاب والخوف...
وحاول فى الوقت ذاتع الا تلجأ الى الادويه او العقاقير,بل اقتع جسمك ومشاعرك بالاسترخاء,دون الرجوع الى الطبيب,ودون مطالعه كتب الطب,ووصفات الادويه حتى لا يقتلك يوماً مجرد خطإ...
خطإمطبعى...)

ايه رايكم انا بصراحه تعبت اوى فى الموضوع واتمنى انه يعجبكم