للفائدة ... خمسة أكواب من الشاي مفيدة جداً كالماء !!!!

[جاكوار]

شرب الشاي مفيد كشرب الماء

ذكرت دراسة بريطانية جديدة ان " شرب 4 أو 5 أكواب من الشاي يومياً ، مفيد لترطيب الجسم ، بقدر أهمية شرب ليتر من الماء ".
ولفتت صحيفة " دايلي مايل " البريطانية إلى أن " دراسة أجريت في بريطانيا وشملت 21 متطوعاً ، طلب من قسم منهم شرب 4 أكواب من الشاي " أي ما يعادل ليتراً " طوال 12 ساعة ، فيما طلب من القسم الآخر شرب كمية مماثلة من الماء الطبيعية أو المغلية أو الدافئة .
وأشارت إلى أنه خلافاً للاعتقاد السائد ، فقد أثبتت الدراسة ، التي أجريت بطلب من لجنة الشاي الاستشارية البريطانية ، ونشرت في مجلة التغذية البريطانية ، إلى أن لا عواقب سلبية لشرب هذه الكمية من الشاي ، مع العلم أنه يقال إن الإفراط في شرب الشاي يتسبب بجفاف الجسم ، نظراً لكمية الكافيين الموجودة فيه .
وأعيدت التجربة وإنما شربت مجموعة 6 أكواب شاي أو ماء ، أي ما يعادل سوائل تقدر بـ1,5
ليتر ، لتحديد تأثير ذلك على الجسم .
وأخذت عينات من الدم قبل شرب المياه أو الشاي وعند فترات متعددة بعد شرب كل كوب لتحديد نسبة ترطيب الجسم ، وتبين ان ما من فارق كبير بين شرب الشاي والماء.

تمنياتي الصحة والعافية للجميع