ممارسة الرياضة موضوع يستحق المناقشة

[maryouma46]

السلام عليكم أعضاء وعضوات المنتدى

اليوم لفت انتباهي موضوع أردت مشاركتكم فيه
الرياضة
معظم الناس يعتقدون أن الرياضة يمارسها المصابون بالسمنة بالأحرى (الذين أجبر عليهم الطبيب بذلك )
لا أقصد الرياضة لأجل انقاص الوزن ولكن أقصد الرياضة المفروض ممارستها يوميا لكل فئات العمر سواءا كانوا ذكورا أم إناثا
لا شك أن لها العديد من الفوائد كتقوية العظام وصحة القلب وتنشيط الدورة الدموية والقائمة طويلة ...
السؤال المطروح لماذا لا نملك هذه الثقافة ؟
دائما أتعجب عندما أرى شيخا يابانيا يقوم بالركض مثلا
أتعلم أن ممارستك الرياضة هي حالتك الصحية لما ستكون عليه مستقبلا
مثلا إذا مارست الرياضة مستقبلا لن تصاب بالكوليسترول
اذا مارستي الرياضة مستقبلا لن تصابي بهشاشة العظام
لذا أعتقد أن عدم ممارسة الرياضة من أكثر أسباب ظهور أمراض العصر
قبل الخروج من الموضوع
المجال مفتوح للنقاش
جاوب(ي) بصراحة متى آخر مرة مارست الرياضة؟؟
في أمان الله