جدول بساعات نوم الاطفال من د مدحت الزيات

[gothiquemo]

انا اتفرجت علي حلقه دكتور مدحت الزيات وجاب فيها ساعات النوم عند الاطفال

عمر الطفل .........................متوسط عدد ساعات النوم خلال اليوم

اول 3 شهور........................من 16 الي 20 ساعه

من 3 الي 12شهور....................من 14 الي 15 ساعه

من ا سنه الي 3 سنوات ................من 12 الي 14 ساعه

من 3 الي 6 سنوات.....................من 11 الي 12 ساعه

من 6 الي 12 سنه ........................ 10 ساعات

اكتر من 12 ................................9 ساعات

طبعا النوم اهميته عند الطفل بالضبط زي الاكل والشرب لان الطفل في النوم بيكبر كويس
وكمان جهازه المناعي بيشتغل احسن
يعني الطفل الي بيسهر ومش بينام كويس بيبقي عرضه للامراض اكتر زي ادوار البرد وهكذا

1_بالنسبه للاطفال في اول 3 شهور مش حيناموا متواصل لكن ممكن ينام الطفل لحد 5 او 6 ساعات متواصله
اهم حاجه نعمله نظام للنوم يعني ياخد شاور يرضع مثلا وينام ونكرعه كويس عشان المغص

2_الاطفال من 3 ال 12 شهور ساعات نومهم ده بتبقي عباره عن قيلولتين ونوم متواصل باليل

3_اما الاطفال من 1 سنه الي 3 سنوات ساعات نومهم قيلوله واحده ونوم متواصل باليل

منفول لافادة منتدانا