كيفاش تداكر مجربة

[موعاد]

بسم الله الرحمن الرحيم
تنظيم الوقت سؤال أصبح في وقتنا الحاضر من بين الأسئلة الأكثر تداولا, فكثير منا لا يعي أهمية الوقت في حين ان الوقت هو أغلى شيء نملكه في حياتنا! في هذا الموضوع ان شاء الله على موقعكم ثقافة عامة، سنتناول فيه مجموعة من أقوى الاستراتيجيات والطرق والنصائح التي ستساعدك حتما في تنظيم وقتك وتحديدا تنظيم الوقت للمذاكرة.

كثير منا يعاني من مشكل تأجيل المذاكرة وهذا سبب رئيسي يواجه مسألة تنظيم الوقت للمذاكرة, فعندما نقوم بتحديد وقت للمذاكرة فيه, ويأتي هذا الوقت نبدأ في صنع أعذار لا وجود لها من أجل تأخير ذلك الوقت الى اخر وتأجيل الاستذكار فيما بعد, وطبعا هذا له أسباب من أهمها سوء تنظيم الوقت.
تنظيم الوقت للمذاكرة
فالارادة والصبر شيء ضروري اخي الكريم في الحسم في هذا الأمر, وبما أنك الان تقرأ هذا الموضوع فبدون شك أن لك ارادة قوية لحل هذا المشكل, ونسأل الله عز وجل أن يساعدك هذا الموضوع في ذلك ان شاء الله, فمشكل تأجيل المذاكرة حقا هو أمر سيئ جدا سيؤثر حتما بشكل سلبي على نتائجك الدراسية في المستقبل القريب. لذى ولتجنب هذا المشكل اليك هذه النصائح العملية لتنظم وقتك أحسن تنظيم ان شاء الله:
1- استعد للمذاكرة
استعد للمذاكرة
1- حدد اهداف الاستذكار, كأن تقول مثلا: سأذاكر الدرس الفلاني في المادة الفلانية, وليس أن تقول فقط سأذاكر, أو سأراجع المادة الفلانية فقط, بل حدد أهداف هذا الاستذكار و, , قم بإنشاء قائمة الاهداف الاكثر سهولة واخرى على وشك الانجاز، فهو أمر مهم يساعد على تجنب احتمالية تأجيل الاستذكار الى وقت اخر. فبتوفر اهداف صغيرة يمكن انجازها في وقت قصير يساهم بشكل مبهر في الابتعاد عن احتمالية تأجيل الاستذكار.

.2- تخيل قدرة الصعوبة التي قد تواجهك في كل مرة تقرر فيها التأجيل. تذكر دائما مقدار الصعوبات التي ستواجهك وتخيل حدوثها في الواقع.

3- تخيل ما ستحصل عليه من متعة: بتخيل مثلا تلك اللحظة التي تأخذ فيها ورقت الامتحان بكل ثقة في النفس وتجيب على الأسئلة براحة سؤالا تلو الاخر بدون صعوبات، ثم تعطي الورقة الى الأستاذ وأنت سعيد وفرح بما قمت به. تخيل اسمك على لائحة الناجحين، أو اسمك على لافتة معلقة على باب المكتب عندما تحصل على وظيفة احلامك.

4- اعطي نفسك الحق في تأجيل بعض الأشياء: مثلا استخدام مواقع التواصل الاجتماعي ... فانه لا بأس في تأجيل بعض الأشياء مثل هذه، فأعطي نفسك الحق في تناسيها أحيانا. لكن تحل بالمعقولية تجاه هذا الامر بمعنى ان كان هو كذلك ضروري فلا تتخلى انه.
2- الاسترايجية الذهبية والقوية لانشاء جدول تنظيم الوقت ايجابي
جدول تنظيم الوقت


من سمات الجدول الجيد انه لا يعوق مسار حياتك, وحتى تنشأ جدول جيد لتحقيق اهداف استذكارك تابع هذه النصائح العملية والخطوات القوية التالية للتخطط لتنظيم وقتك وتحديدا تنظيم الوقت للمذاكرة :

- قم بعمل جدول اساسي لا يكن معقد او صارم. بعبارة أخرى يجب ان يكون الجدول اداة مساعدة لك وليس جلادا مسلطا
عليك، فالأدات الجيدة يتم استخدامها العديد من المرات عكس الادات الصارمة والتي يتم التخلي عنها في غالبية الأحيان.

- خطط جدول رئيسي اسبوعي: قم بتخطيط جدول رئيسي لكل شيء يعتبر بندا تابتا تقوم به في حياتك، كأوقات الصلاة، مواعيد الفصول الدراسية و ...يعني الممارسات الثابتة التي لا يمكنك أن تغير وقتها الى وقت اخر حتى تظهر لك في الجدول الأوقات الفارغة.

- أضف وقت الاستذكار الى جدولك:
حدد الاقسام الكبيرة من يومك المحجوزة حصريا للاستذكار ولا تنسى ان تأخذ بعين الاعتبار الاوقات التي تكون فيها أكثر يقظة وانتباها للاستذكار (الصباح الباكر، أو بعد الزوال، أو المساء...) وهذه الميزة شخص واحد يستطيع أن يعرفها هو أنت،
فعند تخطيط جدول يجب تخصيص الوقت الذي يكون فيه تركيزك وانتباهك قويا للاستذكار، لأن الاستذكار في غير ذلك يعد مضيعة للوقت لا غير،

لكن كيف تتعرف عن هذه الأوقات؟
ما عليك الا ان تجتهد قليلا وتنتبه لهذه الفترات لمدة اسبوع على الأقل في اوقات مختلفة من اليوم. ابحث عن الفترات التي
تكون فيها نسبة يقظتك وانتباهك في اقصاها وقم بتعديل جدولك.

وقد سبق وأن أشرنا في أحد المواضيع على موقع ثقافة عامة الى مجموعة من روائح تنعشك و تساعدك في زيادةالتركيز و الفهم و الانتباه في الدراسة و الامتحانات, يمكنك الاستعانة بها !

كذلك لا تفوت الاستفادة أيضا من اي فترة زمنية مباشرة قبل او بعد الفصول الدراسية للمذاكرة.

- أضف البنود الغير متعلقة بالاستذكار الى جدولك (اختياري):
مثلا اشياء تفضل القيام بها في اوقات معينة كالتمارين الرياضية المنتظمة، الالتقاء بالأصدقاء الى غير ذلك... ويفضل ان توضع في الاوقات التي يكون فيها مستوى انتباهك للاستذكار منخفض.

- كن مرنا ومثابرا:
فلا تستسلم ان لم ينجح الأمر، فقط قم بتغيير منهجك ولا تنسى ان يصلح لك.

موقع اقوال وحكم

- اترك مساحة فارغة:
وهذا قد يكون, بل انه سبب فشل جداول تنظيم الوقت لأنها ممتلئة عن اخرها! فلا تحاول جدولة كل جانب من جوانب حياتك، فقط البنود الثابتة الواجب عليك أداؤها (في حالتنا نحن هي الاستذكار). حدد فقط وقت كاف لاستذكارك واترك مساحة كبيرة فارغة في جدولك.
مثلا: لا تجعل في الجدول مهام للقيام بها في امسيات ايام الثلاثاء و الخميس واجعل طوال ايام السبت أو الأحد غير مجدولة اطلاقا، كن مبدعا و مرنا !

3- استخدم قوائم الأشياء التي يجب القيام بها

ان أفضل سلاح ضد تأجيل الاستذكار وضعف التركيز هو عمل وقت مجدول للاستذكار ووضع قائمة للأشياء التي يجب القيام بها بمجرد جلوسك للاستذكار في الوقت المحدد. مثلا اي المواد ستراجع؟ وفي تلك المواد ايهم أولا؟ وما الدروس التي ستراجعها خلال فترة الاستذكار؟


كاختصار لما سبق:
1- قم بعمل جدول اساسي لا يكن معقد او صارم.
2- احتفظ بتواريخ الأحداث المهمة (كتواريخ الامتحانات مثلا...).
3- كن مرنا فاذا لم تنجح في المنهج الذي اتبعته فغيره.
4- قم بإنجاز الأمر بشكل صحيح من المرة الاولى.
5- اقضي الوقت في كل ما هو متعلق بأهدافك وأولوياتك، بمعنى إنفاق الوقت فيما يهمك فقط.