|
|
|
|||||||
| منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين... |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود
مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
| آخر المواضيع |
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2019-10-31, 15:59
|
رقم المشاركة : 1 | ||||
|
مشكل النحافة
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته انا اعاني من مشكل النحافة و ضعف العضلات . ابلغ من العمر 34 سنة وزني 55 كلغ و طولي 1.67 بحيث اني لا اعاني من اي مرض الحمد لله و لا ادخن و امارس رياضة الجري و آكل بشراهة و لدي قوة تحمل معتبرة لكن وزني و عضلاتي ضعيفة للأسف اريد منكم اخوتي بمساعدتي في كيفية الرفع او الزيادة في وزني و تقوية عضلاتي.بطريقة طبيعية بارك الله فيكم
|
||||
|
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc
العرض الشجري