حملة أسرة تربوية بلا تبغ

[فاتح عمر]

الزملاء الأعزاءك السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
نظرا لاقتراب الشهر الكريم، شهر التوبة والطهر، أقترح عليكم تنشيط حملة بعنوان أسرة تربوية بلا تبغ...نعم استطيع.
وأقترح عليكم كبداية لهذه الموضوعات:
حكم التبغ في ديننا الحنيف.
راي الطب في التبغ.
طرق الاقلاع عن التبغ.
تجارب حية لأفراد من أسرتنا التربية استطاعوا ترك التبغ.
اعترافات لأفراد من أسرتنا التريوية عن مآسي التبغ وهمومه.

هذا والمجال مفتوح لمناقشة النقاط وإثرائها والله من وراء القصد.

[حميدي البشير]

شكرا أخي موضوع مثبت

[ٵڶقًـ۾ًـږღٵڶڝۼےـړ]

فكرة مميزة ،، و هآدفهـ


بآركـ الله فيكـ ،، و إن شآء الله كل التفآعل


موفق

[الأستاذ رمزي]

بارك الله فيك على هذه البادرة

بمجرد قراءتي للعنوان تذكرت حادثة مضحكة ومؤسفة وقعت لي في المؤسسة

حيث كنت ادرس تلامذي الاولى متوسط درس الجهاز التنفسي و القواعد الصحية وهنا اشرت لهم بان التدخين مضر بالصحة و من يدخن هو انسان يعاني من نقص في الرجولة يريد تداركه بالتدخين و هنا صادف القول وجود استاذ في باحة المؤسسة يدخن فنظر له تلميذ وقال لي بطريقة ذكية " أنظر الاستاذ فلاني يدخن " فلم أجد ما يبرر كلامي سوى أنه عاش وقت الجهل وعكسكم انتم مع أنه عذر أقبح من ذنب الزميل

ان شاء الله ربي يهدي الاخوة ويتركو هذه الآفة و يوجهون اموال التدخين للعناية اكثر بأسرهم

[يوسف زكي]

فكرة رائعة أخي الحبيب فاتح
خاصة و هذه الظاهرة المشينة منتشرة انتشار النار في الهشيم بين أوساط شريحة عريضة في حقل التربية و التعليم.
في انتظار مشاركات الإخوة الكرام لمناقشة هذه الظاهرة.
لي عودة بإذن الله

[ابو صهيب]

فكرة رائعة أخي الحبيب فاتح

[فاتح عمر]

هذا الرابط https://www.stopsmokingarab.com/ يوصلك أخي المربي الى موقع خاص بمكافحة التدخين في العالم العربي أرجو أن تستفيد منه وتفيد.
من احدث موضوعات الموقع ما يلي:" بين دراسات وبحوث ومقالات "

تأثير التعرض لكل من التدخين والإشعاع على الرئتين
الآثار السلبية على الصحة نتيجة مضغ التبغ
كيف تقلع عن التدخين
الأطفال ضحايا التدخين السلبي
العلاقة بين تعاطي التبغ والكحول
تعريف عام بمتعـلقات التدخين
التدخين وأثره على الصحة
شركات صناعة التبغ والترويج
لا للتدخين في العالم العربي
بالف توفيق.
ملحوظة هامة:
حملتنا المباركة هذة لا تعني المدخنين فقط..بل تتعداهم بقوة الى غيرهم من الزملاء غير المدخنين.فالحرب ضد هذه الآفة شرسة والاتحاد فيها مطلوب بقوة.

[فاتح عمر]

يختلف الأطباء المختصين في هذه القضية على هذا النحو

الفريق الأول: إن الأفضل هو تركه مرة واحدة ..صحيح أن معاناة المقلع في هذه الحالة تكون أشد غير أن مدة الإقلاع - فترة سحب النيكوتين من الجسم - تكون قصيرة.

الفريق الثاني : إن الأفضل هو اعتماد المرحلية ، ورغم أن المدة هنا أطول غير أن المعاناة تكون أقل وهو ما يزيد من فرص النجاح.

هذه باختصار أهم الآراء غير أن حالة كل مريد للإقلاع تلعب دورا كبيرا في الاختيار ، فمثلا قوة الارادة وعدد السجائر المستهلكة يوميا والظروف المحيطة بالعملية وعدد
سنوات التدخين ...كل ذلك له كبير الأثر في اخيار احدى الطريقتين.

موقع رائع لمناقشة القضية
https://www.feedo.net/Smoking1/SmokingIndex.htm

أرجو الاثراء لتعميم الفائدة والله من وراء القصد

[فاتح عمر]

أضرار التدخين
للتدخين أضرار كثيرة، صحية ودينية واجتماعية وبيئية واقتصادية...وسنتطرق في كل مرة الى نوع معين من الأضرار
ولنبدأ على بركة الله تعالى بالضرر الصحي

التدخين والجهاز الهضمي:

* يسبب التدخين رائحة غير مرغوبة بالفم.
* يسبب التدخين خللاً في غدد التذوق باللسان فيفقد المدخن إحساسه بالتذوق.
* يؤدي إلى الإصابة بسرطان اللسان.
* تأخر شفاء التهاب اللثة وتقرحات الفم وجروحه وتأخر شفاء الجروح الناتجة عن قلع الأسنان.
* يسبب التدخين عسر الهضم.
* يسب قرحة المعدة والإثنى عشر.
* يسبب الفتق والبواسير بسبب كثرة السعال الذي ينتاب المدخن

التدخين والجهاز الدوري

* يؤدي التدخين إلى تقلص الشرايين مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ويساعد على إصابة المدخن بمرض تصلب الشرايين
* يلعب التدخين دورا في إحداث الذبحة الصدرية وإحتشاء عضلة القلب.
* التدخين أحد الأسباب المؤدية إلى الموت المفاجئ

أظهرت الأبحاث الطبية بشكل غير قابل للجدل التأثير السيئ للتدخين على القلب وشرايينه. إن هذا الضرر يبدأ من تدخين السيجارة الأولى حتى ولو لم (يبلع) المدخن الدخان إذ أن مادة النيكوتين تذوب في اللعاب وتمتص بواسطة الدم وتسبب تقلصا واضحا في شرايين القلب وباقي شرايين الجسم، كما أن المراهقين والشباب هم أكثر تأثرا بالتدخين من الكبار إذ أن شرايين قلوبهم تكون (أطرى) وتتقلص بقوة أكثر.

التدخين والجهاز التنفسي

* إلتهاب الأغشية المخاطية في الأنف والفم والقصبات الهوائية في الرئتين مما يسبب السعال الدائم.
* ضيق النفس
* إنتفاخ الرئة
* سرطان الرئة والحنجرة والبلعوم والقصبات الهوائية
* إلتهاب الجيوب الهوائية الموجودة بالرأس والمتصلة بالأنف
* تضخم الغدد الليمفاوية بالصدر
* الإلتهابات الفيروسية المتكررة

التدخين هو أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلى أمراض الرئة المزمنة وغير السرطانية فقد أثبتت الدراسات أن أمراض الرئة المزمنة قد تنشأ بعد تدخين 5-10 سجائر في اليوم لمدة عام أو عامين. كما إنه لمن الواضح علميا أن التدخين يسبب تغييرات في القصبات الهوائية والرئة تتطور تدريجيا حتى تسبب التهاب القصبات المزمن. يبدأ هذا المرض كسعال بسيط في الصباح لا يعيره المدخن اهتماما ثم تتطور هذه السعلة إلى ضيق النفس والنزلات الصدرية المتكررة والصفير عند التنفس وفي الحالات المتقدمة يصعب على المريض القيام بأي جهد جسدي.

بالإضافة إلى الأمراض الرئوية المزمنة التي يسببها التدخين فهو يزيد بعض الأمراض الرئوية كالربو مثلا ويجعل إصابة الرشح والتهاب القصبات الحاد أكثر حدة.

التدخين والدم:

* يزيد التدخين من الأحماض الدهنية الموجودة بالدم
* يزيد من تخثر الدم
* تكوين الهيموجلوبين الكربوني الذي يسبب إنخفاض مقدرة الدم على عملية التبادل الغازي في الرئتين وفي أجهزة الجسم الأخرى.

التدخين والعين

* يؤدي التدخين إلى إلتهاب الملتحمة بالعين
* إلتهاب العصب البصري
* يسبب التدخين إختلالات بالرؤية
* تساقط شعر الأهداب والجفون
* إنتفاخ الجفون
* يفقد لون العين بريقه وجاذبيته

التدخين والجهاز البولي

* يسبب النيكوتين نقص إدرار البول.
* يعتبر سرطان المثانة وسرطان البروستاتا أكثر حدوثا بمرتين في المدخنين مقارنة بغير المدخنين

التدخين والجهاز العصبي

يسبب التدخين الشعور بالصداع والدوار وعدم القدرة على التوازن

التدخين والغدد الصماء

* يؤثر التدخين على الغدة الكضرية فيزيد من إفراز هرمون الأدرينالين مما يؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم وتسارع دقات القلب وتقلص الأوعية الدموية
* يؤثر التدخين على الغدة الدرقية فيزيد من إفراز هرموناتها والتي تعمل على تسارع النبض وارتفاع ضغط الدم والارتعاش والإسهال وغيرها
* يحث على إفراز هرمون معين من الغدة النخامية يعمل على تثبيط إدرار البول.

التدخين وحواس الإنسان:

* حاسة الشم: إضعاف حاسة الشم بسبب الإلتهابات المتكررة في البلعوم والغشاء المخاطي للأنف والإصابة المتكررة بالرشح المزمن
* حاسة السمع: الشكوى من الطنين وضعف السمع والضوضاء في الأذن وذلك بسبب إلتهاب الأذن الوسطى الناتج من إلتهاب البلعوم الدائمة
* حاسة البصر: يسبب الأمونياك الموجود في الدخان زيادة إفراز الدمع وسهولة إلتهاب الأجفان والغدد الدمعية وإلتهاب الأعصاب البصرية وبالتالي يؤدي إلى العمى.
* حاسة التذوق: يؤدي التدخين إلى ضعف حاسة التذوق بسب تأثير التدخين على الغشاء المبطن لجوف الفم واللسان نتيجة الحرارة العالية المتكررة عند التدخين والتي تؤثر على حليمات اللسان وتؤدي إلى إلتهابها.

التدخين والجلد

تسبب المواد السامة الموجودة في الدخان ترهلات وتبدلات في لون الجلد الطبيعي وقد تسبب تجعد الجلد وربما تشقق بعض أجزاء الجلد، كما يؤثر في تأخر شفاء جروح الجلد وتقرحاته

التدخين وضعف الإنتاجية والحوادث

يؤدي التدخين إلى إصابات العمل وضعف الإنتاجية لدى العامل المدخن حيث تشير الدراسات النفسية الى ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند المدخنين مقارنة بغير المدخنين، كذلك يتأثر مستوى التحصيل الدراسي سلبا عند المراهقين المدخنين وذلك أن أول أكسيد الكربون يفسد التوازن الكيمائي للدم فيؤثر على خلايا المخ التي تحتاج في نشاطها الى نقاء الدم المؤدي إلى صفاء التفكير والقدرة على الاستيعاب. ونتيجة لشعور المدخن بالتعب والنعاس وضعف التركيز ترتفع نسبة حدوث حوادث السير والحرائق بين فئة المدخنين عن غيرهم.

منقول من موقع https://www.nosmoking.org.sa/damage.php

[حميدي البشير]

الله عليك يا استاذي فاتح فتح الله بك الدنيا

[فاتح عمر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حميدي البشير

الله عليك يا استاذي فاتح فتح الله بك الدنيا

شكرا أخي البشير...جعلنا الله تعالى وإياك مفاتيح للخير مغاليق للشر

[فاتح عمر]

هذه بعض المآسي التي يعيشها من تعودوا على التبغ..وهي كما سترون من الأمور المحزنة المخزية..نرجو من كل من يعرف حالة حقيقية مشابهة أن يسجل حضوره في محاربة هذه الآفة والله من وراء القصد.
أعرف رجلا ترك الشمة لأنه وقعت له حادثة ملخصها أنه كان ضيفا عند أحد الأقارب. وبعد الأكل تمكن من وضع الشمة في فمه دون أن يلاحظ..لكن عندما أراد التخلص منها استحى أن يطلب من صاحب البيت إيصاله الى الحمام..فاضطر الى " أكلها " وحدثت بعض المضاعفات التي دفعته في الأخير الى تركها نهائيا.