هل انا بحاجة لطبيب نفسي

[مشكلتي]

عندما يكون لدي موعد محدد مع شخص معين في اطار عائلي او مهني يصيبني هم و قلق شديدين ، فافكر ماذا يجب علي ان البس و ماذا يجب علي ان اقول و كيف اتصرف ,,,,,,معانني شخص راشد و لا ينقصني شيئ ,,,,,

لدي ايضا مشكلة الحيرة و التردد حيث لا استطيع اتخاذ القرارات المصيرية بسرعة و في الوقت المناسب بل دائما اتركها للوقت و القضاء و القدر ...................

لدي ايضا مشكلة في التعامل مع الغرباء بحيث لا استطيع الانبساط لهم و تكليمهم و اشعر دائما ان الافضل لي عدم معرفتهم او الحديث معهم ليس من باب التكبر و انما من باب الخوف


عندما اقع في شجار مع شخص اصاب بنوبة شديدة من القلق تجعلني لا اعرف ماذا اقول او اتكلم و احيانا افقد السيطرة و ربما اضرب الشخص الذي امامي يعني لا استطيع ان اكون وسطيا بحيث اخذ حقي بالكلام و اللسان بل اتسرع لاستعمال العنف من باب الدفاع عن النفس

[*أم سجى*]

أخي حالتك لا تحتاج الى طبيب نفسي أوعلاج فأنت أصح من الأصحاء...وهذه المؤشرات التي ذكرت تدل على أنك انسان خجول شديد الانعزال عن المجتمع ....أما الحل فهو سهل جدا عليك فقط بالاندماج وسط مجتمعك وأصدقاءك وعائلتك خذ نزهات مع العائلة اذهب للمساجد والمقاهي وأماكن العامة وسترى كيف ستستعيد قوتك وثقتك بنفسك وستصبح شخصا اجتماعيا بشخصية مرموقة ولك القدرة العجيبة والتميز في فن التعامل مع الأخرين.....

[دنيا الامل 18]

هدا اسمه الرهاب الاجتماعي يمكنك الاستعانة بطبيب نفسي

[tiririne]

aliiiika bi do3aaaa2

[الطيب الجزائري34]

لا حرج في طلب المساعدة من مرشد اجتماعي او طبيب نفسي.. حاول ممارسة رياضة جماعية مثل السباحة و اندمج في المجتمع .

[♥ ســ/رة ♥]

هناك كتاب رائع يمكنك تحميله من الانترنت او شراءه
سعره 2000دج

اسمه كتاب
تحدث لتفوز
يتحدث عن كيف تلقي كلمة مؤثرةفي اي موقف
اظن انه يناسبك

ربي يشفيك

[♥ ســ/رة ♥]

هناك كتاب رائع يمكنك تحميله من الانترنت او شراءه
سعره 2000دج

اسمه كتاب
تحدث لتفوز
يتحدث عن كيف تلقي كلمة مؤثرةفي اي موقف
اظن انه يناسبك

ربي يشفيك

[mère des jumeaux]

اظن انه نقص الثقة بالنفس.... من الاحسن الاستعانة بطبيب نفسي...

[" أمة الله فاطمة "]

السلامُ عليكم ورحمة الله وبركاته

ليس عيبا اذا ذهبنا الى الطبيب النفسي حتى لو كنا بحالة جيدة ...
نصيحتي اخي حاول ان تقرأ كتب التنمية البشرية ، أو مارس هواية ما ... ينقصك الثقة بالنفس .. هذا هو الاصل في كل ما يحدث لك

وفقك الله

[أم سلوى]

أنا تغيرت بالقراءة..في مجال التنمية البشرية شفيت. واصبحت اعرف اتعامل مع القلق...ازيج الافكار السلبية..لانه كلما فكرت في فكرة سلبية تاتيك اعراض سلبية..يعني تتجاوب للافكار..لذا تعلم كيف تغير فكرتك يتغيرد سلوكك
هناك في قوقل اكتب..
كيف اكون شحصا واثقا والتخلص م الضعف..
ثم اذهب لطبيب قبل ان تكبر مشاكلك...فعو ايضا له الحل ..
لا تقل عادي ....بل داوي نفسك..ترتاح

[bello angel]

انت تعاني من الرهاب الاجتماعي و لست الوحيد الذي لديه هذه الاعراض فالشعب الجزائري كله ثقته مهزوزة في نفسه يكفي انك تجيب طفل صغير اوروبي مثلا و طفل جزائري و لاحظ تصرفات كل منهما و ستعرف اننا للاسف شعب معقد و اولادنا نربو فيهم من الصغر ع العقد
حتى في المنتديات تحط رد يحدفوهولك لاننا ببساطة منحترموش تفكير �� بعضانا مافهمتش باي حق مشرف او مشرفة يحدفلك ردك رغم انه لا يمس بقوانين المنتدى
باختصار الشعب كامل مريض نفسيا
حاول تبعد على العرب دوك ترتاح

[حبيبة]

أظنك تربيت على أسلوب الردع وانعدام الحوار والعنف مع التخويف أيضا ...
اعرف سبب مشكلتك لتجد الحل بنفسك
لكن أعتقد أنّ تحملّك لبعض المسؤوليات مستقبلا سيغيّر حياتك وكذلك تعرضك لمواقف متكرّرة تستدعي إبداء الرأي ستجعلك تتغيّر للأحسن ان شاء الله

لا بأس من مراجعة الطبيب النفسي

[تاج الهناء]

انت محتاج الى طبيب نفسي لارشادك و هذه حالة عادية فكلنا نمر بحالات مشابهة لحالتك ولكن اذا زاد الشيء عن حده انقلب الى ضده و لكل مشكلة حل و لكل داء دواء لا تقلق و حول ان تغير من طباعك و لكن لا تضغط على نفسك

[abdellah36]

تشخيص المرض امر سهل و لا اظن انه يحتاج الى طبيب
من الواضح انك نجحت في تشخيصه و هذا امر جيد ، اما العلاج فاظن ان الطبيب النفساني هو مضيعة للمال و الوقت خصوصا في مثل حالتك، فهي تكاد تكون حالة طبيعية في المجتمعات المتزمتة و المغلقة مثل المجتمع الجزائري و باقي مجتمعات شمال افريقيا

بما انك شخص متوازن تستطيع ان تتحكم في افعالك و ردود افعالك فانت شخص طبيعي

في اعتقادي الشخصي ان الطب النفساني الذي لا يرتكز على العقيدة و الدين هو طب فاشل و قد تكون مساوؤه اعظم من فوائده لذلك لا انصحك بزيارة الاطباء النفسانيين و ان فعلت ذلك فينبغي ان تكون لك تاقدرة على التمييز بين الغث و السمين في كلامهم و علاجهم

[مناد بوفلجة]

السلام عليكم

عزلتك هي السبب..
عليك بالإختلاط مع المجتمع، في حدود المعقول و المرغوب
و مشاركتهم آرائك و أفكارك