مساعدة عاجلة من فضلكم: أعاني مما يعرف بالسمنة الموضعية

[abonement]

السلام عليكم إخواني الأعضاء الكرام
أتشرف بأن أشارك لأول مرة في المنتدى الخاص
بالثقافة الصحية و الطب البديل.
و أردت أن أطرح إليكم مشكلتي هذه و المتمثلة
في أنني أعاني مما يعرف بالسمنة الموضعية
و السمنة الموضعية لمن لا يعرفها عبارة عن تجمع
للشحوم و زيادة الوزن في منطقة معينة فقط من جسم الإنسان
و ليس في كامل أنحاء الجسم.
و سؤالي هو ما هو النظام الغذائي المتبع في هذه الحالة
و ماهي الأغذية الممنوعة مع ذكر أمثلة
و ما هي الرياضات التي يجب ممارستها.
أرجو ممن لديه الإجابة أن لا يبخل علينا بردوده
و الله يجازي الجميع.