لجــــعل حيـــــاتكـ أفضـــــل ....

[اسراء لينا]

لجــــعل حيـــــاتكـ أفضـــــل ....

1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم

2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفة ))

5- إلعب ألعاب مسلية يوميا

6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 200

7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))

8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- أحلم أكثر خــلال يقظتك ..

10- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه , و أقتصد من الأغذية المعلبة .

11- أشرب كميات كبيرة من الماء..

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثرة

14- لاتجعل الأفكار السلبيه تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

15- أعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

16- كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

17- أبتسم .. و أضحك أكــــثــــر

18- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الاّخــــريـــن

19- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

20- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .. (( حاول أن توافق على الخطــأ ))

21- إنس الماضي بسلبياته , حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

22- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

23- سامح الجميع بدون استثناء

24- ما يعتقده الاّخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

25- أحــســن الــظــن بالله .

26- مهما كانت الاحوال .. (( جيــده أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

27- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم

28- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

29- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

30- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة

31- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ..

32- أعمل الشي الــصحيح دائماٌ

33- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ

34- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

35- أعطي كل يوم .. شيئا مميزا وجيـــدا للاّخريــــن ..

36- أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..

37- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك ..

38- أبعث هذه الكلمات الى كل من تحبهم ..

أتمنى ان تنال اعجابكم
ومن لديه اظافة فليتفضل
و شكرااااا