تعلم تغيير زاوية نظرك تكن سعيدا

[الأنامل الخضراء]

بسم الله الرحمن الرحيم

استمعت لامرأة تشتكي من تعبها في رعاية زوجها المعاق والذي تغيرت حياته بعد عشر سنوات من زواجها بسبب حادث سيارة أقعده على فراشه فصارت هذه الزوجة هي التي تغسله وتلبسه وتطعمه وتخرج معه للفسحة وتدفع الكرسي المتحرك بيديها وظلت على هذا الحال خمس سنوات فشعرت بالتعب والإرهاق وصارحتني بأنها بدأت تتعب نفسيا من هذا الوضع فقلت لها ولماذا لا تحولين هذه المشكلة إلى فرصة وتغيرين نظرتك إليها؟ قالت كيف ذلك؟ قلت هل لديك أمنية في حياتك لم تحقيقها؟ قالت نعم أتمنى أن أكمل دراستي العليا وأحصل على الماجستير في العلوم الإنسانية فقلت لها ولماذا لا تعزمين على نيل درجة الماجستير بنوع الإعاقة التي يعاني منها زوجك؟ فنظرت إلي باستغراب! فقلت لها لا تستغربي فأنت لديك خبرة عملية في التعامل مع مرضه وينقصك الخبرة العلمية فابتسمت وقالت والله فكرة رائعة وبدأت تكمل مسيرة حياتها ونالت درجة الماجستير بتخصص اعاقة زوجها وصارت تتعامل معه بطريقة علمية أفضل وبعد سنوات فتحت مكتبا للاستشارات وصارت تعطي محاضرات للأهالي في مهارات التعامل مع ذوي الاحتياجات الخاصة.

إن تغيير زاوية النظر هي السبب الأساسي في تحويل مشاعرنا من الحزن إلى السعادة ومن التعب إلى المتعة ومن السخط إلى الرضا ولهذا عندما يبتلى الإنسان بابتلاء فإن أول خطوة يجب أن يعملها هي أن يغير زاوية نظره ليرى الخير في الحدث الذي ألم به فيتحول من المحنة إلى المنحة.
وأذكر أني استخدمت نفس هذا التكنيك مع رجل دخل علي ليشتكي من كثرة غضب زوجته وعصبيتها فقلت له هل تعتقد أن في ذلك خير؟ فسكت فترة وهو يفكر فقال لا أعتقد لأن عصبيتها هذه تضايقني كثيرا فقلت أخبرني عن نفسك هل أنت عجول أم متأن وصابر؟ قال بصراحة أنا عجول وبسبب كثرة عجلتي أخطئ كثيرا ويا ليتني أتعلم الصبر فقلت له إذن لماذا لا تعتبر مشكلة زوجتك فرصة لك لتعود نفسك على الصبر وأنت تحاول علاجها وتغييرها فنظر إلي وقال إنها فكرة رائعة أن أستفيد من عصبيتها في تدريب نفسي على الصبر فقلت له إذن (غير زاوية نظرك تكن سعيدا) وأنت تحاول تغييرها استثمر ذلك في تدريب نفسك فتضرب عصفورين بحجر.

وامرأة أعرفها جيدا ابتلاها الله بزوج مدمن للمخدرات فقرأت الكتب من أجله وحضرت الدورات وتواصلت مع المختصين حتى تمكنت من كيفية التعامل معه وصارت أفضل من الأطباء المعالجين وكانت سببا في توبة زوجها المدمن ثم حولت جهدها هذا لعمل مشروع خيري لخدمة من ابتلي نفس ابتلائها علما بأنها كانت متأزمة طوال عشر سنوات من المشكلة ولكنها غيرت زاوية نظرها وصارت المشكلة سببا في تعلمها وتأسيس مشروعها الخيري.
إن هذا الاسلوب لم أبتكره أنا وإنما ديننا يوصينا به فعندما نفقد عزيزا نقول (إنا لله وإنا إليه راجعون) ففي هذه الحالة نحن نغير زاوية نظرنا من التركيز على الفقد إلى أننا كلنا ذاهبون إلى الله ومن افتقدناه قد سبقنا إليه ففي هذه الحالة يخف الحزن لأننا نقلنا الشعور من الفردية إلى الجماعية مثلما نتأمل القول الشهير (من رأى مصيبة غيره هانت عنده مصيبته) فتغيير الزاوية يساعد في تسلية النفس وراحتها وسعادتها وتخفيف ألمها.

وأذكر أني كنت أتحدث عن هذا المفهوم مع رجل تعرفت عليه بالطائرة فذكر لي قصة حدثت مع أبيه الأمي الذي تحول من رجل أمي إلى متعلم ومثقف لأنه غير زاوية نظره فقال إن أبي طلب من كاتب مستأجر أن يكتب له رسالة فيها توزيع المبالغ المالية ليرسلها لأهله فأراد والده أن يطمئن لما كتب المستأجر فسلمها لآخر فقال له فيها شخابيط فذهب والده للكاتب وبدلا من أن يعنفه ويسترجع فلوسه شكره وقال له أشكرك أنك جعلتني من اليوم أتخذ قرارا بأن أتعلم القراءة والكتابة وصار لهذا الأب مكتبة ضخمة بالبيت وتأثر أبناؤه به فصاروا محبين للقراءة، إن الأب في هذه الحالة غير زاوية نظرته تجاه المشكلة فاستفاد منها وهو ما نسميه التفاعل الإيجابي مع المشاكل كما وضحنا في القصص الأربع السابقة ولنبدأ من اليوم بأن نتعلم مهارة تغيير زاوية نظرنا ولا نستعجل بالنظرة السلبية فكل ما قدره الله فيه خير.

د. جاسم المطوع


شكر الله سعيكم نود بكل ما اوتينا من جهد ان نغير من انفسنا و من حولنا الى ما هو احسن
نسأل الله السداد و القبول

[رجل الازمات]

السلام عليكم
اغلب المشاكل التي نصادفها في حياتنا علاجها هو تنمية القدرات الشخصية بدون تضخيم المشكلة و العودة الى المسببات و العودة الى الجذور البعيدة, تاركين خلفنا جميع المؤثرات الاجتماعية. لنتوقف عن التذمر و نقف مع شخصيتنا و نعلمها و نصقلها و ندعمها, اذا كنت اغضب اعالج غضبي, اذا كنت قليل الصبر اعالج ذلك و غيرها من المشاكل المحيطة بنا . اعتقد ان خيار تنمية شخصيتي في حل المشاكل التي تواجهني اسهل بكثير من الخيار الاخر و هو تغيير الاخرين لحل المشكلة. والنظرة الاجابية الى جميع الامور تساعد الفرد في تطوير ذاته و تنمية شخصية بما يمكنه من تخطي اي عقبة تصادفه في الحياة.شكرا على الموضوع الجميل

[دنيا الامل 18]

بارك الله فيك

[jawada22]

شكرا لك اختي لافادتك هذه و جعلها في ميزان حسناتك..لو تعلم الانسان كيف يتعلم من المشاكل التي تواجهه لوجدنا كل الناس عقلاء..نستطيع ان نغير في انفسنا الكثير بالارادة و الصبر و المواصلة نتمكن من محو الكثير من التفاصيل المؤلمة او المتعبة او المحزنة..وهكذا يتغللب كل فرد من اي مجتمع على الافة التي ابتلي بها..فاحيانا اذا فكرنا في خلق الله لنا من ابتلاات نجد ان الله ما اراد بذلك الا ليساعدناعلى تغيير ما في انفسنا و نحن لا نراه..

[الأنامل الخضراء]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجل الازمات

السلام عليكم
اغلب المشاكل التي نصادفها في حياتنا علاجها هو تنمية القدرات الشخصية بدون تضخيم المشكلة و العودة الى المسببات و العودة الى الجذور البعيدة, تاركين خلفنا جميع المؤثرات الاجتماعية. لنتوقف عن التذمر و نقف مع شخصيتنا و نعلمها و نصقلها و ندعمها, اذا كنت اغضب اعالج غضبي, اذا كنت قليل الصبر اعالج ذلك و غيرها من المشاكل المحيطة بنا . اعتقد ان خيار تنمية شخصيتي في حل المشاكل التي تواجهني اسهل بكثير من الخيار الاخر و هو تغيير الاخرين لحل المشكلة. والنظرة الاجابية الى جميع الامور تساعد الفرد في تطوير ذاته و تنمية شخصية بما يمكنه من تخطي اي عقبة تصادفه في الحياة.شكرا على الموضوع الجميل

و هو كذلك فقط يتطلب الامر الالمام و الاستعاب
ما قالته حضرتكم ينبع من آية كريمة قوله تعالى: : إِنَّ اللَّهَ لَا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ وَإِذَا أَرَادَ اللَّهُ بِقَوْمٍ سُوءًا فَلَا مَرَدَّ لَهُ وَمَا لَهُمْ مِنْ دُونِهِ من وال
شكر الله افادتكم الطيبة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دنيا الامل 18

بارك الله فيك

و فيكم بارك الرحمن

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jawada22

شكرا لك اختي لافادتك هذه و جعلها في ميزان حسناتك..لو تعلم الانسان كيف يتعلم من المشاكل التي تواجهه لوجدنا كل الناس عقلاء..نستطيع ان نغير في انفسنا الكثير بالارادة و الصبر و المواصلة نتمكن من محو الكثير من التفاصيل المؤلمة او المتعبة او المحزنة..وهكذا يتغللب كل فرد من اي مجتمع على الافة التي ابتلي بها..فاحيانا اذا فكرنا في خلق الله لنا من ابتلاات نجد ان الله ما اراد بذلك الا ليساعدناعلى تغيير ما في انفسنا و نحن لا نراه..

و هو كذلك اختي جوادا
نفع الله بك الناس و زادك رشدا

[ثلجَة]

نحتاج مهارة التعامل مع المشاكل لنكون قادرين على حلها و تجنب الهروب

[الأنامل الخضراء]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة snow_snow

نحتاج مهارة التعامل مع المشاكل لنكون قادرين على حلها و تجنب الهروب

طريق العلم هي التعلم كما قال النبي صلى الله عليه وسلم: "إنما العلم بالتعلم، وإنما الحلم بالتحلم".

[الأنامل الخضراء]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة djafardeep

موضوع شيق جدا

شكر الله مروركم الطيب