كرهت كلش رجاءا اخصائيين نفسانيين يدخلوا

[مشكلتي]

السلام عليكم انا فتاة في 24 متزوجة عقد شرعي مزال منروح لبيت راجلي والله راني يوميا نبكي مفهمتش المشكل في شخصيتي او في العالم الخارجي انا تقريبا يوميا منعزلة ولما اخرج من غرفتي تصادفني المشاكل تلو الاخرى لا أظن لعدم خبرتي بالتواصل لكن المشكل أمي واخواتاتي الاكبر مني ديما يجرحوا فيا ويقيسولي في الهدرات وامي ديما تحرش بيني وبين زوجي وكي يجي للبيت تصرخ عليه انا صحيح انني حساسة لكن لا ادري صراحة افكر هذه الايام بالذهاب للطبيب النفسي والله راني نبكي ودموعي على الكلافي عييت حتى اني ليوم كنت نحكي مع اختي الكبيرة وقعدت تقولي انها معندها والو وخسرت كلش وتمعنيلي قالت لي انا ماعندي راجل ماوالو وقعدت تدعي عليا صراحة تعصبت بزاااااااف ورميت الطبسي وكسررتو وفعدت نمشي فوق زداج باش نأذي روحي للعلم مش اول مرة نكسر الاواني لدرجة انني نفكر نخرج من البيت نهمل والله عييت خلاص تعبت تعبت تعبت والله امي تحس باخواتاتي وانا لا وتفرق بيناتنا في المعاملة والله انا يتيمة واش نحسس ربي وحدو عالم بيا كي تشوفني تصالحت مع راجلي تتقلب عليا وكي نزتزاعفوا نشوفها تفرح علاش دير هك والله حاسة روحي مرضت نفسيا لدرجة انني وليت نسمع اصوات ونشوف كي الهلاوس من كثرة ما قعدت وحدي مرضوني راجلي معلابالو بوالو لكنو حاس شوي والله ما طقت خلاااااااااااااص ديما منعزلة وحدي وكي نخرج لهم يحبوا ياكلوني رجاءا شوفولي حل

[زبدة ذايبة]

تعرفي دور المغناطيس

المغناطيس يجذب كل معدن يكون فيه خصائص معينة

وأنت مثل المغناطيس

لكن الأشياء اللي تجبديها كلها سلبية

قاعدة تلقطي في أي شيء يسببلك الحزن والأسى والمشاكل

والدليل على ما أوقل أنك في حادثة الطبسي اللي كسرتيه وقعدتي تمشي على الزجاج

هذا إن دل على شيء فإنما يدل على انك غير قادرة على العيش بطريقة إيجابية

أنت من يتسبب في المشاكل لنفسك

عوض ما تتعاملي بطريقة تدفعي بيها المشاكل عن نفسك قاعدة تجمعي فيها

وماتشوفي غير الأشياء السلبية

وماقاعدة غير للتأويلات السلبية

حتى أمك ماسلكتش من سوء الظن تاعك

شوية يا حنونة

بالشوية

راكي مع خواتاتك وأمك

مهما كرهوك مايتمناولكش الشر

ومستحيل يكرهوك

تحصل الخلافات بين الإخوة لكن ليس بالطريقة اللي راكي تترجمي بيها أفعالهم

قاعدة تحللي الصغيرة والكبيرة من تصرفاتهم

وكل تصرف تترجميه أنه ضدك

لست عامل نظافة يجمع القمامات

ومع هذا عامل النظافة يجمعها من الشوارع ويتخلص منها لغرض واضح جدا

غير أنك تجمعين القمامة من أجل أن تضيقي الخناق على نفسك

كاش مرة شفتي واحد يجمع القمامة ويحطها في دارو

أنت قاعدة تجمعي هفوات أخواتك وأمك ومن بعد هذا تبداي تواجهيهم وتداوسي معاهم

ماتقوليليش راكي ساكتة وماراكيش تداوسي معاهم

عاودي راجعي نفسك يا أختي

هذ الأسرة اللي راكي عايشة فيها هي أسرتك

وماراكيش رايحة تزيدي تلقاي عائلة أخرى تحبك وتحتويك مثل أسرتك

ونوصيك خاصة على أمك

رب يهديك

[سيرين راجي]

السلام عليكم
يا اختي علاه تكرهي وانت صغيرة وجاية للدنيا والحمد لله رايحة تتزوجي وتبداي حياة جديدة
واذا كان عندك مشاكل في داركم فهذي فرصة تتهناي يعني ربي فرج عليك بزوج صالح
واختك اعذريها ممكن غارت منك وامك واجب عليك تتحملي تصرفاتها ما عندكش حل
وحاولي ما تفكريش بزاف في اراء الاخرين لانوا هذا يخليك انسانة حساسة وياثر عليك سلبا
يقول ابراهيم الفقي "رايك في لا يدل علي ولكن يدل عليك انت"
ماتروحيش بهذي العقلية لدار راجلك باش ما يستصغروكش
كوني قوية الشخصية
الله يهنيك

[ع.عيسى]

يا اختي ما نقدروش نحكم على قصتك من دون السماع للطرف الاخر ، لانه ممكن انك انت الحساسة فوق اللزوم وتتوهمين دائما انك المظلومة والمحقورة ، والحاجة لي اكدتلي ذلك هو اولا انعزالك و انك كسرتي الطبسي ومشيتي عليه باش تأذي نفسك ، هذا التصرف يطرح الكثير من التساؤلات ، لانه ممكن والدتك دايما داوس فيه بسبب شخصيتك هذه .....وكل ما ذكرته هو حساسية فوق اللزوم ، لانه لو كان امك ماهيش حابة تزوجك لرفضت الخاطب منذ البداية ........على اي حال نحن لا نعرف ظروفك وممكن لي تقوليه صح وممكن مجرد حساسية فوق اللزوم ...واغلب الشك انك حساسة فوق اللزوم ..ودائما تتوهمين انك ضحية اي ان الشخصية الماسوشية تتغلب على طباعك ...واذا كانت الشكوك في محلها راكي رايحة تتعبي وتعبي زوجك معاك في المستقبل ...اذا ما غيرتبش افكارك وتتخلصي من هذه الاوهام ومن الشخصية الماسوشية ...على اي حال راك انسانة طبيعية حتى وان كانت شكوكنا صحيحة لذللك ابدئي برنامج مكثف لتحسين وتقوية شخصيتك وتتخلصي من هذا الضعف ...وربي يكون معاك

[هـــدوء]

في مشكلتك كامل ماقريتش حاجة تسمحلك أنك تهزي الموقف هذا
أمك مجبرة على احترام زوجك لا على حبه
ختك فرغتلك قلبها و نتي رحتي تفهمي النقص شغل نتي كي زوجتي درتي إنجاز عظيم و هي غارت منك!
نتي مازال ما دخلتي دار راجلك حتى و تقلبتي على أهلك و ناسك.
مالا نهار تتزوجي كيفاه ؟
ولات ماماك ماتحبلكش الخير و ختك غايرة منك و الكل يعاملك بسوء!!
ماعندكش مرض نفسي بل هو أقرب ما يكون لمرض قلبي.

[قدور بن عاشور]

سبحان الله،
وصلنا وقت تجد الأخت تحسد أختها على الزواج و هذا رأيته رأي العين كم من مرة.
إصبري و ادفعي المعاملة السيئة بالحسنة،
لا أظن أن أختك تتمنى زوال النعمة و لكنها تتمنى أن تكون مثلك
ساعفيهم فأنت من سيغادر بيت الأهل لبيت الزوجية.

[المنصور بن أبي عامر]

سؤال في ميزك علاش امك تكرهك انت و تفضل اخواتك عليك؟و علاش قبلت بزواجك و في نفس الوقت تكره زوجك؟و اخواتك يكرهوك و شوية تقولي العالم الكل يكرهني
المشكل فيك انت استتغفري الله و اكثري من الصلاة و الدعاء لعل الله يشرح صدرك لأنك بهاذ العقلية حتى زوجك لما تروحي عنده ما يقبلكش
انت ما تفاهمتيش مع امك و اخواتاتك فكيف ستتفاهمين مع امه و خواتاته؟؟؟؟

[نجمة الأمــــــل]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشكلتي

السلام عليكم انا فتاة في 24 متزوجة عقد شرعي مزال منروح لبيت راجلي والله راني يوميا نبكي مفهمتش المشكل في شخصيتي او في العالم الخارجي انا تقريبا يوميا منعزلة ولما اخرج من غرفتي تصادفني المشاكل تلو الاخرى لا أظن لعدم خبرتي بالتواصل لكن المشكل أمي واخواتاتي الاكبر مني ديما يجرحوا فيا ويقيسولي في الهدرات وامي ديما تحرش بيني وبين زوجي وكي يجي للبيت تصرخ عليه انا صحيح انني حساسة لكن لا ادري صراحة افكر هذه الايام بالذهاب للطبيب النفسي والله راني نبكي ودموعي على الكلافي عييت حتى اني ليوم كنت نحكي مع اختي الكبيرة وقعدت تقولي انها معندها والو وخسرت كلش وتمعنيلي قالت لي انا ماعندي راجل ماوالو وقعدت تدعي عليا صراحة تعصبت بزاااااااف ورميت الطبسي وكسررتو وفعدت نمشي فوق زداج باش نأذي روحي للعلم مش اول مرة نكسر الاواني لدرجة انني نفكر نخرج من البيت نهمل والله عييت خلاص تعبت تعبت تعبت والله امي تحس باخواتاتي وانا لا وتفرق بيناتنا في المعاملة والله انا يتيمة واش نحسس ربي وحدو عالم بيا كي تشوفني تصالحت مع راجلي تتقلب عليا وكي نزتزاعفوا نشوفها تفرح علاش دير هك والله حاسة روحي مرضت نفسيا لدرجة انني وليت نسمع اصوات ونشوف كي الهلاوس من كثرة ما قعدت وحدي مرضوني راجلي معلابالو بوالو لكنو حاس شوي والله ما طقت خلاااااااااااااص ديما منعزلة وحدي وكي نخرج لهم يحبوا ياكلوني رجاءا شوفولي حل

وعليكم السّلام
أوّلا مشكل لاحظته أنّك منعزلة ولا تخرجين،وهذا ليس بسبب

المشاكل بل لأنّ لديك خوف من المشاكل والمواجهة

فلهذا بمجرّد خروجك وتلقّيك مشكلة،تكونين مهيأة نفسيا للهجوم وهذا

بسبب حساسيتك الزّائدة

انتِ فكّرتي في الطّبيب النّفسي ليس لأنّك مريضة بل لأنّه ليس لديه

شخص يستمع لكِ ويتفهّمك

أمّا أختك فهي أختك لهذا تشتكي لكِ لكنّها لا تعلم مدى معاناتك من

الدّاخل وتظنّ أنّك ستتشعرين بحالها

أنتي ذكرتي أنّ والدتك تفرح حين تتشارجين مع زوجك؟ماهي أدلّتك على ذلك ؟

ولعلّي قبل أن أصل للسطر الأخير تأكّدت أنّ زوجك لا يعلم

،وفسّرت ذلك لأنّك أنت ولستِ مقتنعة تماما بما تقولين فكيف

ستقنعيه ؟فمن المفروض أنّه يخفّف عنك

الحل يا أختي أن تتصالحي مع نفسك أوّلا ،وتجرّبي أن تغيّري

معاملتك مع كلّ المحيطين بك

فكيف ستفهمين أمّك واخوتك وطريقة التعامل معهم وأنت طول

الوقت في غرفتك ومنزوية؟

ثانيا عليك أن تفكّري بأنّ الحياة ليست سهلة،وبأن المواقف

الاجتماعية

التي نمرّ بها كل يوم أيضا ليست بالسّهلة

بل قد تكون مشكلتك لا تظهر مع مشاكل أكبر

واحذري لأنّك غدا ستكونين في بيت زوجك وقد تصادفك حالات أكثر

من حالة اخوتك فهل ستعاملينهم بنفس الطّريقة؟

أنا لا أخوّفك بل وضعتك في جوّ واقعي قد غاب عنكِ وأنت بين جدران غرفتك

لن تستمري ببيت أهلك فأنت ستتزوّجين بإذن الله ، لكن حاولي أن

تجدي شخصا تثقين به وتحكي له كل ما يجول

بخاطرك

وابتعدي عن ايذاء نفسك ،ولا تجلسي بمفردك فهذا ما يسبّب لك سماع الأصوات الاخرى

فالفراغ يخلق الوسواس القهري

حاولي التّجهيز لعرسك ،قراءة القرآن ،التصالح مع اخوتك وكسب

ثقتهم،حتى وان كنت تعلمين أنّ اختك تغير

فأخبريها بأنّ الله سيرزقها وحاولي اقناعها بطريقتك

موفّقة ان شاء الله وتفاءلي فأنت بصدد بناء عائلة وأولاد ويتطلب

نفسية حديدية

اعزمي أن لا بكاء اليوم وسترين من حولك يدعمونك



الحياة ستكون أجمل حين نفهمها ونتقبّلها

[mohamed nadim]

فكرتيني في جارنا يشم و يتكيف في رمضان يغلبو يكسر الطباسا و الكيسان بصح ما يمشيش فوق الزجاج

غير روحي عند طبيب يخرجلك مهدئات

[فتاه.عنوانها.حزن]

ادعي.الله.ليفرج.همكي.وهمي

[أمل الحياه]

السلام عليكم...
مشكلتك في قلة ثقتك وانطوائيتك وعزلتك سترمي بك في بئر ليس له قرار..
أرى انك تعانين من النرجسية وآسفةلقولي فترين ان الكون ينصب حولك وهذا خطأ..امك ترينها عدوة ؟؟
أسألتها يوما هل تعاني ؟؟ ما مشاكلها ؟؟ هل تملك حق زواجك وتجهيزك؟؟ الا يمكن تفسير تصرفها مع زوجك على انه خوف وقلة حيلة خاصة انك يتيمة؟؟
اختك هل سألتي نفسك اي اخت تحتاج صديقة وتجدها ابتعدت وانعزلت وتقوقعت على احلامها الزوجية ونسيت علاقة اخوتها وصداقتها كيف تكون؟؟
قلتِ انك تعيشين فقط في غرفتك وجهاز هاتفك او حاسوبك اصدقائك فكيف ستكونين علاقاتك ؟؟ اهل زوجك غير اهلك فحاولي تغيير نفسك..
وفقك الله واسعدك وارضى عليك الوالدة

[رندة.]

أمك وخواتاتك مايكرهوك ما يْغيرو منك، بالعكس لازم تعرفي أنو مكانش واحد يحبلك الخير أكثر منهم، وأختك ماراهيش حاسداتك على زواجك بصح كانت تفرغ في قلبها ليك وتتمنى تكون كيفك، نحّي من راسك هاذي الافكار السلبية اتجاه أهلك ماتحتاجي لطبيب نفسي لا والو، بدّلي أفكارك هاذي اتجاه اهلك وراح تشوفي تدريجيا كيفاش معاملتهم تتغير من ناحيتك.
ربي يفرج عليك ويوفقك ان شاء الله

[kmilya]

اولا توقفي عن توجيه انتقاداتك لذات الشخص بل لموقفه الذي سبب لك ماتشعرين به ، فالكلام الذي تقولينه لنفسك يجعلك تشعرين بانك المظلومة مهم للغاية ضعي سطرين تحته .
النظرة الدونية للذات ولما يحصل ولما سيحصل بالمستقبل يجعلك تحت مثلث الاكتئاب الذي خلقته افكارك اللاعقلانية المبنية على استنتاجات خاطئة وغير سليمة .
ساعطيك نصيحة سريعة وعملية في طرح المشكلات مع من سبب لك بشعور معين :
اسلوب الشكوى وطرح المشكلة :
مثلا حين ينسى شخص عزيز عليك مناسبة مهمة لا تهجم على هذا الشخص وتبدا بالصراخ والجمل النقدية لذات الشخص وليس موقفه كان تقول: (انت فاشل كصديق او كزوج )(انت لا تصلح ان تكون ابا او لاتصلحي بان تكوني اما ) (انت حقا شخص لايستحق ان اذكره لانه ينساني)
هاته الجمل توجه رسائل سلبية بان هذا شخص حقا لايصلح بان يكون صديقا او زوجا او ابا اي كان فيترجمها بهجمات على الذات يردها بطرق دفاعية مختفلة كالصمت او معاودة النسيان او فقدان السيطرة على الغضب واستحضار كل الكلمات اللاذعة والمواقف السيئة لك ..
انها ببساطة طريقة خاطئة تماما.
اسلوب الشكوى (x y z) :
انه الاسلوب العملي و الصحيح في طرح ومناقشة المشكلات فالاصح
انت عندما نسيت عيد ميلادي او يوم زواجنا (x)
شعرت بالالم وبالحزن الشديد ....( y)
كنت اتمنى حقا لو انك ارسلت لي رسالة او اشتريت هدية لي ( z)
فتحديد الموقف وماشعرت به عند حدوث الموقف وماكنت تتوقعه او تريد حصوله هو الاسلوب الاصح والفعال الذي فعلا يساعد على اصلاح المشكلة و التحسين بالمستقبل لا النقد والتعميم .
بالاضافة الى انك بحاجة الى من تتحدثين معه صديقة مقربة او زوجك لاباس باشراك زوجك في مشكلاتك فالحياة تشاركية على مرة والحلوة ، التحدث والتصريح بالمشكلة لايعني حلها اطلاقا ولكن سيجعلك بالتاكيد تتحسنين وتفكرين بشكل سليم وواقعي .
لاتجمعي مواقف سابقة بموقف حاصل الان لاتذكري من انسان السلبيات وكان هذا الانسان وحش منذ يوم عرفتيه فهذا خطا كبير للغاية اذكري بعض الحسنات له وستساعدك على تحديد ماتشعرين به حقا .

[الحاج حشيشة]

الأخت الكريمة العزلة مش مليحة حاولي تخرجي من القوقعة لي راكي فيها . لازم تكوني قوية باش تقدري تواجهي كل المطبات لي تواجهي فيهم كل يوم و أيضا قلتيلي انو كاين مشاكل بينك و بين أختك أجبدي عليها وين المشكل أفرضي روحك بين داركم و متخافيش كي تخسري ناس يتمناولك الشر و لن يصيبك إلا ماكتبه الله لك و تذكري دائما ما سأقوله لك ( كووني قوية لأجـــــــــــــلك )

[الفارس النبيل 93]

أختي اسألي أهل الخبرة والإختصاص

فأعضاء المنتدى هم مثلك تماما ، لا يوجد فيهم خبير أو مستشار