إيــــــ والتسرع وقت الغـضـب ـــــا ك

[سفيان]

السلام عليكم و رحمت الله


الغضب . . .


الغضب فطـرة إنسانيـة لا تخلو منهـا النفس البشريـة على تفاوت في درجاتهـا


و لكن صرنا نغضب لأتفـه الاسبـاب نغضب عندمـا لا نجـد شـىء فى مـكـانـه


ونغضب عندما يستفزنا أحد ونغضب عندما يدوس أحد لنا على طرف


كم من قرارت إتخدت في لحظة الغضب و ندمنا عليها و نتج عنها مشاكل و خلافات . . .


و كم من اندفاعة في غير موضعها أورثت حزناً طويلا


ان لـحـظـات الـغـضب تـفـقـــد الإنـســان كـــــرم خــلــقـــه


وتخرجه عن حسن التصرف وتفتح باب العداوة بينه وبين الناس


الغضب لم ولن يفرز مرة قرارا واحدا صائبا‏‏ ولو راجع كل منا نفسه


فسوف يكتشف كم القرارات الخاطئة التي اتخذها في لحظات غضب‏


ويكتشف كل منا أيضا أن التريث وعدم التعجل في لحظة الغضب هو القرار الأوحد الصائب‏


لماذا لا نُعطي لأنفسنا فرصة أن نهدأ قبل أن نتخذ أي قرار قد تندم عليه مدى الحياة





إخوانى وأخواتى في الله أضع بين أيديكم بعض النصائح المفيدة لعلاج الغضب


1- ذكر الله تعالى

( أَلا بِذكْرِ الله تَطْمِئنُّ الْقُلُوبُ )

2-السكوت

قال الرسول صلى الله عليه وسلم

( إذا غضب أحدكم فليسكت )

3- الوضوء

قال الرسول صلى الله عليه وسلم

(إن الغضب من الشيطان وإن الشيطان خلق من النار وانما تطفأ النار بالماء فإذا غضب أحدكم فليتوضأ)

4- الدعاء

ان الله عز وجل قريب من عباده يستجيب دعواتهم

5- تغيرالوضع

قال الرسول صلى الله عليه وسلم

( اذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع )

6- قبول الآعتذار

إياك وعزة الغضب فإنها تفضى الى ذل الاعتذار