الوزن الزائد - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتديات الثقافة الطبية و العلوم > منتدى الثقافة الصحية والطب البديل > قسم الأمراض

قسم الأمراض تعريف، اسباب و علاج

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

الوزن الزائد

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2012-03-11, 13:50   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
رقية 24
عضو مبـدع
 
الصورة الرمزية رقية 24
 

 

 
إحصائية العضو










B8 الوزن الزائد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الوزن الزائد-البدانة - الرشاقة- الصحة الجيدة - الرياضة - النظام الغذائي
كلها مصطلحات نسمعها كثيرا

وهناك فئة من الناس تكرهها

المهم الهدف من الموضوع هو الاستفادة

النظام المتبع الذي اريد ان اذكره سهل جدا

الحليب+ بسكويت عادي ليس محشي فقط او قطعة صغيرة من الخبز الاسبوع الاول والثالث والبيض قطعة صغيرة من الخبز فقط الاسبوع الثاني والرابع

الحليب يجب ان يكون مغلي ليس نيء والبيض المسلوق


اذن 3اكواب حليب في اليوم

و3بيضات في اليوم الواحد

مع المشي و يمكن ايضا ببساطة صعود ونزول الدرج

نريد ممن يريد الانضمام الينا ان يكتب فقط اسمه

ارحب بكل الاقتراحات

لا داعي لكتابة الوزن عندما ننهي الشهر ونتحصل على النتيجة المرجوة باذن الله نعلن الفرق

عند الشعور بالجوع يجب شرب الماء

هيا لنجعل الهمة عالية

في انتظار الردود والتفاعل

لا تقل لا استطيع لا اقدر

بل كل شيء ممكن

سلاااااااااااااااااااااام

هذا النظام الغذائي يسمى نظام نبال









 


رد مع اقتباس
قديم 2012-03-11, 21:55   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
رقية 24
عضو مبـدع
 
الصورة الرمزية رقية 24
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اود ان اشكر المشرفين والمشرفات لنقل الموضوع

لانني احترت اين اكتبه وعندما لم اجد كتبته في المواضيع العامة










رد مع اقتباس
قديم 2012-03-12, 21:22   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
رقية 24
عضو مبـدع
 
الصورة الرمزية رقية 24
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

ماهذا كثير من المشاهدات و لا رد

لماذا










رد مع اقتباس
قديم 2012-03-12, 21:28   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
Nesrine-nina
عضو مبـدع
 
الصورة الرمزية Nesrine-nina
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

حسنا انا اول من تنظم اليك........ هههه اريد فعلا القيام بهذا










رد مع اقتباس
قديم 2012-03-13, 12:39   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
رقية 24
عضو مبـدع
 
الصورة الرمزية رقية 24
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nesrine-nina مشاهدة المشاركة
حسنا انا اول من تنظم اليك........ هههه اريد فعلا القيام بهذا
و لما لا فعلا نستطيع

اهم شيء هو الارادة

سلاااااااااااااااااااااام









رد مع اقتباس
قديم 2012-03-13, 17:47   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
Nesrine-nina
عضو مبـدع
 
الصورة الرمزية Nesrine-nina
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

ان شاء الله شكراا لك










رد مع اقتباس
قديم 2012-03-14, 13:15   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
هاجر 76
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية هاجر 76
 

 

 
الأوسمة
وسام المشاركة المتميزة في اعمال السموكس 
إحصائية العضو










افتراضي

شكراااااا اختى كنت نتمنى نطلبو من الادارة يدرولنا قسم خاص بالرجيم والرياضة وياريت المهتمات بالامر ينظمو معايا










رد مع اقتباس
قديم 2012-03-14, 21:58   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
mohammed 13
عضو فعّال
 
إحصائية العضو










افتراضي

الحمية لكي تكون سليمة يجب انتكون ارادة قوية










رد مع اقتباس
قديم 2012-03-15, 10:05   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
رقية 24
عضو مبـدع
 
الصورة الرمزية رقية 24
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nesrine-nina مشاهدة المشاركة
ان شاء الله شكراا لك
العفو اختي

موفقة باذن الله

سلاااااااااااااااااام









رد مع اقتباس
قديم 2012-03-15, 10:07   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
رقية 24
عضو مبـدع
 
الصورة الرمزية رقية 24
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة petra imad مشاهدة المشاركة
شكراااااا اختى كنت نتمنى نطلبو من الادارة يدرولنا قسم خاص بالرجيم والرياضة وياريت المهتمات بالامر ينظمو معايا
العفو اختي

لما لا فكرة جميلة اتمنى ان تطبق انا ادعمك وانا معك

اشكرك على ردك

والمبادرة الجميلة

و جزاك الله خيرا على توقيعك الهادف

سلااااااااااااااااااااام









رد مع اقتباس
قديم 2012-03-15, 10:08   رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
رقية 24
عضو مبـدع
 
الصورة الرمزية رقية 24
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mohammed 13 مشاهدة المشاركة
الحمية لكي تكون سليمة يجب انتكون ارادة قوية
اكيد اهم شيء الارادة









رد مع اقتباس
قديم 2012-04-09, 18:01   رقم المشاركة : 12
معلومات العضو
cabmide
عضو مجتهـد
 
إحصائية العضو










افتراضي

حت انا لدي نفس المشكل شكرانموصوع ممتاز 20/20










رد مع اقتباس
قديم 2012-04-10, 14:00   رقم المشاركة : 14
معلومات العضو
أميال18
عضو فعّال
 
الصورة الرمزية أميال18
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم

جزاك الله خيرا










رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الزاوي, الوزن


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:19

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc