|
|
|
|||||||
| الجلفة للمواضيع العامّة لجميع المواضيع التي ليس لها قسم مخصص في المنتدى |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود
مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
| آخر المواضيع |
|
ريــآضة في رمضــان! كايننه منها!
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2017-06-01, 22:17
|
رقم المشاركة : 1 | ||||
|
ريــآضة في رمضــان! كايننه منها!
   [/CENTER]رياضة في رمضان! يستغرب الكثيرون عند سماع هذا الأمر، فكيف نبذل مجهود كبير في الرياضة أثناء الصيام؟! الصيام لا يمنع ممارسة الرياضة، بل هي مفيدة ومهمة في كل وقت، فهي تزيد من كفاءة عمل الكبد وعضلات الجسم، بالإضافة إلى أنها تخلصه من الدهون. أما بالنسبة لأفضل وأسهل رياضة يمكن ممارستها وأنت صائم، فهي رياضة المشي. ولكن علينا اختيار الوقت المناسب للرياضة في رمضان، ويعتبر الوقت الذي يسبق الإفطار بساعة واحدة هو الأفضل. وذلك أمرأ منطقيا، لأن الجسم مع الرياضة يشعر بالتعب والإرهاق نظرا لخسارة السوائل والأملاح، فسرعة تعويضه في وجبة الإفطار هو أفضل أختيار، أما الرياضة بعد الفطور فيفضل ممارستها بعد الإنتهاء من الفطور بساعتين.     
|
||||
|
|
2017-06-01, 23:29
|
رقم المشاركة : 3 | |||
|
قُلت الصواب يا اختي >> بارك اللّه فيك >> سلام
 |
|||
|
|
|
2017-06-01, 23:36
|
رقم المشاركة : 4 | ||||
|
موضوع جميل و مفيد اقتباس:
ههههههه اعانكن الله على المطبخ و تعبه هي رياضة و لكن في حر شديد |
||||
|
|
|
2017-06-02, 13:15
|
رقم المشاركة : 5 | ||||
|
اقتباس:
وعليكم السلامــ! ايه والله بزاآآفف! مع هذي السخانة ربي يكون في عوننــــــــــآ. تحيّــآتي. 
|
||||
|
|
|
2017-06-02, 13:16
|
رقم المشاركة : 6 | ||||
|
اقتباس:
وفيك بركــة ربي يعينك على صوم متقبل وصحـي! تحيّـآتي :d
|
||||
|
|
|
2017-06-02, 13:19
|
رقم المشاركة : 7 | ||||
|
اقتباس:
وفيكـ بركــة صياما مقبولآ تحيّـآتي:! :d:d
|
||||
|
|
|
2017-06-04, 00:43
|
رقم المشاركة : 8 | |||
|
اوو جميل موضوعك في قمة |
|||
|
|
|
2017-06-05, 18:08
|
رقم المشاركة : 9 | ||||
|
اقتباس:
وفيكـ بركككـة هههه آوي أعـآنك الله و إيـــّآناا صياما مقبولآ تحيـآتي!
|
||||
|
|
|
2017-06-06, 03:36
|
رقم المشاركة : 10 | |||
|
ههه ولك بالمثل اختاه امين صياما مقبولا وذنب مغفورا |
|||
|
|
|
2017-06-06, 12:13
|
رقم المشاركة : 11 | |||
|
انا نظل نمارسها |
|||
|
|
|
2017-06-09, 17:18
|
رقم المشاركة : 12 | ||||
|
اقتباس:
ايه مليــحح صياما مقبولآ تحيّـآتي
|
||||
|
|
|
2017-06-13, 00:35
|
رقم المشاركة : 15 | |||
|
رياضتي المفضلة كمال الاجسام لكن اثناء ممارستها قبل الافطار بساعتين اثرت على جسمي مما استوجب عليا ان انقطع عن ممارستها لفترة معينة الى ما بعد رمضان
|
|||
|
|
|
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc
العرض العادي
