مشكلة

[علمها نورها]

اعاني من النوم الكثير، وأحس بالتعب والكسل عند المذاكرة، والرغبة في النوم خاصة مع مواد الحفظ، حتى المنبهات لا تؤثر معي، فهل توجد وسيلة للتخلص من ذلك؟ أو أية أدوية تساعدني على الاستيقاظ؟

[***ريهام***]

طبعا مشكلة النوم والكسل جعلتنا نتخبط في مطباتنا ونصل لوضعية لايحمد ععقباها
اولا ما لاحظته شخصيا اني لما احب العمل واستمتع به فمن مستحيل ان اغفوا ولو لحظة بل ازداد نشطابعد نشاط
ويا ويلي اذا سئمت من شغلي فحتما لن استطيع انجازه ولو0.01 بالمئة حتى ولو فعلتي ارغاما فانه يتبخل بعد العد الى 50
المهم هوبالفعل النوم عقبة لكن عليك بالجهاد والصبر كلمتين امنت بهما واقتنعت بعد سنين من حتميتهما واتمنى اني لست متاخرة لانهما سلاح كل طالب للتميز في الدراسة

كما ان الامر بديهي فمن اتقن عمله طبعا سيحسن بلااااااء

بالنسبة للمنبهات مثلك تماما مفعولها كمفعول شرب كاس ماء
نصحت بتناول كبسولات الجينكوا فهي تزيد التركيز وتحسن الذاكرة فهي مكمل غذائي نباتي وليس له اثار جانبية ابدا .

واسفة ان اكثرت من كلامي لكن بالي لن يهددا قبل ان افرغ ما في جعبتي

اخيرا اتمنى لك النجاح والتوفيق=)

[sosobibicha]

سلام عليكم
و الله نفس حالتك انا نكون عادي و غير نجيب كراس لا كتاب باش نقرا ننعس و نمل من المادة بسرعة و قلة التركيز هي العائق لي يخليني نخلط كل شيئ سواءا في الامتحانات او في المراجعة لكن مرات نجرب نقرا القران او نصلي يخف شوية لكن يبقى الملل هو الكابوس الذي يقف امامي
انصحك بقراءة القران .
اسفة كثرت عليك حتى انا راني نحوس على نصائح ان شاء الله يفيدوك الاعضاء

[hind-algerie]

supradyne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!E]

[***ريهام***]

نعم القراان هو الدواء الشافي سورة ياسين مفييدة جدا لمضاعفة التركيز والاسترخاء النفسي

[sweet life]

ماتتقلقيش.. عقبت عليا هادي الحالة كي كنت نعقب.. هيا نورمال حاولي تدي كاش فيتامينات وشوي عزم واصرار راح تروح بربي ان شاء الله

[kadim47]

ممارسة الريااااااااضة

[samsoma bac]

الوضوء والصلاة